Fórum o bežeckom oblečení
Diskutujte o bežeckých odevoch Schudnite cvičením Fórum v oblasti metód chudnutia; Dobrý deň, zaujímalo by ma (teraz, keď sa ochladzuje, pomaly ale isto), čo si oblečiete v chladné dni alebo dni ako dnes (vlhké, daždivé, veterné)
Bežecké oblečenie
Zaujímalo by ma (teraz, keď sa ochladzuje, pomaly, ale isto), čo si oblečieš na behanie v chladných dňoch alebo dňoch ako dnes (mokré, daždivé, veterné)?
Bohužiaľ mám tendenciu obliekať sa trochu príliš tučne. Čo je správna vec z hľadiska funkcie?
AW: Bežecké oblečenie
V každom prípade by malo byť oblečenie zvolené tak, aby sa vám na začiatku ešte trochu triaslo - pretože ak je už útulné a teplé, počas svojho kola zomriete ako prvosienka.
Inak je to veľmi individuálne. Ja sám behám v týchto teplotách s ľahkou košeľou s dlhým rukávom a krátkymi pevnými nohavicami. Mám ľahkú dažďovú bundu do dažďa, ale nejako mi to v skrini okysľuje - keď behám, vždy zmoknem (potím), takže nemusím zvlášť udržiavať vlhkosť zvonku.
Väčšinou nosím na hlave mierny buff (letný a zimný). Fleecové čiapky sú pre mňa akosi peklo - môj mozog rýchlo vrie.
Pri teplotách okolo 3 ° - 5 ° používam ľahké bežecké rukavice, pretože inak mám vždy veľmi studené ruky.
Ale to sú len moje preferencie. Od ostatných viem, že nosíš dlhé nohavice od 10 stupňov.
Takže bohužiaľ musíte sami zistiť, ktoré oblečenie je pri tej ktorej teplote to pravé.
Ale aj v zime: Mali by ste sa vyhýbať bavlneným odevom, pretože nasávajú pot a vlhká tkanina podporuje chladenie tela.
AW: Bežecké oblečenie
Uvidíte a okrem posledného komentára s funkčným oblečením vs. bavlna nemôžem nič podpísať na vyššie uvedenom príspevku
Už mám oblečené svoje najhrubšie oblečenie pri 10 stupňoch a stále neviem, ako prežiť zimu.
Za súčasného počasia je dlhý beh tesný beh povinný. Často mám na spodných nohách dokonca 1 - 2 páry hrubých manžiet, pretože inak mi je príliš chladno. Dlhé spodky pochádzajú asi z 5 stupňov
Hore mám určite funkčné tielko, či už momentálne má stále krátke ruky cez deň, dlho večer a niekedy aj s flísovým chrbtom. Potom je na vrchu krátke funkčné tričko a dlhé funkčné tričko. S 3 vecami, ktoré počas dňa vlastne behám v chladnom a slnečnom počasí. Keď večer behám, na začiatku si vždy oblečiem softshellovú bundu a hrubú polstrovanú softshellovú košeľu. Podľa nálady len na to, aby ste sa dostali na miesto stretnutia alebo možno aj pri rozcvičke.
Nemám žiaden dažďový výstroj - ale ani to nepotrebujem - zhora len zmoknem. Pri toľkých vrstvách málokedy prenikne až dole k telu. Celé to potom môžem vylepšiť flísovou čiapkou, čelenkou, rukavicami (podšité a podšité) a podšité košele s dlhými rukávmi, ako aj kvalitnejším a teplejším spodným prádlom.
A nie, hýbem sa, potím sa - ale proste úplne mrznem. S krátkym pevným behom a košeľou s dlhým rukávom by som zmrzol na smrť bez ohľadu na to, ako tvrdo trénujem.
Čo si to za chlapa?
AW: Bežecké oblečenie
Behám od 10 ° a viac s krátkymi nohavicami, od 4-10 ° s 3/4 nohavicami a pri ešte nižších teplotách s dlhými nohavicami. Na teploty pod 4 ° mám topánky so zimnou sieťovinou, ale aj tak ich používam zriedka. Pri vyšších rýchlostiach mám z vecí pocit, akoby som mal na sebe drevené kocky.
Vyššie práca Nosím funkčné košele od Fuse. Tenký bez ruky, s krátkym ramenom, s dlhým ramenom. Dick s dlhou rukou. Podľa teploty tieto košele veselo kombinujem. Zážitok je dokonalý. Nad ním - a považujem to za najdôležitejší faktor pohodlia pri nízkych teplotách - určite potrebujete inteligentnú vetrovku, a keď prší, dažďová bunda. Vietor je nepríjemný a ochladzuje sa mimoriadne rýchlo. Nepretržitý zips na vonkajšej vrstve zvyšuje flexibilitu, pretože medzi jednotlivými časmi môžete vpustiť čerstvý vzduch alebo ho opäť zavrieť, keď bude príliš chladný.
Čiapka priezoru vyzerá zvyčajne rozbitá, ale dáva vám pocit, že kráčate pod jednou strechou v miernom daždi.
Osobne často trpím veľmi studenými rukami, niekedy behám krátko/krátko a mám na sebe rukavice, všetko je to veľmi, veľmi individuálne.
AW: Bežecké oblečenie
Napríklad rád zabehám v dlhých teplákoch a potom ich po 10 minútach vyzlečiem. Potom vybehnem do hlbín zimy s krátkymi nohavicami, ale s košeľou s dlhým rukávom a ľahkou bundou (radšej niekoľko vrstiev ako jedna hrubá). Iba prsty a uši sú zabalené husto, pretože sa nezohrievajú.
Dažďové bundy mi pripadajú úplne zbytočné, pretože sa tak veľmi potím, že žiadna dažďová bunda, nech je akokoľvek dobrá, ju nerozptýli von. A je mi jedno, či som premočený dovnútra alebo von.