Francke; Len rýchlo - žite zdravšie Ruth Pfennighaus, Dietmar Pfennighaus
Pôst, najmä pôst terapeutický, sa teší čoraz väčšej obľube. Nejde o nový trend, ale vychádza zo starých liečivých poznatkov a nie je ľudskému telu cudzí. Práve naopak. Pôstne obdobia môžu prispieť k fyzickej a duševnej detoxikácii, posilniť samoliečebné sily a otvoriť nové obzory v našom živote. Preto tento mimoriadny spoločník pre vašu osobnú pôstnu cestu obsahuje aj oboje: každodenné pôstne tipy, ktoré sa dajú ľahko implementovať, ako aj duchovné impulzy, ktoré vám pomôžu mať na pamäti seba, prísť do kontaktu so svojím Stvoriteľom a preukázať vďaku za stvorenie. Objavte, ako vám môže odísť a vzdať sa života pomôcť vychutnať si život v plnosti!
Cenný spoločník pre váš pôstny výlet, ktorý vám poskytne návrhy variantov pôstu, dní úľavy, pôstnych dní a dní budovania. S duchovnými impulzmi a cvičeniami na posilnenie všímavosti.
14,95 €/sFr 23,00/€ (AT) 15,40
Ceny sú vrátane DPH, bez nákladov na prepravu v rámci Nemecka
0,00 € Vrátane DPH.
Odporučiť článok:
Ukážka čítania
Úvod: Náš úvod do pôstu
Prvýkrát som pôst zažil v období svojho života, keď som bol totálne vyčerpaný. S manželom sme mali päť detí vo veku 10 - 17 rokov. Starostlivosť o ňu a veľký dom s pozemkom, dobrovoľná práca v našej komunite a samostatnosť ma roztrhali. Uvedomil som si, že si nutne potrebujem oddýchnuť. Prečo som si v tejto situácii vybral dni s pôstom so sprievodcom, pre mňa zostáva záhadou dodnes.
Autor
Ruth Pfennighausová
Ruth Pfennighaus je fytoterapeutka (odborníčka na liečivé rastliny), poradkyňa pre zdravie a výživu a sprievodkyňa pôstom. Spolu so svojím manželom, matkou piatich dnes už dospelých pestúnov, vedie holistické zdravotné stredisko v Marburgu.
DR. Dietmar Pfennighaus
DR. Dietmar Pfennighaus je teológ, systémový poradca a supervízor. Vedie inštitút pre pokročilé vzdelávanie pre systematické poradenstvo a pastoráciu (www.isbus.net) a spolu s manželkou Ruth holistické zdravotné stredisko v Marburgu (www.ge-haus.de).
Recenzie pre tlač
Vždy ste chceli vyskúšať, ako získať zdravé jedlo spojené s dočasným vyhýbaním sa jedlu? Tento sprievodca od manželov Pfennighausových vám môže pomôcť na vašej ceste. Aj keď patríte k ľuďom, ktorí už veľa vedia o zdravej celostnej výžive - nikdy však nemali motiváciu vyskúšať si to na vlastnej koži. Kniha vyzýva na akciu, ale autori na ňu netlačia.
Hlasy zákazníkov
sa stáva. Krásny poťah vo fialových a zelených tónoch a so ženou veľmi uvoľnene sediacou v prútenom kresle vzbudzuje túžbu pozerať sa cez záhradný plot a objavovať nové veci.
Kniha je jasne štruktúrovaná. Začína sa to nadšením oboch autorov pre každoročné pôstne obdobie. Potom nasledujú vysvetlenia o všetkom, čo k pôstu patrí „pôst a zdravie, pôst ako duchovná výživa, liečivé vlastnosti a hodnotné preorientovanie.
Ďalšia časť má názov „Pôst - ale ako na to“. V krátkosti sú predstavené rôzne typy pôstu, napr. pôst podľa Buchingera alebo F.X. Mayr, terapeutický pôst a prerušovaný pôst a základný pôst. Každý, kto dúfa v presné týždenné plány, je na nesprávnom mieste. Existuje hrubý prehľad o pôstnom týždni a potrebných nákupoch, všetko sa však drží veľmi všeobecne. Chýbajú mi konkrétne množstvá a denné plány. Až potom sú konkrétnejšie tipy na alkalický týždeň pôstu alebo obdobia budovania. V prílohe sú tiež vhodné recepty. Rovnako veľká pozornosť sa po pôste venuje zdravej strave. Aj tu nachádzam pre seba cenné tipy.
To, že autori pristupujú k pôstu celostne, je jasne cítiť na posledných 100 stranách. Je to o niečom hodnotnom - o tom, čo sa deje pôstom a životom.
„Môžete si to zapamätať bez problémov, pretože slovo VALUABLE obsahuje týchto osem pokladov: voda, výživa, odpočinok, každodenné cvičenie, dôvera, zmysel pre smer, láska, ľahkosť.“ pozri str. 129
Autorský pár, inšpirovaný bibliou a kresťanskou vierou, odovzdáva cenné myšlienky. Pôst nie je dobrý iba pre telo, ale aj pre dušu. Táto posledná časť je tiež vhodná na čítanie a zamyslenie sa nad sedemtýždňovým pôstom pred Veľkou nocou. Urobím to naisto.
Je pre mňa ťažké dať tejto knihe hviezdičky - na jednej strane to nie je to, čo som čakal, konkrétne nie návod na konkrétny pôstny týždeň. Na druhej strane kniha obsahuje veľa dobrých rád a podnetov na zamyslenie, a preto tohto sprievodcu určite znova a znova použijem. Takže sa rozhodnem pre 3,5 hviezdičky a knihu odporúčam čitateľom, ktorí sú zvedaví na pôst, pretože si určite nájdu veľa povzbudenia.