Fórum na chudnutie Renee Zellweger
Tamara
Kto mal skúsenosti s „diétou renee zellweger“, ktorá bola inzerovaná v rámci „radosti“?
údajne schudneš 13 kg za mesiac najskôr kapustová polievka, potom atkins a potom glyx
ak má niekto záujem, môžem sem uviesť presný popis.
Hosť
Áno, zaujímalo by ma to.
zoštíhla v rekordnom čase.
Bohužiaľ som článok v Joy neprečítal.
rozstrapatene
la chicca
Tiež by ma zaujímala správa. keby si bol taký milý a dal by si ho sem.
Poviem: thx:
Tamara
Požadovaný plán, prosím:
toľko textu, viem, že by ma zaujímalo, čo si o tom myslíš.
Myslím si, že to nie je vôbec také zlé, až na 1 týždeň kapustovej polievky (neznášam kapustovú polievku) a 6 kg za jeden týždeň mi to príde veľmi, veľmi prehnané (vlastne nemožné)
nagerle
To som už myslel. Výhoda kapustovej polievky - úplne sa zbavíte všetkých sacharidov atď. Inak sa dokázalo, že kvôli nedostatku bielkovín sa namiesto tuku odbúravajú svaly. A to nikto nechce!
Atkins je zaujímavý prístup. Potrebujete však aj doplnky výživy, pretože prvá fáza nie je vyvážená. Nakoniec s LOGI jem stravu podobnú Atkinsovej fáze 4 - nízky obsah sacharidov (udržiavajte konštantnú hladinu cukru v krvi = žiadne návaly hladu, žiadna chuť na cukor), veľa bielkovín, veľa zeleniny a ovocia. Môžete to robiť celý život bez toho, aby ste dostali deficit alebo aby ste mali pocit, že sa obmedzujete alebo držíte diétu.
millamot
Akáša
Tamara
Ahoj moji drahí.
ďakujem za početné odpovede.
Rád by som vyskúšal túto diétu s niekým iným. aby sme si potom mohli vymeniť svoje skúsenosti a stravovacie plány a zistiť, kto je nakoniec vedľa tých 13 kíl mínus
nagerle
pozrite sa na časť Atkins. Ak máte otázky. Locke je tu vždy, aby pomohol
Sám si robím LOGI a stále sledujem ďalšie nízkosacharidové diéty.
Hosť
Velmi by ma to zaujimalo.
Pozrel som sa online na „radosť“ a našiel som recept na polievku.
Vložím to sem pre prípad, že by ktokoľvek iný mal záujem a chcel by to vyskúšať.
Zloženie:
1 vrece cibuľovej polievky
200 g bielej kapusty
100 g zemiakov
100 g mrkvy
100 g kaleráb
250 ml vody
2 lyžice olivového oleja
1 štipku soli
1 vrecúško korenia
Príprava:
1. Zeleninu ošúpte alebo očistite a nakrájajte na malé kúsky.
2. V hrnci rozohrejeme olej a opečieme na ňom zeleninu.
3. Potom zalejeme vodou a vmiešame cibuľovú polievku.
4. Guláš necháme variť asi 20 až 30 minút, kým zelenina nebude mäkká.