Freeletics Training Plan - My 1st
Domov → Freeletics → Freeletics Training Plan - 1. týždeň z 15
Môj prvý týždeň Freeletics
Prvý týždeň v tréningovom pláne Freeletics mám za sebou a naozaj musím povedať, že je to niečo úplne iné ako chodiť do posilňovne!
Ako ste počuli od chalanov v dvoch videách, prvé týždne sú najhoršie a už teraz môžem povedať, že na to myslím
si viem predstaviť, ALE ....Cíti sa sakra dobre.
Dal som sa dokopy s niekoľkými ľuďmi (niektorí atletickí, iní nie), a tak sa stretávame niekoľkokrát týždenne a robíme freeletické cvičenia na futbalovom ihrisku. Ak niekto nemá čas, cvičí si jednoducho doma, to je jeho výhodou Freeletický tréningový plán!
Prvá jednotka tréningového plánu Freeletics bola neskutočne intenzívna a vyčerpávajúca! Jedol som niečo asi 45 minút vopred, takže tu odporúčam, nie! Jedzte niečo 1,5-2 hodiny predtým, ale nie tak skoro ako ja!
Celý čas som mal pocit, že trénujem tak tvrdo, že som každú minútu zvracal! Áno, bez srandy - tréningový plán Freeletics je taký intenzívny, že športovec posúva svoje hranice!
Po prvej jednotke v tréningovom pláne Freeletics som sa cítil neuveriteľne dobre psychicky, bol som šťastný, že som to zvládol a bol som mimo Freeletics bol úplne nadšený.
Deň potom sa to malo pomstiť ... neohriali sme sa a ja som mal najhoršie boľavé svaly v živote! Nohy ma tak boleli, ani v Bundeswehri som nikdy nemal také bolesti! Napriek tomu som sa cítil veľmi dobre, aj keď sa ma niekoľkokrát pýtali, prečo chodím tak zvláštne ...
Pripojilo sa veľa priateľov a známych a tiež Freeletický tréningový plán Kúpené. Teraz máme Facebook a skupinu Whatsapp, v ktorej každý zverejňuje denné komentáre o bolesti, ktorú cíti. Je to skutočne zábavné a motivujúce!
Teraz som absolvoval prvý týždeň tréningového plánu Freeletics a cítim sa úžasne dobre! V 1. týždni som mal bolesti v živote, ale zároveň som sa nad tým neustále smial, že mi kamaráti robili to isté cvičenie Freeletics. Prvé výsledky sú už viditeľné a vďaka mojej strave sa mi podarilo pokračovať v chudnutí v určitých oblastiach a mierne som pribral na hrudi a Co.
Môj tréningový plán Freeletics už pre mňa predpovedá veľmi tvrdý druhý týždeň, ale naozaj sa na to teším, aj keď už viem, ktoré dni budú obzvlášť bolestivé, ALE ....Žiadna bolesť žiadny zisk.
Tú z tréningového plánu Freeletics môžem len odporučiť! Je to skvelá zmena oproti telocvični a skutočne vás posúva k vašim hraniciam!
Spojte sa s priateľmi, pripravte si tréningové plány Freeletics a začnite!