Fitness recept pomarančovo-citrónová voda - Sport-Tiedje - Das Fitness Blog
Zdá sa vám príliš nudné piť vodu iba z dlhodobého hľadiska? Ale napriek tomu by ste sa chceli vzdať kalórií v ovocných džúsoch a nealkoholických nápojoch? Tento jednoduchý recept na fitness pripraví 1,5 litra osviežujúcej pomarančovo-citrónovej vody a ponúka ovocnú, nízkokalorickú alternatívu k kúpenej vode zo supermarketu. Na rozdiel od kúpenej vody s pridanou arómou nemá domáca pomarančovo-citrónová voda žiadny pridaný cukor, žiadne okysľujúce látky a iba prírodné arómy po použitom ovocí.
príprava
Pomaranč a citrón nakrájajte na malé kúsky. Pridajte kocky ľadu. Navrch nalejeme vodu a necháme 30 minút odležať v chladničke.
Chuť
Tento nápoj je ideálnym prostriedkom na potlačenie smädu v teple. Sladkokyslá aróma pomarančov a citrónov dodáva tejto zmesi osviežujúci nádych.
Môžete samozrejme použiť aj iné neošetrené ovocie.
Mohlo by vás zaujímať:
- Fitness recept na pizzu s nízkym obsahom sacharidov Bluccoli
- Fitness jedlo: Proteínové vafle a sušienky
- Kale Chips - ľahký a lahodný recept na fitness
- Fitness jedlo: Chlieb s chlebom a mandľový chlieb
- Fitness a výživa - cuketové špagety s vyprážaným údeným tofu, paradajkovou omáčkou a avokádovým krémom