Fórum Dukan pre domácnosť «my rodičia»
Ahoj všetci,
počul už niekto o Dukanovej diéte? Práve som to začal v pondelok, recepty až tak nepoznám (bohužiaľ dostupné iba vo francúzštine), ale myslím si, že to celkom dobre vychádza.
V pondelok som začínal na 75,6 kilách. Len stál na váhe a v skutočnosti to ukazuje 73,2 kíl. No stále som vo fáze útoku.
Momentálne si však myslím, že to vychádza iba z toho, že som medzi tým nejedol nič sladké. Ja, kto si dávam medzi jedlami čokoládu alebo niečo iné. Som prekvapený svojou disciplínou. Pretože ich vlastne nepoznám oproti sebe.
Momentálne ešte niekto? Možno by sme sa mohli navzájom motivovať ?
povedz mi, už je to nejaký čas. Ako ste vychádzali s Dukanovou diétou? Rád to hovoríš?
Tiež by ma veľmi zaujímalo.
Nebolo na tom niečo v televízii asi pred 3 týždňami? Od dvoch mladých žien, ktoré už výrazne schudli?
Dúfam, že vám to vyšlo?
Ahoj biceps.
včera som si o tom prečítal a plánujem začať v utorok. No dnes nie. Stále máme firemné sídlo a urobím tortu. Nechcem byť hrubý)
Povedzte, že niekde ste čítali, že jogurt je povolený a na iných stránkach je to tabu. Ako to robíš.
Mám 34 rokov, 79,0 kíl a 1,65 výšky. mať dve deti a boli by radi, keby im bolo znova 59,0-62,0Kilo.
Rád vás čítam. dokážeme to spolu
je to naozaj zadarmo?
Znie to zaujímavo, urobil som trochu na franz. Prečítajte si fórum a existuje aj facebooková stránka https://www.facebook.com/Dukan.Diaet
Za pokus to stojí, pre ľudí, ktorí chcú stratiť veľa.
Pre mňa (našťastie) je to iba pár kíl, takže sa opäť vykradnem - a želám vám veľa úspechov s vašim projektom!
. mmmhh; to znie „ešte raz“ sľubne. ale pri čítaní skúseností a „protokolov o skúškach“ na internete som si všimol nasledovné:
1. Zdá sa mi, že je to veľmi podobné metabolickej rovnováhe
2. aj keď chceš jesť koľko chceš, myslím si, že nie je dostatok kalórií
3. Takže naozaj, žiadne ovocie a zelenina; tak to nemôže byť zdravé.
Vždy som otvorený novým veciam, pretože bohužiaľ stále nemám svoju váhu tak, ako by som chcel, aj keď veľa športujem a zdravo sa stravujem. Aj ja som vždy vnímavý k takýmto „novinkám“, ale malo by to byť naozaj zdravé, najmä z dlhodobého hľadiska, a či to pomocou tejto dukanovej diéty dosiahnete? tak som k tomu skôr veľmi skeptický.
ale som veľmi otvorený tomu, aby nás lepšie učili.