Fórum trénerov pasov je dobré pre niečo, čo ste to vyskúšali Mya Purpose Blog odborníkov na výživu
Pasový trenažér je najnovšie šialenstvo pre náhrady stravy a cvičebné programy. Niektorí hovoria, že je to najlepší spôsob, ako rýchlo získať sexi postavu v tvare presýpacích hodín. Iní tvrdia, že je to zdraviu škodlivé a ohrozuje vaše orgány a funkcie tela. Mnohí si kladú otázku, či je Waist Trainer „hack“ na celý život. V tomto článku som sa rozhodol všeobecne vám ukázať „škaredé“ účinky, ktoré tento korzet môže mať na telo.
Vieme veľa o požiadavkách ľudí a o tom, že sú spôsobené skôr ikonickou postavou Kim Kardashian, ale znamená to, že to funguje aj pre vás? Je to nevyhnutné, keď používame Waist Trainer na držanie diéty a športovanie? Urobili to všetky hviezdy alebo boli založené iba na činnosti korzetu?
Čo je to Waist Trainer?
Ženy, ktoré používajú Waist Trainer, nosia korzet niekoľko hodín denne. Potom budú postupne sťahovať živôtik, ktorý bude nosiť až 18 hodín denne - vrátane posilňovne.
Podporovatelia Waist Trainer tvrdia, že prichádza so silnými a jedinečnými výhodami, medzi ktoré patria:
- Získajte atraktívny tvar presýpacích hodín a vytvarujte svoj tvar presne tak, ako chcete.
- Zmenšite si žalúdok, takže budete jesť menej jedla, takže menej kalórií.
- Nútite svoje telo, aby malo nový tvar podľa tuhosti korzetu.
- Zlepšuje držanie tela.
Priaznivci aplikácie Waist Trainer sú týmito korzetmi skutočne nadšení a ignorujú nedostatok vedeckých dôkazov. Tvrdia, že pri nosení korzetu sa im podarilo zažiť úbytok hmotnosti.
Obmedzené vedecké dôkazy o akcii Waist Trainer
Pre fanúšikov tohto produktu bohužiaľ nebola testovaná ani dokázaná žiadna z vyššie uvedených výhod. Neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že by výcvik v páse znížil napríklad žalúdok. Neexistujú dôkazy o tom, že by si ženské telo po použití pasového trenažéra udržalo tvar korzetu
Jednoducho povedané, ak si chcete udržať novú váhu získanú nosením korzetu, musíte korzet nosiť neustále. V opačnom prípade sa telo vráti do pôvodného tvaru.
Prečo si myslím, že tieto korzety môžu byť nebezpečné?
Väčšina lekárov súhlasí, že použitie Pasový trenažér je nebezpečná prax z niekoľkých dôvodov:
- Keď Waist Trainer napína vonkajšiu časť tela, napína aj vnútorné orgány. Nadmerný tlak na vnútorné orgány môže spôsobiť niekoľko vážnych zdravotných problémov.
- Napríklad pľúca sa nemôžu správne roztiahnuť, napríklad zvyšuje riziko zápalu pľúc. Taktiež telu sťažuje príjem kyslíka, ktorý potrebuje - čo je obzvlášť nebezpečné v posilňovni.
- Keď sa žalúdok a hrubé črevo nemôžu rozširovať, existuje zvýšené riziko zápchy hrubého čreva a pálenia záhy.
- Neustále napínanie rebier a svalov spôsobuje podliatiny na hornej časti tela a neustále chronické bolesti - dokonca aj pri vyzliekaní živôtika.
- Jedným z najvážnejších problémov pri nosení korzetu Waist Trainer je to, že znižuje prietok krvi do srdca. To môže viesť k závratom až k mdlobám. V 18. rokoch 19. storočia mali slabé pohovky z nejakého dôvodu: ženy do týchto pohoviek spadli, pretože korzet bol príliš tesný.
Odkiaľ teda pochádzajú všetky tieto výhody? Kritici tvrdia, že korzet jednoducho prinúti ženu jesť menej jedla, čo nevyhnutne povedie k zníženiu hmotnosti. Keď potom vyberieme korzet, telo sa vráti do pôvodnej veľkosti a vy začnete jesť viac - preto sú výhody viditeľné až pri nosení korzetu.
Kim Kardashian použila trénera pásu
Väčšina z vás je tu, pretože ste počuli o korzetových cvičeniach Kim K. Ako sa k najslávnejším arménsko-americkým ženám dostali tie sexi tvary? Má na sebe korzet. Kim K. zverejnila niekoľko obrázkov na Instagrame pri práci v korzete. Tvrdí, že nosí korzet 6 týždňov, aby si mohla vychutnať výhody chudnutia a tvarovaných tvarov.
Je dôležité povedať, že Kim K. nepredáva svoj vlastný korzet. Namiesto toho odporúča korzety od určitých spoločností. Kuriózny prípad Cathie Jung, najmenšej ženy na svete.
Pravdepodobne ste ešte nepočuli o Cathie Jungovej. Nech ste už videli obrázky akokoľvek, drží rekord v najmenšom páse na svete. Podľa oficiálnej webovej stránky Cathie „je jej pás približne rovnako veľký ako nádoba s majonézou.“ Korzet nosí 24 hodín a má takmer ďalších 100 korzetov, ktoré pravidelne používa.
Hovorila si kráľovná korzetov a jej pás je absurdne malý. Pretože však nosí korzet 24 hodín denne, jej pás sa pravdepodobne vráti do pôvodného tvaru, ak jej bude poskytnutá šanca.
Každopádne, videli ste obrázky Cathie, musíte uznať, že svojho trénera pasov vytiahla do extrému: iba ak chcete nosiť korzet 24 hodín denne a počas týždňa desiatky ďalších korzetov a nikdy ich nerozdávať. dole budete vyzerať ako ona.
Ako začať používať Waist Trainer?
Podľa tých, ktorí oceňujú Waist Trainer, je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré musíte urobiť, posilniť svoju základnú silu. V opačnom prípade korzet rozdrví vnútorné orgány a spôsobí modriny, bolesti a dlhodobé zdravotné problémy. Skôr ako začnete, sa preto uistite, či máte stvrdnuté brucho.
Pri trénovaní s korzetom je potrebné vziať do úvahy ďalšie problémy s močovým mechúrom a hladom: veľa žien, ktoré nosí korzet, uviedlo, že musia často chodiť na toalety: močový mechúr jednoducho nemá dostatok priestoru na rozšírenie.
Iní ľudia tvrdili, že boli neustále hladní, ale kvôli veľkosti žalúdka nemohli jesť. Je to dobrá vec, ak chcete výrazne obmedziť počet kalórií, ale to môže viesť k problémom s temperou spolu s ďalšími zdravotnými problémami. Tiež som odporučil správnu a zdravú stravu, keď sme hovorili o Eco SLim. Len čo sa o tieto podmienky postaráte, jednoducho si počas dňa oblečte korzet Waist Trainer, ktorý korzet dotiahnite až do momentu, keď vám to bude nepríjemné.
Mal by som vyskúšať túto tréningovú metódu?
Zdá sa, že školenie trenažéra má zmysel: zdá sa byť rozumné, keď si myslíte, že stláčanie stredu tela 18 hodín denne nakoniec povedie k dlhodobým fyziologickým zmenám.
Neexistujú však žiadne vedecké dôkazy, ktoré by to potvrdzovali. Klinické a vedecké testy nikdy nepreukázali, že nosenie korzetu Waist Trainer môže zmeniť tvar tela. To je povedané, ľudí môžete oklamať, aby si mysleli, že máte tvary, a to tým, že budete mať na sebe korzet. Dajú sa nenápadne nosiť pod oblečením, aby zakryli bruško a zvýraznili poprsie a spodok. Hneď ako si tento korzet vyzlečiete, všimnete si, ako sa telo vráti do pôvodného stavu - až kým ho nezačnete znovu nosiť.