Fórum o režimoch chudnutia Lekárske fórum ROmedic
Mám 31 rokov, 164 cm a 115 kg - je to veľmi smutné! Najmenej som vážil na strednej škole na 64 kg. Od malička som bol plnší, ale teraz je to tu; Som veľmi komplexný - preto ani nemám silu niečo robiť; liek, ktorý som si nechal, ja.
Ahojte ešte raz, nechal som na tomto fóre aj správu v nádeji, že mi niekto nejako pomôže alebo aspoň navedie na cestu, ako schudnúť, ale márne, všade len tabletky.Prosím, ak mi viete pomôcť s nový životný štýl, nechcem chudnúť.
Dobrý deň Mám 49 rokov a na odporúčanie ortopéda musím schudnúť 20 kg. Mám polyartikulárne bolesti a chudnúť mi stačí iba stravou. Mám fibromatóznu maternicu, ktorú treba operovať, nemyslím si, že by som mala nejaké ďalšie zdravotné problémy.Veci emočného stresu som za 4 mesiace pribrala 15kg.
Ahoj! Pravdou je, že mám rád jedlo. A vzhľadom na to, ako môžem schudnúť? Aká strava? Mám horkovzdušnú fritézu, ktorá robí hranolky bez trochy oleja a chutia rovnako ako ostatné s olejom a mäso vyjde bez trochy oleja, ale vyprážané. Ale nemôžem.
Ahoj volám sa nicoleta a chcel by som schudnúť 15 kg Stále som sa snažil ale nemôžem uspieť Mám problémy so štítnou žľazou a pribral som 20 kg a teraz nemôžem schudnúť prosím dajte mi zdravú stravu bez rýb aby som uspel. Pre štítnu žľazu.
Dlhé roky som bojoval s problémami s váhou. Rôznymi diétami som veľa schudol a potom som dal všetko na seba a ešte viac. Pretože som nasledoval iný koncept, čo sa týka chudnutia, som teraz v najlepšej forme. Nie o 20, nie o 30.
Ahojte dievčatá, zaujímalo by ma, aké tabletky na chudnutie ste použili a aké výsledky ste dosiahli. Prosím, nezdržujte moju morálku, že nie som dobrý, som odhodlaný niečo si vziať. Vždy som bol plný (160 cm 60 kg), ale zostal som. Jedol som viac sladkého, nie veľa jedla. Takže. Drzim 4tyzdnovu dietu (ziadne sladkosti.
Ahoj, mám 21 rokov, asi 68 kg a 1,47 by som chcela schudnúť, mám bruško ziki k je tehotná málo, ale naozaj.
Ahoj, myslel som si, že sa s tebou podelím o recept na chudnutie, ktorý sa mi nezdal príliš tvrdý a ktorý mal výsledky v mojom prípade, aj v prípade ďalších dvoch blízkych priateľov. Mojou požiadavkou je zverejniť ostatných používateľov - skôr dámy ako džentlmenov:) režimy, ktoré zachovali a.
Som Andrea a mám 16 rokov. Neviem ako zhodiť nadbytočné kilogramy, mám 72 kg v 16 rokoch. Dozvedel som sa o tomto fóre a dúfam, že mi niekto pomôže alebo mi aspoň poradí. Čo robiť alebo akú diétu dodržiavať, aby som schudla. Snažím sa.
Mám 37 rokov, 90 kg a chcela by som schudnúť, moje telo si pýta stále jesť, chcela by som aj odtučňovaciu diétu.
Ahoj! Za posledné mesiace som pribral maximálne o 5 kg viac, odhadujem, ale stále si myslím, že mám viac kg, nakoniec som začal toho toľko jesť, teda, že jem iba dvakrát denne! Po 18:00 nejem viac, ako môžem.
Schudla som 30 kg za 5 mesiacov a udržiavam. Tu je môj obrázok: slabimsanatos.ro/rezultat_Irina.html
Dobrý večer Momentálne mám 110 kg. a 1, 77 výšky, mám OCD a mala som depresie, beriem antidepresíva, že s nimi som pribrala, ale aj s dezorganizovanou stravou.V poslednom roku som jedla veľa sladkostí denne a veľa rýchleho občerstvenia. ale jedlo.
Ahojte všetci! Tu môžeme zhromaždiť všetkých, ktorí chcú schudnúť, a tiež tých, ktorým sa podarilo schudnúť a chcú sa s nami podeliť o svoje „tajomstvo.“ Môžeme sa navzájom podporovať, hovoriť o diétach, ktoré fungujú lepšie, rozprávať malé triky, ktoré pomáhajú.
Tiež by som mala otázku.Mám 20 rokov, asi 1,70 výšky a asi 70 kg. Spomínam, že som dosť chamtivý. Chcel by som schudnúť minimálne asi 10kg. Problém je v tom, že som sa venoval výkonnostnému športu, ale kvôli problému s kolenom a.
Dobrý deň, mám 1,65 m a 82 kg. Minulý rok v tomto čase som dodržiaval dukanovú diétu, začínal som od 84 kg, schudol som za 2 mesiace 13 kg, diétu som ukončil a doteraz som ich dával späť. Po tejto diéte som si vybral a.
Mám 32 rokov, 180 cm a veľa kg navyše. Chcel by som veľa schudnúť (okolo 80), viac podrobností uvediem špecializovanému človeku. Odporúčanie dobrého profesionálneho odborníka na výživu (bez celebrít ako Bilic alebo Laslau). Chcem vážneho človeka.
Ahojte - dlhodobo som major, teraz som v skúškovom období a príliš sa nešportujem a začínam priberať, alebo vždy cítim, že priberám a chcem tomu zabrániť. Mám 1,73 m a 63-64 kg. Čo ty.
Hľadám odborníka na výživu v Bukurešti s možnosťou večerného rozvrhu hodín so skúsenosťami s diétami pre ľudí so závažnými problémami s trávením (viacnásobná intolerancia, alergie). Vďaka!
Dobrý deň, som Ramona, mám 35 rokov 1, 69/96kg. Chcem schudnúť, ale s jedlom mi je ťažko. Pokiaľ je to možné, rád by som vedel aj to, čo môžem jesť a čo nie. Ďakujem
Mám prebytok 25 kg, obezita II. Stupňa a chcem sa ťa spýtať na diétu, aké ďalšie možnosti mám, aby som týchto 25 kg schudla.? Nechcem diskutovať o otázke stravovania, ďakujem za pochopenie. Nebudem odpovedať na príspevky týkajúce sa stravovania, pretože nie.
Ak skonzumujem 4 litre vody denne, viac tekutín, polievok, mám šancu schudnúť? Mám 18 rokov, 1, 74m a 63 kg. Mal by som mať okolo 60kg alebo 59kg. Ak pijem veľa vody a nejem vysokokalorické jedlá, chudnem? Okrem polovičnej gymnastiky.
Správa verejnej agentúry po prvýkrát hovorí o nedostatkoch a nerovnováhách spôsobených pätnástimi režimami chudnutia, ktoré sú podrobne analyzované. Správa uvádza, že diéty nie sú bez zdravotných rizík. Správa Národnej agentúry pre bezpečnosť potravín/ANSES/zverejnená vo štvrtok vychádza z vedeckej štúdie o.
Kvôli problémom s kardiom musím zhodiť asi 10 kg. Nie som veľmi úspešný, a preto by som sa chcel obrátiť na výživového poradcu z Iasi. Ak ma môžete viesť k niekomu so známymi výsledkami, ďakujem
Ahojte, v prvom rade by som sa mala predstaviť, taká je krásna. Volám sa Cris a momentálne vážim 110 kg. Správne, nie je to príliš nevzhľadné, pretože podiel tuku je v správnom pomere. Namiesto toho už začínam mať nejaké malé problémy s únavou. Byť čestný.
Ahoj! Naozaj potrebujem pomoc! Som chlapec, mám 14 rokov, 1, 80 a 80 kg! A bol by som rád, keby sa mi podarilo schudnúť, ak mi môžete povedať jedlá, ktoré mi znižujú chuť do jedla, spomínam, že nechcem športovať vonku ako beh, pretože sa hanbím. a ja naozaj nemôžem. a chcel by som.
Mám 18 rokov, 163 cm a 56 kg. V poslednej dobe veľmi priberám. Najznámejšie je to v oblasti brucha a stehien. Keď som bol malý, bol som plný, ale mal som obdobie, v ktorom som chudol a dosiahol 48 kg. Neviem ako na to.
Mám 1,71 výšky a 63 kg, naozaj chcem schudnúť 8 kg, to znamená dosiahnuť 55, ale som dosť chamtivý a rýchlo sa asimilujem, niekoľko dní som začal športovať, aké rady mi dávaš ' chuť bláznov, skúsil som vypiť 2 poháre.
Po niekoľkých problémoch s chrbticou som urobil v nemocnici sériu testov. Cukor v krvi mi vyšiel niekde okolo 5,4 mmol /. Je to však k hornej hranici, normálne je to až 5,8 mmol/l. Myslel som, že Opakujem si to takto pre seba a robím moč.
Moje telo akoby vytvorilo hranicu a pod touto hranicou 58 kg už nemôžem schudnúť. Prečo sa to deje? Čo môžem urobiť, aby som schudol? Spomínam, že mám 1,65 m a 30 rokov. Stravujem sa dosť zdravo; To je pravda, ja nie.
Mám 1,65 výšky, 39 rokov a 74 kg, jem mierne zdravo (žiadne hranolky, žiadne bravčové mäso, veľmi málo kuracích párkov, nekonzumujem alkohol, džúsy v žiadnom prípade iba čistá voda a z času na čas ovocné čaje. nesladený les) čo ešte môžem urobiť.
Dobrý deň, mám 30 rokov a začiatkom roku 2010 som išiel k výživovej poradkyni, ktorá mi dala diéty na chudnutie, išiel som do 3 týždňov a zmenil som sa.Dobre som chudol s diétou, ktorú som schudol asi 10 kg alebo asi 3 kg alebo 4 kg mesačne. bez.
Ahoj. Mám 21 rokov. Antikoncepciu som brala 3 roky, vo februári som ich vysadila a v auguste som ich začala mať opäť s ďalším účinkom na telo, konkrétne som pribrala 7kg knd mali ich .ale neviem, či z antikoncepcie alebo je to z inej príčiny! Chcela by som schudnúť.
uz 16 dni uzivam caj colonhelp a colonhelp silouette ale namiesto chudnutia som pribrala 1kg prosim ak mi mozete odporucit spravnu stravu dakujem
Ahojte! Chcela by som aj stravu, aby som mohla schudnúť 1, 61 a 56 kg.Ja som chvíľu cvičila, chudla som, lebo som mala 58 kg.qm mohla by som schudnúť? Dajte mi prosím diétu alimentar.Multumesc!
Ahoj. Mám 18 rokov, 65 kilogramov a výšku 1,62 cm a už som vyskúšal veľa diét na chudnutie, ale zdá sa mi to zbytočné. Bohužiaľ nemám peniaze na to, aby som šiel k odborníkovi na výživu a potreboval by som radu, ako schudnúť. Športujem každý deň a nemám.
Ahoj! Mám 20 rokov, 1, 70 a 65 kg. Chcem schudnúť, ale nie pomocou drakonických diét, pretože viem, že výsledky sú krátkodobé a ovplyvňujú moje zdravie. Chcem schudnúť v priebehu času bez negatívnych účinkov a som si istý, že to zahŕňa aj prijatie zdravého životného štýlu. Chcem.
Som žena Kristovho veku, ktorá na každom pôste robí inú ženu šťastnou tým, že jej pomáha pribrať pár kíl. Program: jeme čokoľvek, ale osobitne; pijeme tekutiny a stretávame sa v parku, aby sme trochu pohli zadkom. Kto riskuje?
Ahoj ! Som Laura. Chcem schudnúť aspoň 10 kg. Bola som tučná až do svojich 12 rokov. Mal som výšku 1, 40 a 61 kg. Takže som začal chudnutie hriechom za rok a pol som dosiahol 38 kg. Všetci hovorili, že som sa pozrel.
Ahoj, prečítal som si všetko, čo sa malo prečítať v tejto časti fóra, ale chcem vysvetliť svoju situáciu (určite ste to už počuli nespočetnekrát:)). Mám 24 rokov, 1,82 výšky, 92 kg. Do 19 rokov som bol veľmi slabý (rýchly metabolizmus).
Chcel by som kombinovať oddelenú stravu s diétou s kapustovou polievkou, to znamená každý deň kapustová polievka, ale tiež 3 dni zelenina a ovocie, 3 dni mäso a 3 dni mliečne výrobky; Zaujímal by ma názor výživového poradcu a ďalšie. Musím schudnúť 10kg; alebo ak mozes.
DOBRÉ RÁNO, mám 20 rokov, volám sa Kati a chcem schudnúť, ale nejde mi to. Som stále hladnejší a hladnejší, snažím sa nejesť, ale stále niečo ochutnávam! Nemám peniaze na nákup liekov, a ja vlastne nemám čas športovať.môže niekto.
Ahoj! Dúfam, že si výživový špecialista nájde čas a pomôže mi s názorom na moje stravovacie návyky. Momentálne mám 1,69 ma 61 kg (vek 17). Vždy som bol sýty, ale už 2 mesiace sa snažím zdravo chudnúť. Zatiaľ mám.
Mám 37 rokov, 1 60 cm a 79 kg a trpím na SLE s kožou, seróznymi nálezmi, obličkami, sekundárnou hypertenziou a sekundárnou anémiou. Minulý rok 2006 (12 kg) som veľmi pribral za veľmi krátky čas, užívam prednison, metroprolol, felodipin, imuran, omez, dikarbocalm a aspenter Poprosim vas, ci mi mozete poslat dieta.
Ahoj, mám 18 a pol, 164 a 62 kg, viem, že ich nie je veľa, ale takto sa mi to nepáči. Vždy som bol plnší. V poslednej dobe sa nemôžem pohybovať kvôli problémom s nohami. Chcela by som schudnúť, pretože.
Ahoj! Mám 160cm a 69kg! Chcel by som dosiahnuť minimálne 56 kg! Prosím pomôžte! Vďaka!