Fyziologické zaťažovacie charakteristiky hokeja

Hokej - intervalový beh v ohnutej polohe

Hokej je formovaný

charakteristiky

  • prostredníctvom intenzívnych behov s loptou a bez lopty
  • Rýchle a silné pohyby pri strelách na bránu, prihrávkach a prihrávkach.

Herné pozorovania nemeckej hokejovej reprezentácie ukázali (10):

  • spolu 372 individuálnych pretekov
  • Celková bežecká vzdialenosť 5 260 m
  • 94% najazdených kilometrov bez lopty.

Ak niekto rozlišuje medzi 3 rozsahmi intenzity: chôdza, beh a šprint, behy bez lopty boli 68% s rýchlosťou medzi 0 a 2 m s-1, 13% s rýchlosťou nad 5 m s-1. Na druhej strane sa viac ako 50% behov s loptou uskutočnilo rýchlosťou viac ako 5 m s-1. 43% dĺžky trasy bolo 0 až 15 m, 10% bolo viac ako 30 m (95) .

Ghosh a kol. (1991) a Boyle a kol. (1994) popisujú stres v hokeji ako zmenu medzi jednotlivými akciami s vysokou a nízkou intenzitou. Jednotlivé situácie niekedy vyžadujú maximálny výkon (38, 14).

Zatiaľ čo hokej sa svojimi zmenami intenzity podobá charakteristikám zaťaženia iných herných športov, výsledkom hokejky je ďalší faktor zaťaženia v postoji pri behu s loptou a pri obrannej práci (14).

Celkovo sa dá povedať:

  • Väčšina z celkovej vzdialenosti 5 km je prekonaná pri nízkych rýchlostiach.
  • Krátke, niekedy maximálne, špičkové záťaže prerušujú dlhšie jednotky s nízkou intenzitou.
  • Ohnutá poloha tela vytvára ďalšiu záťaž.

Stresové hodnoty v tréningu a súťaži

Ghosh a kol. (1991) Tep srdca- a Laktátové správanie pre juniorských a starších hráčov v príprave a súťaži. Počas tréningu sa hladiny laktátu pohybovali v rozmedzí 7 - 8 mmol l-1. Počas hry boli hodnoty juniorov výrazne nižšie pri 4,2 mmol l-1, zatiaľ čo hodnoty seniorov boli podstatne vyššie pri 5,6 mmol l-1. Rovnako boli vyššie priemerné srdcové frekvencie zistené u seniorov v porovnaní s juniormi. Autori pripisujú nižšie hodnoty juniorov nižšej rýchlosti hry z dôvodu technických nedostatkov (38).

Hodnoty laktátu a srdcového rytmu špecifické pre danú polohu u juniorov a seniorov (38)

Porovnanie rôznych herných tried tiež ukazuje vplyv technických schopností na rýchlosť a tým aj intenzitu stresu v hokeji. Freund (2003) určoval hodnoty srdcového rytmu a laktátu počas tréningu a hry v širokom a na výkon zameranom tíme. Súťažiaci športovci dosiahli výrazne vyššie hodnoty tak v tréningu, ako aj v hre. Naproti tomu boli hodnoty srdcového rytmu v podobných rozsahoch (35).

Rôzne študijné skupiny dokázali demonštrovať rôzne hodnoty expozície v závislosti od hráčskej pozície (14, 38, 110). Boyle a kol. (1994) zaznamenal VO2 70% maximálnej hodnoty pre krídelníkov, zatiaľ čo expozícia hráčov v strede poľa bola 92% maximálnej hodnoty VO2. Podobný vzťah sa zistil pri meraní priemernej spotreby kalórií (61 až 83 kJ min-1) a priemernej srdcovej frekvencie (145 až 174 tepov za minútu) (14).

Reilly a kol. (1990) skúmali vplyv strašidelného držania tela počas driblingu na spotrebu kalórií a srdcovú frekvenciu. Zistili výrazne vyššiu spotrebu kalórií v ohnutom postoji v porovnaní s chôdzou vo zvislej polohe. Môže sa tiež preukázať vyššia srdcová frekvencia. Tam
Okrem ohnutej polohy sa zdá, že použitie paží s paličkou počas driblingu zvyšuje fyziologickú záťaž (100).