Fórum o ketogénnej strave
Diskutujte o ketogénnej strave v low carb Fórum v oblasti stravovania; Každý, kto tu chce začať s 3-mesačnou ketogénnou diétou? Hľadáme ľudí, ktorí rovnako ako ja chcú schudnúť okolo 20 kilogramov. Cieľ je samozrejme niečo
Ketogénna strava
Každý, kto tu chce začať s 3-mesačnou ketogénnou diétou? Hľadáme ľudí, ktorí rovnako ako ja chcú schudnúť okolo 20 kilogramov. Cieľ je samozrejme trochu OutOfTheWorld, ale hej, stanovte si cieľ vysoko a buďte spokojní s tým, čo ste dosiahli - je to len malá motivačná podpora.
Účelom skupiny je jednoducho porovnanie hmotnosti. Svoje chudnutie zverejňujete každý deň, týždenne alebo mesačne a poviete, čo zje, ako sa cíti atď.
Ak sa tu nikto nehlási, zneužijem toto vlákno - pragmaticky ako ja - ako denník váh. Kontaktujte ma každý týždeň v sobotu - môj vážiaci deň - a poskytnite malú spätnú väzbu.
(Nezáleží na tom, či už máš ketózu alebo nie - tiež som tam bol trochu dlhšie)
Tiež tu môžem byť zapojený, aj keď pochybujem, že sú 2 vlákna stále aktívne.
Môžeme to však vyskúšať a potom zistiť, ktoré vlákno je uprednostňované, a potom ho ponechať aktívne.
Robím však výzvu, pretože sa tak chcem stravovať dlhodobo.
S konceptom keto som sa tiež stretol v posledných dňoch a momentálne o ňom veľa skúmam.
Momentálne robím low-carb s prerušovaným pôstom a ten sa dá upraviť len v niekoľkých jednoduchých krokoch.
Ale nie som stopercentne presvedčený, najmä preto, že sa musím vzdať tých pár vecí, ktoré tak veľmi milujem. (Mliečna káva)
Inak som úplne na palube so všetkými vecami.
Ak sa chcem momentálne otestovať, či už nie som v metabolizme (objednal som si testovaciu tyčinku). S chudnutím som momentálne bol úspešný, ale v poslednej dobe sa to len spomaľuje a nie som si úplne istý, či to má niečo spoločné s čiastočne chybnou stravou alebo je to jednoducho ďalší faktor.
Aj pri bežnej strave musí telo každý deň získavať energiu, ktorá mu chýba, z tukových zásob.
Inak by ma skupina určite zaujímala.
Druhé vlákno som ešte nevidel, ale ak tam všetko funguje, tak ho len musím nájsť.