Fitness recept na palacinky dvojité srdce

Pre vyváženú stravu sú nevyhnutné rôzne vitamíny a minerály.

fitness

Vitamín B je všeobecný názov pre celú skupinu ďalších ľudí.

Trendom je nejesť mäso niekoľko dní v týždni: Čím viac.

Každý, kto si myslí, že vegánska strava je jednotvárna a nevýrazná, tým viac.

Kategórie: Hlavné jedlá, všetky vegetariánske recepty

Zloženie: vápnik, vitamín A, vitamín B.

Čas prípravy: cca 30 minút

Suroviny na 4 porcie

príprava

Oddeľte vajcia a z bielkov vyšľahajte sneh. Múku, cukor a prášok do pečiva zmiešame a pridáme k bielku.

Pridajte vaječné žĺtky a tvaroh a miešajte na hladké cesto - podľa potreby pridajte mlieko. Cesto nesmie byť príliš tekuté, je lepšie najskôr pridať menej mlieka.
Potretú panvicu potrite olejom a zohrejte na strednú teplotu. Nalejte naberačku cesta a nechajte ju pomaly piecť. V prípade potreby znížte teplotu!

Keď je palacinka takmer hotová, otočte ju. Panvicu opäť potrieme a ďalšiu upečieme.

Tip: Cesto sa bez oleja absolútne nepečie, olej je iba otázkou chuti. Palacinky môžete naplniť čučoriedkovým džemom a plátkami banánu alebo čímkoľvek iným, čo si dokážete predstaviť.