FUNKČNÝ VÝCVIK v Pulheim Vibration training, pilates, chudnutie, fitnes na Power Place
Aby sme vás optimálne podporili pri dosahovaní vašich cieľov, ponúkame funkčné tréningy v našej funkčnej miestnosti v 30-minútových tréningových jednotkách vrátane TRX® Suspension Training®, Dynamax a Battle Rope. Vyskúšajte to, tréning je pestrý, efektívny a veľa zábavy!
TRX® Suspension Training® znamená trojrozmerný tréning, ktorý umožňuje každodenné aj športové špecifické pohybové vzorce. Jednotlivé svaly nie sú nikdy izolované, ale vždy sa používajú v celom svalovom reťazci. Dôraz sa kladie na zlepšenie inter- a intramuskulárnej interakcie. Bez ohľadu na to, či ide o redukciu hmotnosti, budovanie svalov, zlepšenie kondície, boj proti bolestiam chrbta/predchádzanie im, budovanie tréningu po (športovom) zranení alebo posilnenie jadra. Pomocou TRX® Suspension Training® je možné tieto ciele dosiahnuť rýchlo a efektívne, a to tak pre pacientov s rehabilitáciou, začiatočníkov v oblasti fitnes a rekreačných športovcov, ako aj pre profesionálnych športovcov.
Tréning medicinbalovej lopty Dynamax znamená funkčne intenzívny, dynamický a vzrušujúci silový a vytrvalostný tréning. Trénuje sa flexibilita, mobilita, koordinácia, pohyblivosť a rovnováha. Je tiež ideálny pre určité športy, zvyšuje rýchlosť a výbušnú silu. Zameriava sa na pohyb pohybu v každodenných alebo športovo špecifických pohybových sekvenciách, takže takmer všetky cviky prebiehajú v takzvaných svalových alebo fasciálnych reťazcoch.
Bojové laná ponúkajú mimoriadne náročné silové a vytrvalostné tréningy. Aj keď pravdepodobne neexistuje jednoduchšie tréningové zariadenie ako lano, možnosti cvičenia sú rozmanité a tréning môže byť navrhnutý veľmi individuálne, šitý na mieru vašej vlastnej kondícii a tréningovým cieľom. Či už ako pomôcka pre vytrvalostný tréning, cvičenie na vypnutie na konci tréningu alebo dokonca ako jediné tréningové zariadenie: Blackthorn Battle Rope zapadá do každého tréningového plánu. A je to naozaj veľká zábava, naozaj si zacvičiť na lanách.