Fórum na chudnutie FitLine

Mallia

prvý týždeň okolo (dobre, takmer)

takže prvý víkend, a teraz som schudol asi 3 kg, z toho 2 kg zaručene boli voda. Stále je to mučenie, hlavne večer. Od 10 hodiny ráno som hladný. Od štvrtka do piatku som spal iba 3 hodiny. Nechcem tým povedať, že som nemohol spať od hladu, ale na druhý deň som bol dosť vyčerpaný. Potom tu bola skutočnosť, že som namiesto chudnutia pribrala z piatka na sobotu a to ma vlastne nemotivuje.
Najlepšie na tom je, že Viem, že v určitých časoch nesmiem jesť, a toho sa držím. Ale ako som už povedal: nie je to nevyhnutne ľahké.
Budem pokračovať v podávaní správ, aj keď o to nebude mať nikto záujem.
Annette

ibíny

Ahoj anette,
starám sa.;-)
Budem ti držať palce, viem, aké ťažké je držať sa týchto „práškových diét“, sama som Alma, nuž, pol, alebo skôr, niekto by chcel. * gg *
Nemôžem vydržať.

Preto nám určite pošlite ďalšie správy o úspechu! Už sa veľmi teším!
a ak mas nejake tipy, ako vydrzat, bola by som za ne neskutocne vdacna

veľa štastia.
Alma turbo si vyrábam sám a cítim sa s ním celkom dobre. ale tiež mám malý problém zaspať. pretože zaspať s vrčiacim žalúdkom nie je práve príjemné. ale vždy si to dvakrát rozmyslím. výsledok sa počíta * gg * a zatiaľ sa to vyplatilo

Fitline som vyskúšal sám asi pred 4 rokmi, pretože priateľka mojej takmer svokry je jednou z tých obchodných zástupkýň.

Mal by som si vziať tieto veci, strážiť si stravu a piť viac.

Pokračoval som v jedení ako vždy a samozrejme som nič nestratil.

Keby som dával pozor na stravu a viac pil, schudol by som BEZ prášku.

Všimol som si to teraz, pretože s WW som schudol 18 kg za 7 mesiacov.

Pre mňa sú tieto tablety vyhodené peniaze, pretože Jojo je predprogramované, ak to funguje.
Naučíte sa meniť svoje stravovacie návyky a to je jediné, čo má zmysel.

Môj svokor tiež užíval tablety Fitline, chudol, vysadil a pribral rok.

Mallia

Len som sa pozrel na ich HP, nemôžem nájsť tablety, ktoré som vtedy bral.

Asi to tak nešlo.

Budem ti držať palce, aby si s tým schudla.

Ale práve pri 30 kg by som myslel skôr na všeobecnú zmenu stravovania a nie na stravu.

Môžete len lepšie vydržať.

Mallia

V zásade s tebou úplne súhlasím. To však momentálne nemôžem urobiť. Mal som také zlé stravovacie návyky, že s tým musela najskôr ísť aj moja hlava.
Roky som práškovú diétu odmietala, teraz mi to dokonca odporúčal môj gynekológ (Bodymed, podľa mňa je všetko po starom). Preto som prešiel na Fitline.
Dúfam, že dostanem nejaké zdravotné problémy pod kontrolu, ako napr Moja hormonálna rovnováha je úplne zmiešaná, pretože menopauza nie je ďaleko a dovtedy by malo byť všetko aspoň v poriadku, hovorí môj gynekológ.

Mallia

smile2me

Robím precon - bcm (tiež proteínový nápoj) od mája a nikdy som nemal hlad. pijem dvakrát denne - ráno a napoludnie - a večer jedávam s partnerom. Varím podľa potravinovej pyramídy a s nízkym obsahom tuku, a to funguje perfektne. Najprv som varil striktne podľa kuchárskej knihy bcm, pretože som nemal množstvá pod kontrolou, hlavne čo sa týka množstva tukov a sacharidov. Už nejaký čas varím bez knihy receptov alebo z nízkotučnej kuchárskej knihy.

pre mňa je dôležité, aby som jedol so svojím partnerom. celú vec pohodlne a pomaly (jedzte aspoň 20 minút, pretože až potom dôjde k pocitu sýtosti).

Vždy som mala chuť na sladké, takže som si zo začiatku dopriala dva okusujúce dni v týždni. Potom to bolo 1o gumových medveďov alebo 1 1/2 rebierok čokolády (z malého baru), na špeciálne sviatky pol magnum (zmrzlina - zvyšok musel/musí zjesť môj miláčik * g *) alebo tenký plátok koláča. podľa toho, na čo mám chuť a koľko som toho urobil (po pohybovej stránke). občas sa zruší deň občerstvenia, pretože jednoducho nemám chuť na sladké veci.

ak som mala chuť na „dni bez občerstvenia“, potom som si po večeri jednoducho dopriala ovocie. buď nektarinky, hrozno, broskyne, figy,. je tam velky vyber, hlavne v lete

VŽDY mám pri sebe fľašu vody a vypijem tak každý deň moje tri litre vody. merania sa uskutočňujú každé dva týždne a moja vodná bilancia je vynikajúca. iba tuk sa zmenšuje (a to by malo byť). Všimla som si, že som si zvykla zamieňať smäd od hladu. spočiatku beháte na toaletu každých pár minút, ale to sa časom zlepšuje a močový mechúr si zvykne aj na to, že dostane viac vody ako predtým

denné váženie je len na začiatku doooooooooooooof. len si frustrovaný. skus sa vazit len raz za tyzden. uvidíte, že to funguje lepšie. hlavne neurob chybu a váž sa druhý deň, v ktorý si „zhrešil“. to vôbec nepomáha, až na to, že stratíš motiváciu.

Prajem ti, nech sa ti aj naďalej darí, pozdravy z Tirolska, Hanna