Fyzikálna terapia (lekárska gymnastika)

Fyzická aktivita je známa svojou úlohou v zdravom živote.
Všetci poznáme jeho výhody pre telo a myseľ a spájame ho s vysokým tónom, optimálnou fyzickou kondíciou a dobrým celkovým zdravotným stavom.

Ale pohyb je tiež a terapeutické vyjadrenie; do FYZICKÁ TERAPIA, fyzická aktivita je hlavným nástrojom na obnovenie schopnosti pohybu za normálnych podmienok.

Ďalej uvádzame základné informácie o tomto formulári zotavenie, náprava a udržanie pohyblivosti a fyzických schopností.

Čo je to fyzikálna terapia a pre koho je určená?

Definuje to Americká asociácia pre fyzikálnu terapiu (AKTA) FYZICKÁ TERAPIA teda: súbor fyzických cvičení založených na vedeckých princípoch, určených na zlepšenie pohyblivosti, sily a vytrvalosti.

Fyzická terapia je založená na princípoch ľudskej kinetológie, vedy, ktorá študuje pohyby tela a štruktúry priamo zapojené do ich realizácie.

Táto forma „pohybovej terapie“ alebo liečebnej gymnastiky je určená ako pre ľudí v dobrej fyzickej kondícii, ktorí si chcú zlepšiť svoju fyzickú kondíciu, tak najmä pre tých, ktorí chcú prekonať určité „obmedzenia funkčného charakteru“, ako napr. ďalej spomína AKTA.

Fyzická terapia sa používa ako technika obnovy pre športovcov a ďalšie kategórie ľudí, ktorí:

utrpel zranenie (zlomeniny, podvrtnutie, natrhnutie väzov)
prešli lekárskymi príhodami (napríklad chirurgické zákroky), ktoré zhoršili pohybovú schopnosť a tiež celkový komfort života
trpí reumatickými činnosťami

Fyzikálna terapia môže byť v zásade kľúčovým prvkom pri zlepšovaní a prekonávaní dočasných motorických postihnutí. Často používané pohyby sa zameriavajú aj na odstránenie bolesti spôsobenej akútnymi a chronickými bolesťami svalov a kĺbov.

súčasne, FYZICKÁ TERAPIA je forma telesnej výchovy, prostredníctvom ktorej sa pacienti (znovu) učia zaujímať správne držanie tela a vyhýbať sa návykom, ktoré majú nežiaduci vplyv na mobilitu.

Fyzická terapia nejde o, na rozdiel od určitých predstáv, formu liečby, ktorá patrí k alternatívnej medicíne, ale je založená na lekárskych, vedeckých princípoch. Fyzioterapeut má znalosti z anatómie, fyziológie a neurológie, aby dokázal správne zvládnuť diagnostiku, liečbu a prevenciu.

Niektoré situácie, v ktorých možno odporučiť fyzikálnu terapiu:

lumboscralgia (bolesť krížov)
herniovaný disk
diskopatia
chronický reumatizmus
praskne väzivo
deformity chrbtice (kyfóza, lordóza, skolióza)
vyvrtnutia, vykĺbenie
zotavenie po zlomeninách

Fyzikálna terapia pre deti

Lekárska gymnastika možno odporučiť aj deťom, v určitých situáciách:

znovu získať pohyblivosť po zlomenine
formovať zdravé pohybové návyky
zlepšiť koordináciu
na liečbu pohybových porúch
pri liečbe parézy
na korekciu zlomyselných postojov a na prevenciu alebo dokonca nápravu deformácií chrbtice (3)

Posledný prípad deformácií chrbtice je najbežnejší východiskový bod pre fyzikálnu terapiu u detí.

Najčastejšie sa deformuje chrbtica dieťaťa v dôsledku nesprávnej polohy na stoličke, pri študijnom stole (v škole aj doma) a nosenia príliš ťažkého batohu na jeho postavu a konformáciu, čo spôsobuje, že tuší.
Tieto začarované polohy by sa nemali ignorovať, ale naopak, kinetoterapeuticky sa mali priblížiť čo najskôr.

Fyzioterapia vs. Fyzioterapia

Spoločný zmätok, pokiaľ ide o liečebné zotavovacie programy, je medzi FYZICKÁ TERAPIA a fyzioterapia. b Oba pojmy sa často prekrývajú, ale v skutočnosti nie sú rovnocenné - vymedzujú ich dve rôzne formy liečby.

Etymologicky povedané FYZICKÁ TERAPIA pochádza z gréckeho slova „kinesis“ = pohyb. Fyzická terapia sa teda premieta do „pohybovej terapie“ - liečby založenej na cvičení, ktorá má úlohu liečiť a zmierňovať určité príznaky a stavy.

Fyzická terapia je preto založené na fungovaní ľudských pohybov, ktoré zahŕňajú svalovú, kĺbovú a neurónovú zložku.

fyzioterapia, na druhej strane je definovaný, ak sa pozrieme iba do vysvetľujúceho slovníka, ako „spôsob liečby pomocou fyzikálnych látok (vzduch, svetlo, elektrina)“.

Etymologicky je v skutočnosti termín fyzioterapia založený na gréckom slove „physis “= príroda.

Zatiaľ čo fyzioterapia využíva iba pohyby a fyzické cvičenia, fyzioterapia ponúka komplexnejší prístup, ktorý zahŕňa niekoľko liečebných techník: elektroterapiu, ultrazvukovú terapiu, magnetoterapiu atď.

Fyzikálna terapia a fyzioterapia sa často kombinujú počas zotavenia, na odporúčanie špecialistu, aby sa zvýšil a urýchlil výskyt terapeutického účinku.

Čo zahŕňa program fyzikálnej terapie?

Potom, čo odborný lekár stanoví diagnózu a zistí potrebu rehabilitačnej rehabilitácie, spadá úloha vytvoriť vhodný program do starostlivosti. fyzioterapeut .

Bude klásť pacientovi otázky týkajúce sa príznaky pocítili (miesto, intenzita, okamih aplikácie), akékoľvek priaznivé faktory, životný štýl, a typ denná aktivita (sedavý alebo aktívny).
Budú sa brať do úvahy pri príprave programu fyzikálnej terapie, Vek pacient a fyzická konštitúcia pacienta.

Na základe týchto informácií terapeut navrhne a osobný cvičebný program pre dotknutú osobu.
Kinetoterapeutické cvičenia teda budú od začiatku sledovať určité dobre stanovené ciele, podľa ktorých sa bude sledovať pokrok.

Tu sú všeobecné ciele, podľa renomovaného autora v odbore Tudor Sbenghe (4):

Obnova mobility Cieľom je optimalizovať schopnosť pohybu, obvykle po akútnych bolestivých epizódach v kĺboch, ktoré bránia plnej mobilite.

Vyvolanie relaxácie, zlepšiť kontrolu nad funkciami tela a obmedziť mimovoľné pohyby. To sa deje zmiernením bolesti, znížením kontrakcií svalov a zvýšením fyzického a duševného pohodlia.

Citová prevýchova Jeho cieľom je zlepšiť reakcie na konkrétne ľudské podnety a citlivosť (napríklad časopriestorový zmysel), ako aj schopnosť rozlišovať medzi rôznymi typmi vnemov. Môže sa tiež týkať funkcií starostlivosti o tvár, zvierača, genitálií a rovnováhy v zmysle ich prevýchovy a zotavenia.

Korekcia držania tela Fyzikálna terapia môže prispieť k harmonickému vývoju tela úpravou zlého postoja a účinkov, ktoré vyvolávajú. Je teda možné vytvoriť reflex na zaujatie správneho držania tela ako v statických podmienkach, tak aj počas pohybu a je možné zasiahnuť pri nerovnováhe tonizáciou svalov a prestavením segmentov tela.

Vychovávať a prevychovávať koordináciu, kontrolu a rovnováhu Terapeut môže pomôcť pacientovi znovu získať kontrolu nad pohybmi svalov, zlepšiť reflexy, koordináciu a schopnosť kontrakcie. Zameriava sa tiež na zlepšenie statickej a dynamickej rovnováhy pomocou rôznych stratégií.

Respiračná rehabilitácia Fyzikálna terapia si tiež kladie za cieľ formovať správne dýchacie schopnosti, aby sa svaly uvoľnili, tonizovali a znížili bolesť.

Zlepšenie vytrvalosti a svalovej sily Toto je cieľ, ktorý sa týka najmä športovcov, ale ktorý môže byť adresovaný aj ľuďom s nadváhou, ktorí chcú schudnúť, alebo starším ľuďom, ktorí chcú získať väčšiu vytrvalosť. Sledujú sa pocity únavy a bolesti, kardiovaskulárne a dýchacie schopnosti, spotreba energie, hladina cukru v krvi.

Terapeutický program najčastejšie zahŕňa desať stretnutí, ktorá sa vykonáva iba pod dohľadom a indikáciami fyzioterapeuta.

Účinnosť fyzioterapie je daná, vo väčšine prípadov dlhodobá vytrvalosť.

Terapeutické sedenia oboznamujú pacienta so základnými princípmi a pohybmi a s tým, ako ich vykonávať, musí však pokračovať v cvičení každý deň doma, aby trvalé výsledky.

Bolesť krížov je najbežnejším ochorením pohybového aparátu, ktoré postihuje dospelú populáciu, s prevalenciou až 84%. [1, 2] Bedrová chrbtica pozostáva z piatich stavcov (L1-L5). Anatómiu bedrovej chrbtice predstavujú tieto silné stavce spojené kapsulami, väzmi, šľachami.

Lekár špecialista môže v rámci rekonvalescencie indikovať okrem programu fyzioterapie alebo liečby drogami a fyzickou liečbou (lekársku gymnastiku). Jedným z najznámejších komplexov fyzioterapeutických cvičení je program Williams.