Freeletics tréningový plán na týždeň

Tu nájdete jeden zadarmo Tréningový plán na týždeň s Freeletics.

tréningový

Môžete si robiť ktorékoľvek z tréningov kedykoľvek počas dňa. Ráno, napoludnie alebo večer, všetko, čo vám najviac vyhovuje. Nemali by ste však len jesť, pretože to vás počas tréningu Freeletics zasiahne do žalúdka a zhorší váš výkon.
Inak je potrebné poznamenať, že každý tréning musíte robiť v jednom kuse! Iba o Cvičenie Zeus medzi jednotlivými kolami sú potrebné zreteľné prestávky 120 sekúnd. O Afrodita Metis a Dione Na druhej strane musíte tvrdo pracovať a absolvovať jedno kolo za druhým bez prestávky!
Na začiatku budete pravdepodobne potrebovať 35 až 70 minút na tréning. Preto si vopred urobte čas na príslušné cvičenie a majte pri sebe fľašu vody!

Tu nájdete viac informácií o Freeletics zadarmo

A na záver by sme vám chceli odporučiť lahodný recept na Freeletics. Kliknutím sem získate pizzu Freeletics