FOTO kiloCalorii, aplikácia pre iPhone, ktorá vám povie, ako zhodiť kg Romania Libera

kiloCalorii je aplikácia pre smartfóny so systémom iOS. Andrei Laslău, lekár pre výživu a diéty na chudnutie, kľúčový pracovník aplikácie, tvrdí, že program podľa kilocalorii.ro zaručuje úbytok najmenej 5 kg za jediný týždeň.

Bogdan Daradan 0 komentárov

Aplikácia má v zásade intuitívne rozhranie, v ktorom sa vás pred spustením programu opýta, na aký účel chcete získať prístup k softvéru. Aplikácia má tri režimy prispôsobené pre každé pohlavie a sleduje ďalšie parametre, ako je vek, hmotnosť alebo výška.

Môžete sa rozhodnúť pre program na chudnutie, na zvýšenie svalovej hmoty alebo pre zdravý životný štýl.

V závislosti od zvoleného programu vám kilokalórie pomôžu určiť vaše kalorické potreby a makroživiny (bielkoviny, sacharidy, lipidy a vláknina) v závislosti od každého človeka.

Za aplikáciou stojí tajomstvo keto diéty, ktorá nie je obmedzujúca. Môžete jesť kráľovsky, môžete si dovoliť akékoľvek jedlo a kedykoľvek, ak máte hlad. Ketogénna diéta vyžaduje, aby z celkových denných kalórií 65% pochádzalo z tukov, 30% z bielkovín a 5% zo sacharidov. Zníženie sacharidov v strave znižuje hladinu inzulínu, čo vedie k aktivácii lipázy. Rozkladá triglyceridy v tukovom tkanive na mastné kyseliny. Dostávajú sa do krvi, prenášajú sa do mitochondrií - energetickej rastliny bunky, kde sa oxidujú a tvoria sa ketóny, ktoré telo môže využiť na energiu.

Preto prebytočný tuk a váha telo prirodzene spaľuje.