Fotogaléria Jennifer Lopez, takmer 51 rokov
Šport pomáha Jennifer Lopez zostať v závideniahodnej podobe vo veku takmer 51 rokov. Hviezda, ktorá sa chystá kúpiť bejzbalový klub New York Mets, spolu s jej snúbencom, Alex Rodriguez (44 rokov), má skutočný „rituál“ ktorými sa udržiava v kondícii.
Liga 1: Poli Iaşi - FC Argeş, Piatok, 17:30, Digi Sport 1
Liga 1: Dynamo - dobrovoľníci, Piatok, 20:30, Digi Sport 1
Jennifer Lopez bola zastihnutá na Deň Ameriky na prechádzke v East Hamptone so svojím snúbencom. Umelkyňa dokazuje, že si nikdy nenechá ujsť príležitosť udržať si prostredníctvom športu šport v mimoriadnej kondícii.
Ako vyzerá Jennfier Lopez vo veku takmer 51 rokov
Fotogaléria
V 50 rokoch Jennifer Lopez nie je z posilňovne. Tajomstvo: „Voda, veľa vody!“
J-Lo zvyčajne chodí do posilňovne trikrát alebo štyrikrát týždenne, kde tvrdo trénuje. „Som stopercentne presvedčený, že cvičenie je jedným z dôvodov, prečo som taký šťastný.“, povedal Američan v rozhovore.
Pokiaľ ide o stravu, všetko sa začína vodou. Jennifer Lopez má skutočný kult udržiavania hydratácie. „Pitie veľkého množstva vody, najmä pred tréningom, vám môže pomôcť viac tlačiť a vyťažiť viac zo svojej cvičebnej rutiny.“, povedala hviezda.
Speváčka a herečka sa navyše vyhýbajú alkoholu a kofeínu. Pite iba kávu bez kofeínu a majte výživovo bohatú stravu. „Všetko je ekologické a veľmi dobre premyslené, s vyváženým obsahom vysoko kvalitných bielkovín a množstva potravín bohatých na živiny. Všetko čerstvé “, vysvetľuje Tracy Anderson, tréner J-Lo v Los Angeles.
„Keď idem von, do reštaurácie, jem šalát alebo ryby so zeleninou. A pijem veľa vody “, Dodal Lopez. Na obed zvyčajne konzumuje lososa s brokolicou alebo cuketou a nevyhnutný šalát.
Quinoa, ryža a fazuľa sú tiež v ponuke J-Lo, ktorého obľúbeným mäsom je kuracie mäso v portorickom štýle. Američanka medzi jedlami tvrdí, že konzumuje ovocie a zeleninu, pričom sa vždy vyhýba rýchlemu jedlu.
- Jennifer Lopez sa 24. júla dožíva 51 rokov
Traja podozriví, ktorí boli vypočutí v prípade usmrtenej a podpálenej ženy v Giurgiu, zadržaní. Dôkaz toho.