Fitness štúdio fit & postava
Čo je to Štíhle
Návštevník štúdia trénuje dvakrát až trikrát týždenne na šiestich elektromotoroch Štíhle Yo u - Pohybové stoly po 10 minútach. Pohybujú sa a masírujú sa postupne jednotlivé časti tela, napríklad hrudník - paže - boky - pás - panva - brucho - chrbát - nohy. Nedostatok sily vlastného tela proti sile umožňuje výkonovú kapacitu, ktorá by bola za bežných okolností ťažko predstaviteľná, napr. B. 900 zdvihov nôh alebo 90 brušákov sa vykoná za 10 minút.
Stážista poskytuje intenzívny fyzický výkon - bez zaťaženia pohybového aparátu.
Väčšinu „práce“ robia tabuľky. Sada, neustále sa opakujúce pohyby po stoloch, posilňujú svalové skupiny, zvyšujú kondíciu a zásobujú organizmus kyslíkom. Okrem relaxačného a povzbudzujúceho účinku pomáha ten opakovaný Štíhle Gymnastika cez tonizujúce svaly, najmä zbavenie sa prebytočných centimetrov.
Vďaka Štíhle - Návštevníci štúdia Metod, návštevníci štúdia zameraného na fitnes, si môžu splniť svoj sen o štíhlom a napnutom tele a udržiavať si kondíciu bez únavy, bolesti alebo bez dychu. Naopak, jeho telo sa plní novou energiou prostredníctvom dodatočného kyslíka, ktorý mu je dodávaný, a stimulácie metabolizmu. Štúdiový hosť zvyšuje svoju pohodu bez potenia a námahy, takže sa s radosťou teší na ďalšie stretnutie.
Skutočnosť, že pravidelná gymnastika je prospešná pre zdravie a postavu, je všeobecne uznávaná a vedecky podporená. Jedna hodina tréningu na motorizovaných pohybových stoloch zodpovedá siedmim hodinám podlahových cvičení. Na rozdiel od konvenčnej gymnastiky sa tabuľky zdvíhajú ťažko. Radi by sme porovnali tréning s vodným aerobikom, pričom tréningový efekt je oveľa vyšší.
Pacienti s problémami s chrbticou, vrátane herniovaných platničiek, si rýchlo všimnú, že sa obnovujú svaly a bolesť zmizne. Pôsobí proti osteoporóze, zmierňujú sa reumatické ťažkosti, zvyšuje sa pohyblivosť kĺbov, zmierňuje sa artritída a osteoartritída.
Základná myšlienka vývoja Štíhle - Metóda bola vyvinutá pred mnohými rokmi v Spojených štátoch amerických na rehabilitáciu pacientov s poliomyelitídou. Čoskoro sa ukázalo, že pohybové stoly nielen zmierňovali bolesť, ale mali aj neskutočný zoštíhľujúci efekt. To bola hodina narodenia Slender you. Odvtedy sa metóda ďalej zdokonaľovala a prispôsobovala. Dnes sa používa na celé telo aj na miestnu fyzioterapiu.
Stal sa komerčným Štíhle predstavený až v roku 1989. Skutočnosť, že niekoľko tisíc štúdií Slender You bolo otvorených na celom svete v priebehu niekoľkých rokov, je jasným dôkazom účinnosti a úspešnosti metódy.
Štíhly ste ideálny pre ľudí všetkých vekových skupín od 16 do 100 rokov, ktorí chcú urobiť niečo pre svoje zdravie, pohodu a postavu.
Dôležitosť pohyblivých stolov z terapeutického hľadiska
Stimuluje sa krvný obeh
Zlepšuje sa pohyblivosť kĺbov
Úľava od bolesti pri artritíde, osteoartritíde, zápaloch slizníc a reumatických ťažkostiach
Regenerácia po tehotenstve
Posilnenie svalov po úrazoch alebo operáciách
Zníženie krvného tlaku a cholesterolu
Redukcia podkožného tuku (celulitída)
Použiť aj pre pacientov s problémami s chrbticou
(Zlepšenie posilnením svalov chrbta a brušných svalov)
Vhodné pre astmatikov a kardiovaskulárnych pacientov, ako aj pre ľudí s osteoporózou alebo kŕčovými žilami
Zníženie zadržiavania vody v tkanive
Prečo ťa štíhly
Štíhle utiahne vaše tkanivo a zbaví vás nepríjemných centimetrov a tukových usadenín vo vašich problémových partiách.
Štíhla, vaša postava sa dostane do formy.
Štíhle svaly nepostavíte, ale napnete a spevníte (menšia veľkosť tela).
Štíhle zlepší alebo zabráni bolestiam a napätiu chrbta.
Štíhly stimuluje krvný obeh a podporuje príjem kyslíka.
Štíhle zlepší pohyblivosť kĺbov.