Fórum pozorovateľov pôstu

Kto z vás má skúsenosti s pôstom doma (džúsy a čaj) po dobu 2 až 3 týždňov.

pozorovateľov

Najdlhšia doposiaľ bola 9 dní (bez klystíru). Čo je treba brať do úvahy dlhšie a ako neupadnúť späť do starých stravovacích návykov?

Этим пользователям нравится это

9 Ответов

Ответ от Guest 03/01/05 14:15

pozor hlavne pri ananásovom džúse = žalúdočná kyslosť! kamarat pil iba ananasovy dzus a 3 tyzdne jedla ovocie, vacsinou ananas. niet divu.

Этим пользователям нравится это

Ответ от Guest 03/01/05 16:36

Ďakujeme za váš tip !

Znie to, akoby mal váš priateľ problémy neskôr.

Šťavy nalačno zahŕňajú iba pitie. Nemôžete nič jesť. Budem dávať pozor, aby som nespotrebovala príliš veľa ananásovej šťavy.

Čo by ma ešte zaujímalo, koľko váš priateľ schudol a bol schopný si svoju váhu potom udržať ?

Этим пользователям нравится это

Ответ от Guest 04/01/05 06:54

Všetky diéty, pôstne kúry atď. Sú nepoužiteľné, pokiaľ zásadne a navždy nezmeníte svoje stravovacie návyky. Ak chcete skutočne schudnúť, skúste kombinovať jedlo, jesť menej a sladkosti. To je jediná záruka, ako schudnúť natrvalo a dokázať si udržať ideálnu váhu.

Этим пользователям нравится это

Ответ от Guest 04.01.05 10:30

Pokiaľ viem, schudol 3-4 kg. ale len, neje a nepije nič, čo by mu pripomínalo ananásový džús.

váhu nedokázal udržať, pretože jednoducho nezmenil svoje stravovacie návyky.

Neviem, koľko chcete schudnúť, ale odrezanie občerstvenia, ako sú čokoládové tyčinky, čipsy atď., Skutočne pomáha. alebo možno začať tak.

Этим пользователям нравится это

Ответ от Guest 04/01/05 11:43 AM

Len som sa musel usmievať, keď som čítal vaše riadky, pretože som včera objavil staršiu knihu s názvom „Separácia jedla“. A myslel som si, že šťavu rýchlo zastavím, keď sa jedlo spojí, aspoň je čo jesť.

Dnes je 2. deň, ktorého sa držím a cítim sa naozaj dobre.

Ďakujem za váš tip . pravdepodobne to bol prenos myšlienok.

Tiež som sa rozhodol, že budem každý deň športovať.

Pokiaľ ide o diéty, máte úplnú pravdu. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte, nakoniec bez zmeny stravovania opäť priberiete.

Teraz to skúsim takto - a určite sa mi ozve znova.

Этим пользователям нравится это

Ответ от Guest 04.01.05 11:54

Chudobné! Thenke celý život jedol ananás. Škoda, že neudržal svoju váhu. Potom to bolo všetko pre nič za nič.

Takéto diéty boli vždy kontroverzné a ak potom svoje stravovacie návyky nezmeníte, úspech je bohužiaľ krátkodobý.

Teraz skúste znížiť svoju váhu kombináciou jedla. O občerstvení medzi tým, najmä o nezdravom, máte úplnú pravdu. Pokúsi sa na vás myslieť, keď vás pokúša. Keby len tie veci neboli vždy také chutné.

Chcel by som schudnúť 10 kg, ale bol by som spokojný s 5.