Fórum - služba digitálneho darovania služieb darovania krvi DRK

Simone Corinna B Severné Porýnie-Vestfálsko

Nedávno som začal prerušovaný pôst 5: 2. Väčšinou sa postiem v pondelok a vo štvrtok. Teraz zajtra (v stredu) idem darovať krv. Teraz sa pýtam sám seba, či má zmysel sa vo štvrtok postiť, alebo či by bolo lepšie to odložiť na piatok. Ako to robíš?

fórum

Dakujem za odpovede Zajtra sa určite budem normálne stravovať a vo štvrtok sa spontánne rozhodnem, či sa mám postiť alebo či posuniem pôstny deň (maximálne 500 kalórií).

V deň darovania a nasledujúci deň by som sa nepostil. Na tvojom mieste by som to odložil.

Štvrtok je lepší ako streda, hlavnou vecou darcovského dňa je vaša zdravá hladina cukru v krvi. Majte na pamäti, že po dodaní môžu okrem tekutín chýbať aj dôležité elektrolyty. Môžete ich však mať iba v piatok.

Všetky informácie sú ako vždy poskytované bez zodpovednosti

Takmer nie - alebo podľa toho, ako sa na to pozerám, vždy robím prerušovaný pôst. Takže nejedzte stále, ale majte obedné prestávky. úplne normálne a bezproblémové.