Fitness výlet s osobným trénerom do Portugalska

K menovaniam

odporučil by som výlet

vždy aktuálne

Dali sme si za cieľ ponúknuť najbezpečnejšie výlety do fitnes. Pretože vývoj je v súčasnosti veľmi dynamický, dostanete od nás najnovšiu koncepciu hygieny pre váš cieľ týždeň pred začiatkom cesty. Ak sa váš cieľ na začiatku cesty nachádza v rizikovej oblasti, cestovné náklady vám na účet uhradia do 14 dní.

Cvičte a zdravo počas svojej dovolenky vo fitnes

Dostať sa na dovolenku do fitka? Toto funguje! S našim fitnes výletom urobíte všetko správne - dokonalú kombináciu tímového ducha, fitnes, wellness, pláže a zdravého jedla. Táto fitnes dovolenka vám prinesie nielen čistý relax, ale aj novú motiváciu a veľa energie pre váš každodenný život.

Najlepšie osobné školenie

Môžete očakávať koučovacie schopnosti na najvyššej úrovni! Naši skúsení tréneri Bootcamp Personal sa o vás starajú individuálne a v malých tímoch - zúčastniť sa môže každý, pretože pri vašom fitnes výlete je zohľadnená vaša kondícia.

Bezstarostné balenie

Žijete neďaleko pláže a idylicky v pôvabnom hoteli Eco Chic, ktorý patrí iba vám a rodine OBC. Každý deň vás rozmaznávame chutnými a zdravými jedlami od vlastnej kuchárky - all inclusive! Fitness, výživa a cestovanie - Bootcamp.

Fitness dovolenka na vysnívaných plážach

Kopcovitá pobrežná krajina, biele piesočné pláže a úchvatné západy slnka - národný park Costa Vincenta na juhu Portugalska ponúka perfektné pozadie pre športové aktivity, relaxačné prestávky a perfektný výlet do fitnes.

Dajte sa do poriadku

Bez ohľadu na to, či chcete budovať svalovú hmotu alebo zhodiť pár kíl - spoločne dosiahneme váš cieľ! Vďaka 3-4 hodinám pohybu denne a zdravej výžive vás dostaneme do najlepšej formy za pouhých 7 dní! Bez jojo, ale s veľkou trpezlivosťou a hlbokými znalosťami. Pracujeme na vašej kondícii!

> Prestávka úplne prekonala moje očakávania. Motivovaní tréneri, príjemní ľudia a nádherné pláže: špeciálny druh fitnes.

Zlikvidujte záťaž

Znovuobjavte ľahkosť života. Spoločne odhodíme balast - fyzicky i psychicky. Vďaka holistickému programu pre šport, výživu a pohodu a koncepcii zdravej výživy s vlastným kuchárom si môžete vyčistiť hlavu - a zároveň schudnúť

Nastavujete tempo

Garantujeme vám individuálne školenie v malých skupinách. Bez ohľadu na to, či nie ste športový nadšenec alebo superšportovec - tu si prídete na svoje. Zažite fitnes cestu s malebnými tréningami na pláži, túrami, jogou a oveľa viac, vždy perfektne prispôsobenými vašej osobnej výkonnosti.

Jeden jediný

Jednolôžková izba

1 949 eur *

Lepšie spolu

Dvojitá izba

1 479 eur *
В

Základné od 1 379 eur *

Traja mušketieri

Trojitá izba

1 279 eur *

* Ceny sú uvedené za osobu. Ako aktívna topánka alebo účastník fitnes výletu v tomto alebo v minulom roku získate 10% zľavu. Zdravotné poisťovne podporujú naše výlety do fitnes až 199 €.

Ukážkový deň

8.00 ráno raňajky
9.00 hod. Beh/prechádzka na pláž
9:30 Fitness Beach Bootcamp
10.30 Snack & Chill-Out na pláži

13:00 obed
14:30 Boxercise Fitness
16:30 Power joga
19.00 večera

Dobre vedieť

Rokovanie s Coronou

Vlak a cestovanie v bezpečí!

Okrem vašej fyzickej zdatnosti sú pre nás dôležité aj vaša bezpečnosť a bezpečnosť našich kolegov. Preto plánujeme všetky tréningové jednotky s príslušným rozstupom a vybavením, ktoré je možné rýchlo vyčistiť pred a po tréningu. Viac informácií o našich hygienických konceptoch pre výlety do fitnes nájdete tu

Inkluzívne služby

Čo si dostal

7 nocí v hoteli Eco Chic
3 jedlá a 2 občerstvenie a čaj, voda a káva
Pred/po: В zaznamenávanie telesných meraní v diskusiách 1 až 1
Každý deň medzi 3-4 hodinami cvičenia

Prechádzky v prírodnej rezervácii Rota Vicentina
Intenzívna podpora od trénera s približne 6 • 8 účastníkmi
Fitness program: HIIT Bootcamps, Boxercise Fitness, Tímové výzvy, hlavný tréning, power joga, bežecký tréning, warrior workout, myofasciálny tréning, agility/šprint tréning

90 min Varná dielňa: Ako môžem variť zdravo, vedome a rýchlo v každodennom živote?
90 min. Motivačný workshop: stanovenie cieľov a ich dosiahnutie napriek každodennému stresu, ktorý funguje?
Vyzdvihnutie/odlet z letiska FARO

Rybárska dedina Carrapateira

Mesto Carrapateira bolo založené v 12. storočí na Algarve na juhozápade Portugalska. Neďaleko sa nachádza Sagres, najzápadnejší bod na európskej pevnine

1 km na rozsiahlu piesočnú pláž Bordeira,
3 km do krásnej pláže Praia Amado
500 m do mesta Carrapateira, 30 km do Sagres
120 km na letisko FARO/Vyzdvihnutie približne 270 km do Lisabonu

ubytovanie

Ekoturistický prístup v Algarve

Portugalský vidiecky dom sa nachádza v malej rybárskej dedine Carrapteira v Aljezur v Portugalsku, priamo v prírodnej rezervácii Costa Vincentina.

Výhradné použitie

Malý, idylický butikový hotel v portugalskom vidieckom štýle s celkovým počtom iba 12 izieb

Štýl Eco Chic

Každá izba je individuálne navrhnutá a má vlastnú kúpeľňu
Jednolôžkové, dvojlôžkové a trojlôžkové izby, všetky postele sú jednolôžkové, ale na požiadanie je možné ich spojiť
Bar/salónik s otvoreným krbom
Jemná malá sauna
wifi zdarma
Veľký jedálenský kút s krbom, v izbách izolovaná špajza
Veľká spoločná obývacia izba s TV

Let a prílet

Jednoducho si sami zarezervujete let, pošlete nám podrobnosti o vašom lete a my vás vyzdvihneme na letisku vo Faro. Existuje veľké množstvo leteckých spojení medzi Nemeckom a Farom. Cena letov je od 79 do 450 eur. Najjednoduchší spôsob, ako porovnať trasy a ceny, je použiť webovú stránku skenera letov. Nasledujúce letecké spoločnosti lietajú z rôznych letísk:

Koľko topánok je v mojej skupine?

Naše skupiny na výlete vo fitnes tvoria maximálne 26 cestujúcich, na ktorých osobne dohliadajú celkovo štyria osobní tréneri.

Bojím sa, že som príliš starý alebo nie som dosť fit na cestu?

Ponúkame skupiny s rôznymi úrovňami výkonu a prispôsobujeme intenzitu vašej úrovni. Môžeme vám teda odpovedať diferencovanejšie.

Stravujem sa vegetariánsky/vegánsky. Moje jedlo sa dá vziať do úvahy na výlete?

Áno, pri registrácii stačí uviesť akékoľvek intolerancie alebo diéty. Náš kuchár na mieste varí podľa nášho konceptu výživy OBC a môže zohľadniť vaše želania

Mám viac otázok. Koho môžem kontaktovať?

Ak máte ďalšie otázky týkajúce sa vášho fitnes výletu, pošlite nám e-mail na adresu [email protected] alebo nám zavolajte na číslo 0221 48530112. Tešíme sa na vašu správu

Vaše dátumy cesty

Je požadovaný dátum už rezervovaný? Napíšte nám e-mail na adresu [email protected] a radi vás zaradíme na zoznam čakateľov

Stále máte otázky?

Radi odpovieme na všetky vaše otázky týkajúce sa vášho fitnes výletu a našich bootcampov. Tešíme sa na vašu správu!

[email protected]

0221 48530112

Vaša fitnes cesta v Portugalsku

Spolu s asi 20 ďalšími topánkami s nami budete cestovať 8 dní na juhu Portugalska. Fitness výlet plný rozmanitých aktivít a tréningov vonku na vás čaká v nádhernej Algarve. Cvičenie z Original Bootcampu je dokonalou kombináciou osobného tréningu a skupinového tréningu. Vďaka koncentrovanej záťaži motivácie a optimálnej individuálnej podpore posunú naši skúsení osobní tréneri vašu kondíciu na vyššiu úroveň. Chceme vám vždy ponúknuť viac ako prísny formulár Chudnutie dovolenka.

Zdravé telo - zdravá myseľ

Vďaka zdravým a vyváženým jedlám a dostatku času na jednoduché relaxovanie zaisťujeme optimálnu rovnováhu medzi prepotenými tréningami a chvíľami odpočinku. Náš Fitnes ústup oblasť Aljezur na pobreží Atlantiku je ideálnou príležitosťou na vypnutie a doplnenie vašich energetických zásob. Postavte sa výzve a vyskúšajte svoju výdrž. Doprajte svojmu tréningu závan čerstvého vzduchu, strávte nezabudnuteľné dni a dozviete sa viac o našom holistickom prístupe k posilneniu vášho zdravia a kondície.

S nami bude Schudnite na dovolenke detská hra a môžete si predefinovať svoje limity pri tréningu - „nech už máte na mysli čokoľvek,“ v našom bootcampu v Portugalsku vám prinesieme veľký krok bližšie k vašim fitness cieľom. Na našom motivačnom workshope sa dozviete, ako byť doma zdraví a aktívny životný štýl vo vašom každodennom živote. Chcete znížiť svoj telesný tuk alebo si len vyskúšať svoju kondíciu? S tímovým duchom, množstvom zábavy a profesionálnou podporou dosiahnete svoj cieľ! Už za týždeň s nami vytvoríte základ pre vyvážený a vhodný každodenný život. Poďte s nami na cestu a pripravte sa na nový spôsob života!

Osobný tréning a wellness v Algarve

Národný park Costa Vincenta v regióne Aljezur na juhu Portugalska zaujme širokou, zelenou a kopcovitou pobrežnou krajinou. Môžete si skutočne oddýchnuť na bielych piesočnatých plážach a oddýchnuť si od každodenného života. Bez ohľadu na to, či chcete pešiu turistiku, surfovanie, behanie alebo jogu - tu nájdete ideálne podmienky pre všetky druhy outdoorového športu. Naši tréneri výcvikových táborov na vás čakajú s tréningmi založenými na najnovších zásadách. Od funkčného tréningu cez HIIT až po tréning fascie je všetko v cene! Najlepšie sú na to apríl a október, pretože nie je príliš horúci, ale stále úžasne slnečný a príjemne teplý. Nechajte sa očariť týmto nádherne krásnym kúskom zeme a poďte s nami do Portugalska!

Naše vysnívané destinácie

Okrem nášho fitnes výletu do Portugalska s nami môžete precestovať aj Rakúsko, Holandsko, Baltské more, Severné more alebo Bavorský les. Či už 3-dňový krátky výlet do Severného mora alebo dlhý fitness víkend na horách: Na našich cestách nájdete svoj dokonalý športový odpočinok na mimoriadnych miestach, v špeciálnych hoteloch a u najlepších trénerov. Od očarujúceho prímorského letoviska St. Peter-Ording so štýlovým plážovým motelom, cez zasnený Leogang v Salzbursku s moderným hotelom „mama thresl“ až po bláznivú kombináciu štýlov bavorského a thajského štýlu v bavorskom Schnitzmühlen Les. Naše hotely a turistické destinácie sú vyberané a vždy niečo špeciálne a vždy stojí za výlet. Tešíme sa na výlet s vami!