Fyto-ketogénna strava, nový spôsob zdravého chudnutia! KFetele
Fyto-ketogénna strava, nový spôsob, ako schudnúť 6 kilogramov zdravo za 20 dní! Odporúča to známy odborník na výživu!
Hromadenie nadbytočných kilogramov je problém, s ktorým sa stretáva čoraz viac ľudí, najmä v tomto období izolácie doma.
Aby sa dostali späť do formy, mnoho ľudí sa uchyľuje k rôznym diétam, ktoré by mali ideálne odporúčať odborníci na výživu.
Existuje veľa populárnych diét, ktoré poskytujú rýchle a trvalé výsledky, a jednou z nich je strava navrhnutá talianskym výživovým poradcom Gianluca Mech, ktorú nasledovali osobnosti verejného života v Rumunsku alebo v zahraničí.
Diéta Gianluca Mech je program fyto-ketogénnej výživy založený na potravinách vyrobených zo 100% prírodných zložiek.
Diéta kombinuje bylinné sirupy, ktoré majú úlohu detoxikácie, spaľovania tukov a energie, s bezlepkovými prípravkami, sacharidmi alebo konzervačnými látkami, ako sú polievky, omelety, chlieb, zemiaková kaša, pizza, ovocné krémy, jogurt, čokoláda, frapé, sušienky, cereálie, teplé nápoje a nápoje z čerstvého ovocia.
Odborník na výživu Gianluca Mech drží v tajnosti túto stravu, ktorá bola v jeho rodine udržiavaná po mnoho generácií, a používal ju pri individuálnych diétach s efektívnym protokolom rozdeleným do štyroch fáz: očista tela, intenzívna fáza, stabilizačná fáza a udržiavanie štýlu. zdravý životný štýl. Takto môžete schudnúť 6 kilogramov za 20 dní bez toho, aby ste poškodili telo.
Viac liečivých rastlín, menej sacharidov
Spoločnosť Gianluca Mech vyvinula koncept tejto diéty kombinujúci 10 liečivých rastlín, ktoré pomáhajú telu spaľovať tuky a majú viac energie.
„Diéta Tisanoreica je fyto-ketogénna strava v stredomorskom štýle. Je založená na prísadách s nízkym obsahom sacharidov a potraviny sú navrhnuté tak, aby čo najlepšie napodobňovali vzhľad a chuť bežných vysokosacharidových potravín. Máme polievky, omelety, chlieb, zemiakovú kašu, pizzu, ovocné krémy, jogurty, čokoládu, frappy, sušienky, cereálie, teplé nápoje a čerstvé ovocné nápoje. Kombinujeme liečivé, energizujúce a detoxikačné sirupy s bezlepkovými potravinami a konzervačnými látkami, “vysvetľuje odborník na výživu Gianluca Mech.
Fyto-ketogénna strava, nový spôsob, ako schudnúť 6 kilogramov zdravo za 20 dní! „Sirupy posilňujú zdravie tela a pomáhajú pri chudnutí, podporujú vylučovanie vody z tela, toxíny v tukovom tkanive, pomáhajú tráveniu“
6 kilogramov za 20 dní
Diéta Gianluca Mech sa uskutočňuje v štyroch fázach.
1. Krok čistenia. Prebieha čistenie pečene a lymfy, ktoré uľahčuje vstup do ketózy od nasledujúcej fázy. Trvá 3 dni, počas ktorých sa spotrebujú produkty z 3-dňovej súpravy: drenážny sirup, tonický sirup, nápoj s príchuťou kakaa, doplnky výživy, to všetko spolu s nízkokalorickou stravou odporúčanou odborníkom na výživu.
2. Intenzívne štádium. Cukor a alkohol sú vylúčené. Konzumujte štyri jedlá denne, z ktorých každé obsahuje 19 gramov bielkovín odporúčaných odborníkom na výživu, plus zelenú zeleninu, bielkovinové jedlá (mäso, ryby, vajcia) a bylinné extrakty s odtokom a čistením. Pretože sa nekonzumuje žiadny cukor, začína proces ketózy a telo je nútené využívať telesný tuk ako energiu namiesto glukózy. Pankreas odpočíva a hladina glukózy v krvi je vyrovnaná.
3. Stabilizačný stupeň. Znovu sa zavádzajú nízko glykemické uhľohydráty (cestoviny, ryža, nerafinované obilniny). Vyvarujte sa alkoholu, jednoduchých cukrov a ovocia. Doplnky výživy sa konzumujú vo forme sirupu.
4. Fáza údržby. Konzumujte diétne jedlá pripravené spoločnosťou Gianluca Mech spolu s obvyklými kvalitnými, čerstvými, sezónnymi jedlami.
Trvanie protokolu sa pohybuje od minimálne 20 dní do maximálne 42 dní. Neodporúča sa pre tehotné a dojčiace ženy, ani pre deti alebo ľudí s poruchami stravovania.
Čo sú bylinné sirupy, ktoré vytvoril Gianluca Mech
Rastlinné výťažky z rastliny Gianluca Mech sa vyrábajú na zlepšenie výživového stavu a podporu fyziologických funkcií orgánov. Majú rôzne úlohy: detoxikačné, diuretické, tonické vyváženie, dodanie energie, uvoľnenie, oslabenie. Sirupy posilňujú zdravie tela a pomáhajú pri chudnutí, podporujú vylučovanie vody z tela, toxíny z tukového tkaniva, pomáhajú tráveniu.
Aké sú zdravé jedlá v strave Gianluca Mech
Diétne jedlá Gianluca Mech obsahujú kategórie rastlín, ako napríklad: