Fórum Výživa - Spirulina
Dobrý deň Susanne, vidím to rovnako. Aké tenké potom. No vôbec sa mi nechce príliš chudnúť. Len opäť fit a pevnejšia. Na ukladanie vápniku a vitamínov potrebujete určité množstvo tuku. Neskôr budú pravdepodobne len ľudia s cukrovkou alebo so závažnými problémami s osteoporózou. Zdravím Jutta
Ahoj. Ďakujem za tipy. Spirulina. Rád by som sa s vami osobne skontaktoval, Rita. A chcem len povedať o všadeprítomnom „šialenstve štíhlosti“. Mám 31 rokov a mamu dvoch synov. Vždy som mal svoju pohodlnú váhu 56 kg. Bohužiaľ už nie je k dispozícii od druhého dieťaťa. Neverte v šialenstvo ideálnych pŕs a zatlačených brušiek valcha. Oveľa viac zdravého, pevného a pekného tela; tiež s niekoľkými „slabými stránkami“, pretože to je to, čo nás robí takými výnimočnými a jedinečnými. Preto mi stačia 3 - 4 kg, aby som sa cítil ešte pohodlnejšie. Ako som už povedal, neverím na diéty, preto skúšam primerane zdravú stravu a pravidelné cvičenie. Teraz ešte jedna otázka. Beriete aj napriek spiruline bielkovinové nápoje alebo môžem nápoj vynechať? Všetko dobré, pozdravujem Eva
Nemôžem si pomôcť, ale máte všetci vtáka s touto zbierkou? v ďalších a ďalších príspevkoch som sa dočítal o takýchto číslach, asi 10% telesného tuku a túžbe schudnúť. pomaly sa rozvíjame vo fórum pre anorektikov!
Prepáčte, ale moja otázka: pri výške 174 cm a 62 kg - prečo a kde vlastne chcete schudnúť. Ak budete v športe pravidelne pokračovať, všimnete si, že sa všetko napne, ale to nemá nič spoločné priamo s chudnutím.
Ahoj Eva, na tvoju otázku! Samozrejme, nepoznám váš vek a vaše percento tuku v pomere k telesnej hmotnosti. Ale ak je to normálne, prečo by ste chceli chudnúť? Pokiaľ ide o spirulinu, bral som spirulinu každý deň asi 1 1/2 roka a predtým, ako som sa začal venovať športu, som bol na tom oveľa lepšie. Spirulina je jedlo a existuje 2075 dôvodov pre spirulinu. Ak si chcete vziať spirulinu, môžem vám pomôcť z mojich skúseností s odbornou literatúrou a renomovanými, lacnými a kvalitnými poskytovateľmi. Ak máte záujem, napíšte na [email protected] Zdravím Ritu
Ahojte Eva, beriem aj kvalitný produkt spirulina a funguje mi to dobre. Spirulina tiež zvyšuje metabolizmus, čo podporuje chudnutie.
Veľmi by ma zaujímalo, či môžete namiesto bielkovinových nápojov pravidelne užívať spirulinu na doplnenie bielkovín. Začal som behať pred 8 týždňami a cítim sa jednoducho oveľa lepšie, a je pravda, že si na tom človek skutočne získa závislosť. Behajte 5-krát týždenne asi trištvrte hodiny. Užívajte vitamíny. Ale nechcem sa venovať špeciálnej strave. Chceli by ste schudnúť. Kolíska vo výške 174 cm 62 kg. Zdravím Evu