Fitness vybavenie podrobené testu - kvalita má svoju cenu

Kto by radšej doma vyškolení a cestu do telocvičňa plachý, odporúča sa použiť crossový trenažér, stepper alebo cyklistický trenažér. Výber je obrovský, všetky cenové relácie sú zastúpené. V teste Stiftung Warentest v januári 2013 a 2015 muselo medzi sebou súťažiť sedem rôznych crossových trenažérov a trinásť stepperov a jedenásť trénerov bicyklov. Testované kategórie boli tým školenia per se (tj. rovnomernosť pohybu, pohodlie merania srdcového rytmu, udržiavanie rovnováhy, hluk pri behu), manipulácia (t. j. návod na použitie, konštrukciu, montáž, nastavenie, obsluhu) a trvanlivosť (t. j. opotrebenie jednotlivých komponentov) a bezpečnosť.

podrobené

Stepper v teste

Všeobecné

Kto v lete a fit postava, ktoré chcete mať, by mali začať pomaly športovať. Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, by bol Stepper. Nestoja veľa a doma zaberajú málo miesta. Ceny začínajú na zhruba 40 eurách. Je zvlášť vhodný dobré pre začiatočníkov na ihrisku s rotopedmi. Stepper to simuluje Vylezte po schodoch a hlavne stresuje stehná, lýtka a zadok počas opakujúcich sa vzostupov a pádov. Ak máte tiež Horná časť tela Ak chcete trénovať, môžete si nejaký zaobstarať Ťahajte za lano dostať sa do toho. Je tu tiež Vyvažovacie a bočné steppery, ten švih do strany, ktorý stresuje nielen stehná, ale aj spodok. Pracujte rovnako Twist a hojdačka steppery, ktorých bočné pohyby pôsobia najmä na chrbát, boky a dno.

Otestujte víťazov a porazených

Jeden veľký rozdiel nemôže v testoch vykazovať rôzne typy krokových motorov. Všetci pracujú rovnakými svalovými skupinami, ale väčšinou s nohami. Existuje Zariadenia s madlami, čo však môže byť užitočné pri problémoch s rovnováhou viac miestnosti prijímať. Víťazom testu medzi vybranými steppermi je Alex 8100, čo stojí primeraných 60 eur. Naše odporúčanie k nákupu pre začiatočníkov je toto Christopeit Sport 9762, čo je tiež veľmi lacné s cenou 39 eur. Tí, ktorí chcú trénovať efektívne z dlhodobého hľadiska, by však mali premýšľať o jednom Krížový trenažér robiť. Aj keď sú drahšie a zaberajú viac miesta, stále jeden ponúkajú väčší výber možností.

Crossový trenažér podrobený testu

Všeobecné

Vezmite eliptický stroj rôzne svalové skupiny a bežať plynulejšie ako steppery. Oba fitness stroje boli testované niekoľkými rekreačnými športovcami, čoho výsledkom je Crossový trenažér efektívnejší sú. Pretože dostávajú srdce a krvný obeh a sú vhodné aj pre ľudí s nadváhou. Crosstrainery napodobňujú pohyby v závislosti od nastavenia Jazda na bicykli, jogging alebo severská chôdza po. Zároveň sa hýbu chudobný proti tomu rytmicky. Cvičia sa teda nielen nohy, ale využíva sa celé telo.

Otestujte víťazov a porazených

The Christopeit Sport CS 5 viedol testovacie pole s bodom 2.3: funkčný a lacný (330 eur) - iba model Body Coach 28240 bol ešte lacnejší, ale celkovo získal významný 4,6 horšia celková známka. Bohužiaľ nájdené čiastočne znečisťujúce látky v zariadeniach - to sa stalo v zariadeniach Kettler Vito XS 7861-300 a Reebok i Trainer S, v rukovätiach škodlivé materiály boli objavené.

Ergometer bicykla v teste

Všeobecné

Byť zdravý a vyrovnaný Kardiovaskulárny systém a dobrý Pohoda Stačí 15 minút cvičenia denne. Ani nemusíte k vchodovým dverám chodiť. Cyklotrenažéry sú dobrou voľbou Jazda na bicykli, nordic walking, beh alebo plávanie. Oproti bežným rotopédom majú ergometre výhodu v tom, že sú výslovne uvedené definované zaťaženie dá sa upraviť. To je možné prostredníctvom veľkých obrazoviek, na ktorých veľa informácií je možné zobraziť súčasne. Môže tiež školenia optimalizované a dokonca monitorované lekárom.

Znečisťujúce látky pod kontrolou

Takmer všetky Cvičný bicykel sú vhodné pre a Vytrvalostný tréning doma. Bežia primerane dobre a sú takmer nehlučné. Väčšina z nich dokázala prostredníctvom presného displeja nazbierať plusové body za rýchlosť a výkon. Existovalo však šesť zariadení škodlivé látky ako sú chloroparafíny v rukovätiach ich výroba a použitie v Európe už roky zakázané je. Tieto látky škodlivé pre životné prostredie sa používajú ako zmäkčovadlá v plastoch a nemôžu sa prirodzene rozkladať. Štyri rotopedy vrátane jedného vysoká koncentrácia znečisťujúcich látok, za ktoré sú zodpovední zlá známka prijaté.

Presný a menej presný ukazovateľ výkonu

The Zobrazenie výkonu ergometrov by mali byť čo najlepšie čo najpresnejšie. Mnohé z testovaných zariadení poskytujú presné informácie, pričom tri modely sú takmer Presnosť zdravotníckych pomôcok môže mať. Na rozdiel od toho iní tréneri niekedy prejavujú zreteľne nadmerný výkon a tiež neponúkajú inú možnosť nastavenia nižšieho výkonu. Je prekvapujúce, že jeden z nich najdrahšie modely v teste Life Fitness za 1 100 eur, iba jeho odpor po etapách dá sa upraviť. To potom mení výkon v závislosti od rýchlosti kľuky. Z tohto pohľadu teda zariadenie je žiadny ergometer, hoci sa stále predáva ako taký.

Otestujte víťazov a porazených

Boli testované jedenásť trénerov bicyklov s displejom výkonu v cenovom rozpätí od 400 do 1 500 eur. The Finnlo Exumm 3 patrí medzi víťazov testov s dobrým skóre 2,0. Zvlášť dobre sa mu darí pri technickej skúške. S cenou 485 eur sa tiež nachádza v strede cenového rozpätia. Zdieľa s tým prvé miesto Kettler E3, ktorí tiež dostali hodnotenie kvality 2,0. Avšak je podstatne drahšie s cenou 700 eur. Ako už bolo spomenuté, mať celkovo štyri zariadenia odrezaný zlou známkou. Medzi ne patrí ergometer ct 950hx od spoločnosti Intersport (4,9), EMS 6 od spoločnosti Christipeit (5,0), Los Angeles BX-400E od spoločnosti Rex (5,0) a Go-70 od spoločnosti Tunturi Fitness (5,4) ).

Veľký výber

V teste medzi skladacie zariadenia a normály Diferencované: Chodítko od Christopeita a trenažér bicyklov z Ultrasportu boli skladacie. Crosstrainer z Reeboku a cyklotrenažér z Kettleru (220 eur) sa nedali zložiť. Oproti skladacím podrezať ostatných proti tomu lepšie od; Nevýhody Christopeit boli napríklad nedostatok prvku odporu a komplikovaný skladací mechanizmus. Vďaka tomu však F-Bike od Ultrasportu dokázal presvedčiť: Potiahnutie za skrutku zariadenie ako nožnice len zložiť. Za 120 eur je toto zariadenie tiež relatívne lacné - prudko sklonená sedlová trubka a sotva nastaviteľná oblasť medzi nápravou spodného držiaka a sedlom boli negatívne zvláštne vyzerajúci pohyb bicykla Vyvstáva.

Záver

SZO vo vyhľadávaní Potom, čo vhodné zariadenie je, musí byť niekedy na niečo pripravené viac peňazí stráviť. Vždy by ste sa mali uistiť, že si kúpite trénera, ktorý to robí beží hladko a bezpečne stojí. Pedále tiež nesmú byť príliš ďaleko od seba. Pred kúpou je vhodné zariadenie vyskúšať a malo by sa pohybovať hladko a hladko. Ďalej je potrebné zabezpečiť, aby bolo možné zariadenie používať na státie, bez napnutia ramien alebo krku. Monitor srdcového tepu by mal fungovať aj pri cvičení s pružnými rukoväťami. Zo siedmich testovaných strojov na krížový výcvik bol druhý najlacnejší stroj, Christopeit Sport CS 5. S krokovačmi, ktoré mohol Alex 8100 za 60 eur sú najpresvedčivejšie, zatiaľ čo Finnlo Exumm 3 rovnako ako Kettler E3 Víťazi v testoch sú.