| Huhu,
Žiadna skúsenosť, ale už som mal podobný nápad. Jedzte jeden deň normálne a jeden deň striedavo jedzte podstatne menej.
Moje telo je také hlúpe, že sa mu druhý deň, keď menej jedávam, okamžite prispôsobí a potom menej horí. Nikdy som nechudla s menším príjmom potravy.
Iba šport funguje pre mňa - dôsledne a vytrvalo.
| Z Trojica666 dňa 04/09/2012 12:29 hod | Trojica666 [VK]
V klube od: 01.02.2004
Naposledy online: 22.01.2016
Ďalšie príspevky od spoločnosti Trinity666 | | Odpoveď: Každý, kto má skúsenosti s 1 dňom stravovania, 1 dňom hladovania? | | Ahoj Nuria,
Túto „diétu“ robím od polovice februára a doteraz som s ňou schudla 18 kíl. Spočiatku som si nevedel predstaviť, že nebudem jesť celý deň, ale teraz to už nie je problém. Je to predovšetkým jediná zmena v jedle, ktorú môžem zosúladiť so svojím každodenným životom bez toho, aby sa to zvrhlo na stres. Pre mňa osobne je to vynikajúci koncept!
| Z Nuria dňa 04.09.2012 22:44 hod | Nuria [VK]
V klube od: 16. júna 2002
Naposledy online: 28.04.2019
Ďalšie príspevky od Nurie | | Odpoveď: Každý, kto má skúsenosti s 1 dňom stravovania, 1 dňom hladovania? | | Ahoj,
Nechýba mi ani šport (nemám auto, každý deň bicyklujem 10 km do stajne, jazdím na koni.) Teraz som však v polovici júla prestal aj fajčiť a mojou vášňou vždy boli sladkosti a sušienky.!
Klobúk dole pred Trinity666, skvelý výkon!
Ťažko si predstavujem večery, keď si vlastne najskôr oddýchnem.
Čo robím v práci počas obedňajšej prestávky, ktorú ako knihomol vždy trávim s knihou bez môjho vynikajúceho syrového sendviča, jablka, mrkvy.
Možno mi to v určitom okamihu „cvakne“ a skúsim to, rovnako ako som zrazu prestal fajčiť:-)
| Z kobay dňa 04.09.2012 23:13 hod | kobay
V klube od: 13.11.2006
Naposledy online: 30. 8. 2020
Ďalšie príspevky od kobay | | Odpoveď: Každý, kto má skúsenosti s 1 dňom stravovania, 1 dňom hladovania? |
Teraz si ma zvedla.
Môžem za jeden deň zjesť, čo chcem? A čo urobím na druhý deň? Iba piť vodu? Alebo pijete kávu a čaj? Vývar povolený?
A potom to vlastne vyzlečiem?
Trinity, môžeš to vysvetliť podrobnejšie?
Ďakujem!
|
| Z Trojica666 dňa 09/05/2012 09:19 hod | Trojica666 [VK]
V klube od: 01.02.2004
Naposledy online: 22.01.2016
Ďalšie príspevky od spoločnosti Trinity666 | | Odpoveď: Každý, kto má skúsenosti s 1 dňom stravovania, 1 dňom hladovania? | | Ahoj,
V „deň nejedenia“ sa teda môže piť iba voda, čaj a káva. Ak to nemôžete urobiť inak, môžete piť číry zeleninový vývar. Tak to je myslené. Spočiatku to pomohlo, keď som vypil džúsik alebo cmar. To mi uľahčilo „prechod“. Tieto dni mi už nerobia problém.
Tento koncept sa mimochodom volá 10v2 a existuje aj rakúsky web, ak sa chcete pozrieť;-)
V opačnom prípade sa ma môžete opýtať, aj keď myšlienka za tým je dosť jednoduchá;-)
| Z Nuria dňa 08.09.2012 23:22 hod | Nuria [VK]
V klube od: 16. júna 2002
Naposledy online: 28.04.2019
Ďalšie príspevky od Nurie | | Odpoveď: Každý, kto má skúsenosti s 1 dňom stravovania, 1 dňom hladovania? | | Ahoj,
Dnes som začal jesť nič, naozaj nič, na občerstvenie medzi 3 jedlami. a bolo to pre mňa naozaj ťažké! Chcem to dodržať každý druhý deň, takpovediac ako jemnú zmenu;-)
Trojica, naozaj ťa obdivujem.
Ako to vyzerá, ak som dosiahol svoju pohodlnú váhu niekedy vo veľmi vzdialenej budúcnosti a potom každý deň normálne jedávam?
Pravdepodobne by ste potom mali každú chvíľu postiť, aby ukazovateľ váh znova nevystrelil?!
Prajem nám peknú nedeľu;-) | Z bývalý člen dňa 09.12.2012 11:24 hod | BÝVALÝ ČLEN | | Odpoveď: Každý, kto má skúsenosti s 1 dňom stravovania, 1 dňom hladovania? | Ahoj,
Už som rok skúšal túto formu výživy - a napísal som o nej knihu. Namiesto vedeckého výrazu „prerušovaný pôst“ som túto formu jednoducho nazval „SattFasten“ - a to je aj názov knihy.
Skúsenosti sú - po mnohých diétach - senzačne dobré. Vlastne neexistuje žiadny jo-jo efekt, zdravie sa zlepšuje a pocity ako hlad alebo zvuk bručivého žalúdka už dávno stratili hrôzu.
Problematických bolo iba niekoľko prvých dní - myslíte na to, ako sa môžete čo najrýchlejšie odmeniť za pôstny deň - samozrejme v deň stravovania. Ale aj to prejde.
Na sattfasten.de a samozrejme v knihe je toho viac, čo si môžete prečítať.
A v neposlednom rade: Som chlapec, ktorý má svoju domácnosť pod kontrolou.
pozdravy výhody | | Z Carola dňa 17.09.2012 9:56 hod | Carola [VK]
V klube od: 2. júla 2000
Naposledy online: 11/12/2020
Ďalšie príspevky od Caroly | | Odpoveď: Každý, kto má skúsenosti s 1 dňom stravovania, 1 dňom hladovania? | Teraz som veľmi zvedavý, či Advantage prišiel do klubu iba na propagáciu jeho knihy .
Vždy vyzerá mimoriadne vážne a skutočne vás nabáda na kúpu diela .
цrghs | | Z Trojica666 dňa 17.09.2012 10:18 hod | Trojica666 [VK]
V klube od: 01.02.2004
Naposledy online: 22.01.2016
Ďalšie príspevky od spoločnosti Trinity666 | | Odpoveď: Každý, kto má skúsenosti s 1 dňom stravovania, 1 dňom hladovania? | | V decembri iniciátor celej veci vydá knihu v GU-Verlag. Volá sa „Zajtra môžem jesť, čo chcem Diéta“;-) | | Z Lumoje dňa 17.09.2012 14:42 hod | Lumoje [VK]
V klube od: 10.10.2003
Naposledy online: 09.11.2020
Ďalšie príspevky od Lumoje | | Odpoveď: Každý, kto má skúsenosti s 1 dňom stravovania, 1 dňom hladovania? | | Takže - rozhodol som sa a vyskúšam túto diétu. Dnešok bol mojím prvým dňom a našťastie to bol/je deň stravovania;-) Uvidíme, či zajtra dokážem udržať pôst. Drž palce! Možno by sa chcel zúčastniť niekto iný? Potom sme si mohli v Moppelfóre vymeniť nápady a navzájom sa povzbudzovať! Bol by som šťastný. Práve teraz založím novú „skupinu“. Nenechaj ma visieť! | | Z Carola dňa 17.9.2012 14:45 hod. | Carola [VK]
V klube od: 2. júla 2000
Naposledy online: 11/12/2020
Ďalšie príspevky od Caroly | | Odpoveď: Každý, kto má skúsenosti s 1 dňom stravovania, 1 dňom hladovania? | vlastne som pripravený na každú hlúposť, ale strašne smrdím z krku, keď mám prázdny žalúdok.
Takže sa zmestím:) | | Z Čierna čerešňa dňa 17.09.2012 15:46 hod | Čierna čerešňa
V klube od: 19. júna 2004
Naposledy online: 07.11.2016
Ďalšie príspevky od čiernej čerešne | | Odpoveď: Každý, kto má skúsenosti s 1 dňom stravovania, 1 dňom hladovania? | Diéta pre 100% disciplinovaných ľudí! Ale majú 100% disciplinovaní ľudia nadváhu? Podľa mňa nie! Neviem, prečo sa o tom píše ďalšia kniha. Kniha o diéte 50:50, ktorá je rovnakým princípom, existuje už roky. A začal som s tým v máji pred 2 rokmi. Vydržal som aj prvých 10 kg, ale potom v dňoch, keď nejedli, prišli na rad narodeniny, pevné oslavy, dovolenky atď. Medzitým je ťažko dodržať dni, kedy nejete, takže alternatívou bola mliečna strava, ktorú som ešte stále nezačala. Žiadne JoJo! Ak sa stravujem 2 týždne normálne (nie nadmerne) bez toho, aby som dodržiaval dni, ktoré nejedia, ľahko na to mám 4 kg. Ale potom potrebujem 3 až 4 krát čas, aby som sa zbavil kíl navyše! V dňoch, keď nejem, som strašne unavená, mám zlú náladu a že sa to časom zlepšuje, pre mňa neplatí! Môžem len súhlasiť s tým, že v dňoch, keď neješ, strašidelne páchneš z krku, ako píše Carola, ale na to je k dispozícii žuvačka bez cukru;) Celé to má určite veľmi pozitívny účinok: cholesterol, cukor a ďalšie výsledky krvných testov sú top.!
Lumoje, želám si, aby si vydržal lepšie ako ja a moja priateľka! Thumbshake |
| Z Nuria dňa 17.09.2012 21:27 hod | Nuria [VK]
V klube od: 16. júna 2002
Naposledy online: 28.04.2019
Ďalšie príspevky od Nurie | | Odpoveď: Každý, kto má skúsenosti s 1 dňom stravovania, 1 dňom hladovania? | | Ahoj,
Takže si myslím, že nie som typ, ktorý dokáže prežiť deň bez jedla a bez toho, aby bol smradľavý (po všetkých stránkach;-)).
Momentálne sa cítim veľmi dobre so svojím „jem iba svoje 3 bežné jedlá každý druhý deň a nič medzi tým“.
Zatiaľ som sa nevážil, zvládnem to za 2 týždne. Každopádne, spočiatku môžem lepšie trpieť, pretože už toľko nehazardujem (každý druhý deň;-)) | Z bývalý člen dňa 18.9.2012 11:23 hod | BÝVALÝ ČLEN | | Odpoveď: Každý, kto má skúsenosti s 1 dňom stravovania, 1 dňom hladovania? | Ahoj Carola,
Rozumiem tomu, že by vás zaujímalo, či má byť počuť reklamný bubon, ale ja mám radšej jemné tóny. Nikto nie je nútený kúpiť si knihu (цrghs), ale je za tým veľa skúseností. A návšteva rovnomennej domovskej stránky (ktorú teraz zámerne nezmieňujem) nestojí vôbec žiadny čas.
Je skutočne ľahké páchnuť z úst nalačno, je to tak - ale s Atkinsovou diétou (jednou z mnohých vyskúšaných) je to oveľa horšie. Neexistuje však nič také ako prázdny žalúdok so slovami „jedz jeden deň, rýchlo sa jeden deň“ - ak to dovolíš, urobíš prvú chybu.
pozdravy z výhody,
tiež všetkým, ktorí sa zaoberajú takýmito problémami. | | Z Marii dňa 11.11.2012 11:51 hod | Marii
V klube od: 14.06.2012
Naposledy online: 11.10.2012
Ďalšie príspevky od Marii | | Odpoveď: Každý, kto má skúsenosti s 1 dňom stravovania, 1 dňom hladovania? | Koncept je v skutočnosti celkom dobrý, ale čo robíte, keď narodeniny pripadnú na pôstny deň alebo víkend s rodinou? Potom by ste sa museli postiť niekoľko dní po sebe, že?
Predtým by som sa bál, že nie som dostatočne dôsledný: / | | Z bývalý člen 13. októbra 2012 12:16 hod | BÝVALÝ ČLEN | | Odpoveď: Každý, kto má skúsenosti s 1 dňom stravovania, 1 dňom hladovania? | Ahoj marii,
nebojte sa - s tým sa dá veľmi ľahko vyrovnať. Zúčastnite sa rodinných osláv alebo obchodných stretnutí a potom sa nasledujúci deň postite. Bolo by nesprávne, keby ste niekoľko dní nič nejedli - pretože potom sa telo prepne na núdzový program a za ním sa skrýva jojo efekt. Je to nemožné len s jedným pôstnym dňom - skúšam to už viac ako rok. Ostatní, ktorí to tiež robia, už našli svoju vlastnú postupnosť stravovacích dní - napríklad MMF (pondelok - streda - piatok). Potom sa môže celá rodina cez víkend najesť spolu. Existuje veľa ďalších možností.
pozdravy z výhody
| Z evilein1 dňa 28.10.2012 16:04 hod. | evilein1 [VK]
V klube od: 01/11/2004
Naposledy online: 04.03.2017
Ďalšie príspevky od evilein1 | | Odpoveď: Každý, kto má skúsenosti s 1 dňom stravovania, 1 dňom hladovania? | | hmmmm - ak to skúsim tiež?
Myslím, že to skúsim tiež
Použite túto adresu URL na priame odkazovanie na toto fórum:
| | | | | | | |
