Fitness s odporúčanými aplikáciami pre iPhone 5 Mac Life
5 odporúčaných aplikácií pre používateľov iPhone milujúcich fitnes. Všade číhajú pasce na kalórie. K narodeninám starej mamy, útulné stretnutie s priateľmi, koktailový večer s najlepšou kamarátkou alebo ďalšia návšteva kina. Kalórie nad kalóriami, ktoré nekontrolovateľne hltáme bez toho, aby sme si to vôbec uvedomovali. Našťastie existuje veľa aplikácií, ktoré nám pomáhajú sledovať náš denný príjem kalórií, sledovať našu váhu alebo merať naše každodenné činnosti. Žite vedome a zdravo - s týmito piatimi aplikáciami, ktoré sme testovali, budete mať úspech.
Na to nevyhnutne nepotrebujete jeden z tých drahých fitness trackerov. Nakoniec má iPhone zabudovaný krokomer. Potrebujete iba vhodnú aplikáciu, aby ste to všetko mali na prvý pohľad. So službou Lifesum získate skvelú aplikáciu, ktorá vám v profesionálnej verzii dokonca umožňuje vytvárať vlastné recepty a školenia. Takže priamo viete, koľko kalórií má jahodový koláč babičky a koľko športu musíte urobiť, aby ste to vyrovnali. Up Coffee je perfektná aplikácia pre feťákov s kofeínom, ktorí chcú primerane kontrolovať svoju spotrebu. Withings Health-Mate ponúka všestranný balíček, Moov je váš osobný fitnes tréner a s Runtastic môžete ľahko sledovať každú športovú aktivitu a merať sa proti priateľom. Ideme na to!
(Obrázok: výrobca) Lifesum
Doprajte si jedlo, dobré svedomie
vývojár: ShapeUp Club AB
systém: Univerzálny
cena: zadarmo [odkaz v App Store]
Existuje naozaj veľa aplikácií, ako napríklad Lifesum Lifestyle Tracker a Calorie Counter. To sa vyznačuje jeho jasnosťou. Môžete si vybrať medzi rôznymi diétami alebo úplne bežnou stravou. Potom zadáte svoje ciele a hodnoty a aplikácia vypočíta dennú potrebu kalórií, ktorá je nevyhnutná na dosiahnutie stanovených cieľov. Každý deň zadáte do aplikácie raňajky, obed, večeru a akékoľvek občerstvenie a tréningy a sledujete, ako sa pomaly blížite k svojmu cieľu alebo nie. Ak prekročíte svoj denný cieľ, aplikácia vám poskytne tipy, ako by ste nabudúce mohli dosiahnuť lepšie výsledky. Ale tiež vám povie, kedy si máte dopriať malé občerstvenie. Môžete tiež zadať svoje tréningové jednotky a zobraziť denný počet krokov.
Tip na čítanie
Fitness tracker: Tieto funkcie nás čakajú v roku 2016
Fitness tracker: Toto sú trendy pre rok 2016. Téma fitness a zdravia sa netýka iba vydaní Apple Watch. viac
(Obrázok: výrobca) UP Coffee
Káva, čaj a energia
vývojár: Aliphcom, Inc.
systém: iPhone
cena: zadarmo [odkaz v App Store]
Spoločnosť Jawbone je známa ako výrobca fitness náramkov a trackerov, ktoré merajú každodenné činnosti a kroky. Okrem toho výrobca teraz vyvinul aplikáciu, ktorá umožňuje kontrolu dennej rovnováhy kofeínu. Kto to nevie: pijete jednu kávu za druhou a len sa naozaj nezobudíte. Tu sa však odporúča opatrnosť, pretože aplikácia vám ukáže, aký vysoký je obsah kofeínu v určitých nápojoch a koľko času vaše telo potrebuje na ďalšie odbúranie. Niet divu, že večer nemôžete zaspať, ak celý deň pijete iba kávu, ľadový čaj a energetické nápoje. Krátke zaujímavé informačné texty ponúkajú každý deň zaujímavé informácie o kofeíne, káve a podobne a aplikáciu završujú.
(Obrázok: výrobca) Health-Mate
Váha, kroky
vývojár: Withings
systém: Univerzálny
cena: zadarmo [odkaz v App Store]
Okrem analyzátora Withings Smart Body Analyzer ponúka aplikácia skvelý prehľad o vašej váhe. Ukáže vám tiež, kde je hmotnostné rozpätie, na ktoré mierite, koľko kilogramov ste už počas týždňa schudli alebo pribrali a ako ďaleko ste stále od svojej cieľovej hmotnosti. Aplikácia tiež vyhodnocuje kroky, ktoré iPhone v priebehu dňa zmeral. Aplikáciu je možné použiť napríklad aj s Withings Activité alebo Pulse Ox, funguje však aj funkcia počítania krokov iPhonu. Aplikácia sleduje pulz pomocou blesku fotoaparátu a môžete ho prepojiť s aplikáciou MyFitnessPal, aby ste mohli sledovať svoju stravu. V spojení s príslušným snímačom Withings je možné sledovať aj krvný tlak. Takže máte všetky údaje o zdraví na prvý pohľad.
(Obrázok: výrobca) Moov
Nič pre chrápajúce nosy
vývojár: Moov Inc.
systém: Univerzálny
cena: zadarmo [odkaz v App Store]
S osobným trénerom a fitness trackerom od spoločnosti Moov môžete nielen merať svoju dennú aktivitu a spánok, ale aj zlepšovať svoj výkon. Aplikáciu môžete použiť napríklad ako tréner behu. Buď na zvýšenie vlastnej rýchlosti, na dosiahnutie svojich vlastných limitov alebo jednoducho na ďalší beh. Môžete tiež použiť tréner na zlepšenie svojich cyklistických alebo plaveckých schopností. A je perfektný ako tréner na cvičenie doma s vlastnou váhou. V skutočnosti si môžete každý deň nájsť čas na špeciálne vyvinuté 7-minútové tréningy a vďaka kardio boxu sa tiež poriadne zapotíte. Celkovo vzaté skutočne skvelá a predovšetkým prehľadná aplikácia, ktorá má zmysel iba v súvislosti s fitness trackerom Moov.
(Obrázok: výrobca) Runtastic
Bež Forrest bež!
vývojár: runtastic
systém: iPhone
cena: zadarmo [odkaz v App Store]
Aplikácia Runtastic je dokonalým spoločníkom, ak pravidelne športujete alebo nie. Môže byť použitý na sledovanie takmer každého športu. Či už beh, veslovanie, cyklistika, posilňovanie, jazda na kolieskových korčuliach alebo kardio tréning na crossovom trenažéri alebo bežiacom páse. Aplikácia využíva na meranie trasy, priemerných časov, rýchlostí a nadmorskej výšky GPS zariadenia iPhone. Môžete tiež merať srdcový rytmus s príslušným príslušenstvom a analyzovať ho pre príslušné úseky trasy. A máte prehľad o spotrebovaných kalóriách. V spravodajstve získate aktuálne informácie o tom, aké športové aktivity majú vaši priatelia a členovia rodiny, a v rebríčku sa môžete merať navzájom. No, ak vás to nepodnieti nabudúce zabehnúť ďalší kilometer.