Fórum s občerstvením
Diskutujte o sušienkach/občerstvení v Výživa Fórum v oblasti výživy a diétnych receptov; V súčasnosti je pre mňa veľmi ťažké starať sa o svoju výživu, pretože iba študujem a nemôžem to robiť doma. Strava doma je myslím
Sušienky/občerstvenie
V súčasnosti je pre mňa veľmi ťažké starať sa o svoju výživu, pretože iba študujem a nemôžem to robiť doma.
Myslím si, že jedlo doma je v poriadku, na obed v kaviarni mám guláš, iba čo by som mal jesť medzi tým v knižnici, keď mi zavrčí žalúdok. Minulý týždeň som so sebou vzal jablkový kompót a TUC cracker. Viem, že kompót má veľa cukru, ale je také ľahké ho lyžicou zboku. Niečo ako sušienky ma naplní minimálne do polovice, kým sa konečne dostanem domov, brala som si so sebou ovsené sušienky, ale teraz, keď sa snažím schudnúť, myslím, že majú v sebe príliš veľa masla.
A myslel som si, že ani TUC nie sú také zlé. Potom ich možno zjem 5, čo je malé množstvo.
Teraz moja mama povedala, že majú tiež veľa tuku. Je to správne?
Máte nejakú lepšiu alternatívu? Má vás zasýtiť, byť ľahko použiteľný, lacný a nízkokalorický.
AW: sušienky/občerstvenie
Môžete si so sebou vziať ovocie a zeleninu, zasýtiť a hlavne vás netučne a je veľmi zdravá.
AW: sušienky/občerstvenie
úprimne, ak sedím celý deň v knižnici a učím sa, potrebujem nielen ovocie a zeleninu. Chcel by som vedieť, kto toho má dosť. Mám rád veľa pri jedle, ale bez sacharidov sa nenasýtim.
Moja mama odporúča chrumkavý chlieb. Ale myslím si, že toto je jedna z najväčších zvráteností, aké kedy boli vynájdené. Jedlo, ktoré vysušuje ústa.
A všetko, čo si musím pripraviť, je tiež hlúpe, pretože to beriem iba ako vítanú príležitosť stáť namiesto v štúdiu v kuchyni.
Hľadám niečo podobné ako sušienky, len nie chrumkavý chlieb alebo ryžové koláče, pretože to mi nechutí.
Boli by pre mňa praclíky? Musíte to len zbaliť a vziať so sebou.
V budúcnosti sa pokúsim namiesto jablkového kompótu priniesť čerstvé jablká. Alebo si večer môžem uvariť vlastnú, s menším obsahom cukru a plnkou na ďalší deň v pohári.
Som tiež vysoký 1,63 a momentálne vážim 63 kg.
Chcem najskôr prehrať 3, ale celkovo by to bolo pekné 6 - 6. To neznie ako veľa, ale je to ťažšie, ako som si myslel.
Do budúceho víkendu by som bol spokojný s kilom. Celý týždeň som teraz jedla menej a zdržím sa Veľkej noci.