Fyzioterapia a športová terapia • Habichtswaldova klinika

Početné štúdie potvrdzujú pozitívny vplyv telesnej výchovy na primárnu, sekundárnu a terciárnu prevenciu nádorových chorôb. Intenzívne cvičenie je jedným z najúčinnejších protirakovinových látok. U niektorých druhov rakoviny možno úmrtnosť znížiť až o 40%. Dôkazy o ochranných účinkoch sú veľmi vysoké, najmä u rakoviny hrubého čreva a nádorov závislých od hormónov. Stojí za zmienku, že lieková terapia často nedosahuje úspech tohto rozsahu.

Preto je naša práca zameraná na fyzioterapeutickú starostlivosť o pacientov. Je však nevyhnutné začleniť ich do celostného konceptu. Pacient môže optimálne profitovať z koordinovanej interakcie všetkých terapeutických metód.

Sme motivovaní čo najlepšie využívať všetky postupy založené na našich skúsenostiach so zásadným vplyvom, ktorý má interakcia rôznych spôsobov liečby, vrátane psychosociálnych a duchovných potrieb pacienta, na procesy obnovy. Zameranie na osobnú životnú situáciu jednotlivého pacienta, na jeho ciele, želania, obavy a zdroje je jadrom našej vízie. Žije to z rešpektovania jedinečnosti a autonómie každého človeka.

Cieľom je integratívna medicína, ktorá pre pacienta predstavuje najlepšiu možnú liečbu podľa jeho choroby a umožňuje mu posilniť jeho osobné zdroje. Tu je zvlášť dôležitá myšlienka salutogenézy (vzniku zdravia). Okrem liečebnej terapie používame rozsiahly aplikačný program. Iba táto odroda umožňuje individuálny výber. Na prijímacom pohovore sú ciele liečby formulované podľa klinického obrazu a sťažností a je uskutočňovaný rozumne koordinovaný výber terapeutických metód.

Liečebné formy sú:

Vytrvalostný tréning
tréning budovania svalov
cielená fyzioterapia pre funkčné obmedzenia
Cvičenie na zlepšenie koordinácie
Cvičenie na zlepšenie pohyblivosti
Pracovná terapia na zlepšenie pamäti a pamäti

Telesná príprava má tiež veľký vplyv na duševnú pohodu, preto je nevyhnutným cieľom liečby aj psychická stabilizácia. Čo zahŕňa aj:

Znova spoznajte svoje vlastné telo a prijmite zmeny
Znížte strach
Podporujte sebavedomie
Podporujte sociálne kontakty
Podporujte osobnú zodpovednosť, získajte späť svoju vlastnú autonómiu

Posledné štúdie dokazujú pozitívny vplyv vytrvalostného a silového tréningu na aktiváciu obranyschopnosti tela. Zlepšuje sa najmä regenerácia imunitných buniek a podporuje sa hojenie rán. S miernou fyzickou aktivitou, ako sa odporúča v zdravotných športoch, tréningové štúdie preukázali zlepšenie funkcie NK buniek (bunky prirodzeného zabíjania) a zvýšenie hladín imunoglobulínov.

Fyzioterapia môže viesť k významnému zníženiu vedľajších účinkov chemoterapie alebo rádioterapie.

U každého pacienta sa zaznamenáva anamnéza, klinické vyšetrenie a laboratórium. Môžu sa použiť ďalšie diagnostiky (napr. Ergometria, meranie BIA, test funkcie pľúc, BGA). Na základe príznakov a celkového stavu pacienta sa vytvorí individuálny tréningový plán. Je dôležité trénovať vytrvalosť a silu.

Tréningový plán obsahuje:

Ergometrický tréning 3-4x/týždeň
Lekárska výcviková terapia na vybraných zariadeniach 3-4x/týždeň

K dispozícii je individuálny úvod a rady týkajúce sa návrhu výcvikových jednotiek. Pacient si môže všimnúť jeho výkon a zlepšenie prostredníctvom školenia v dokumentačných listoch. Najmä onkologickí pacienti sú často zmätení z intenzity tréningu. Ak napríklad na začiatku tréningu vzniknú svalové ťažkosti, môže to vyvolať obavy zo základného ochorenia. Preto je po celú dobu pobytu nevyhnutný kompetentný sprevádzanie, aby sa čo najlepšie podporila motivácia a sebavedomie.

Školenie by malo prebiehať na „zelenej ploche“. Počas cvičenia sa vyhýbajte nadmernému zvýšeniu pulzu a krvného tlaku, ako aj dýchavičnosti alebo bolesti. Pokiaľ to však celková pohoda umožňuje, je možné dosiahnuť úplné zaťaženie.

Tu platí nasledujúce usmernenie:

Pulzová frekvencia nepresahuje vek 180 (nie viac ako 150/minútu)
Krvný tlak nie je vyšší ako 160/100
Po ukončení školenia by sa malo dosiahnuť rýchle zotavenie a dosiahnutie počiatočných hodnôt

Základné školenie sa dopĺňa o tieto postupy týkajúce sa indikácie:

OSA (onkologická gymnastika ramena a paže)
Krčná gymnastika
Chrbtová gymnastika
Škola chrbta
Cviky na panvové dno
Dýchacie cvičenia
Funkčná gymnastika
Cvičenie na stolicu
Severská chôdza, chôdza (rôzne úrovne schopností)
Terénny výcvik
Cvičebný kúpeľ
Športová skupina mladých dospelých

V prípade potreby sa vykonáva individuálna starostlivosť (proprioceptívne neuromuskulárne uľahčenie PNF, manuálna terapia, kraniosakrálna terapia, Cyriax, Dorn, závesný stôl, ošetrenie spúšťacieho bodu, Brügger, Bobath, dychové cvičenia).

Výcvik sprevádzajú a podporujú masáže a balneofyzikálne aplikácie. Tu je potrebná rozumná koordinácia. Napríklad, ak existujú obmedzenia pohybu v dôsledku lymfedému, je ošetrenie edému (lymfodrenáž, lepenie lymfy) samozrejme nevyhnutným predpokladom úspešného tréningu. Bolesť spôsobenú jazvami sa dá zlepšiť cielenou liečbou jaziev, aby pacient mohol vykonávať svoje cviky s čo najmenším obmedzením. Ak sa v dôsledku chemoterapie vyskytnú polyneuropatické príznaky, musia sa osobitne liečiť (napr. Ionoforéza s vitamínom B, pracovná terapia).

K dispozícii sú nasledujúce balneofyzikálne postupy:

Klasická masáž
Reflexná terapia (reflexná masáž chodidiel, akupunktúrna masáž podľa Penzela)
Marnitzova masáž
Aromatická masáž
Aplikácie tepla/bahenné zábaly
Lekárske vaňové kúpele
Elektroliečba
Vodoliečba
Liečba jaziev

Kinesio pásky môžu byť použité ako podpora (napr. Svalové pásky, pásky na jazvy, pásky na lymfy). Môžete optimalizovať pozitívne účinky cvičebného tréningu.

Naši pacienti môžu využívať zariadenia Kurhessen Therme. Je tu priamy prístup. V 37 ° stupňovej teplej slanej vode sú takmer „beztiažové“, umožňujú sa pohybové sekvencie, ktoré už nie je možné vykonať bezbolestne kvôli ochoreniu pohybového aparátu. Vztlak vody umožňuje zväčšenie rozsahu pohybu a zníženie bolesti. Cvičenie so zariadením aj bez prístroja proti vodeodolnosti posilňuje svalstvo.

Učenie sa o relaxačných technikách predstavuje dobrú rovnováhu. Ponúkajú sa tu rôzne techniky (jóga, autogénny tréning, progresívna svalová relaxácia podľa Jacobsena, tai chi). Veľmi dobrým doplnkom môžu byť aj ponuky z našej bezplatnej duchovnej ponuky, ako sú meditácie, spievanie manter, tanec atď.

Široká škála psycho-onkologickej starostlivosti pomáha obnoviť vnútornú rovnováhu a optimálne využívať zdroje.

Je samozrejmé, že metabolická adaptovaná strava je základnou požiadavkou pre optimálny tréning. Požadované budovanie svalov sa dá dosiahnuť, iba ak je zabezpečený vhodný prísun živín.

Udržateľnosť našich terapií je pre nás obzvlášť dôležitá. Preto prikladáme veľký význam poradenstvu a podpore ohľadom možností pokračovania v liečbe v každodennom živote. Budovanie kondície a posilnenie svalov si vyžaduje kontinuitu. Nie je dôležité športovať výkonnostne, ale baviť sa a stále sa hýbať.

Citeľné zlepšenie počiatočnej situácie je možné dosiahnuť už v rámci 3-4-týždňového pobytu na klinike a individuálne realizovaného tréningového programu. Zodpovedajúce listy dokumentácie zaznamenávajú objektívny a subjektívny účinok.

Existuje právo na rehabilitačný šport. Zdravotné poisťovne podporujú účasť v športovej skupine po dobu 18 mesiacov (50 hodín praxe najmenej 45 minút).

Účinok cieleného tréningu skúmajú rôzne štúdie:

Program epidemiologického výskumu - cvičenie a rakovina
BEATE - Študujte pohyb a relaxáciu ako terapiu proti vyčerpaniu
BEST - Štúdium cvičenia a relaxácie pre pacientov s rakovinou prsníka pod radiačnou terapiou
LEBENS - Štúdia dlhodobých účinkov cvičenia a relaxácie po alogénnej transplantácii kmeňových buniek (anglický názov: PETRA Study)
POZITÍVNE - Pilotná štúdia, ktorá sa zameriava na zavedenie programu športovej intervencie u pacientov s rakovinou pľúc
MOTIVAKCIA - Študijná motivačná intervencia na zvýšenie fyzickej aktivity u onkologických pacientov (vývoj stratégií psychologickej intervencie na zvýšenie fyzickej aktivity u pacientov s rakovinou)

Odporúčania nasledujúcej „cvičebnej pyramídy“ pre dospelých predstavujú dobrú základnú orientáciu. Intenzita tréningu musí samozrejme vychádzať z konštitúcie pacienta a mala by ju, ak existujú obmedzenia, sprevádzať lekár.

„Šport je rovnako dôležitý ako liečba rakoviny.“ (Deutsches Ärzteblatt, číslo 10,3/09)

Spotreba energie pri fyzických činnostiach a športe - portál o zdraví

Ak ste fyzicky aktívni, telo spaľuje viac kalórií - zvyšuje sa váš energetický výdaj. Spotreba energie počas fyzickej aktivity je násobkom osobnej rýchlosti metabolizmu v pokoji. Bazálny metabolizmus (výdaj energie v pokoji) sa tiež označuje ako metabolická jednotka (1 MET).

Orientačné hodnoty bazálneho metabolizmu:

Ženy: 0,9 kcal/kg telesnej hmotnosti/hodinu
Muži: 1 kcal/kg telesnej hmotnosti/hodinu

Poznámka: Bazálny metabolizmus môžete zhruba vypočítať z telesnej hmotnosti. Vynásobením základnej rýchlosti metabolizmu činiteľom MET fyzickej aktivity (pozri zoznam) môžete odhadnúť celkovú spotrebu energie za hodinu.

šport	MET
bedminton	4.5
basketbal	6.
Horolezectvo	8.
Korčuľovanie na ľade	7.
Futbal	7.
golf	4.5
gymnastika	4
hokej	8.
In-line korčuľovanie	12.5
Jogging, nízka intenzita (asi 8 km/h)	8.
Jogging, stredná intenzita (asi 10 km/h)	10
Beh, vysoká intenzita (asi 12 km/h)	13.5
Jazda na bicykli, nízka intenzita (asi 19 km/h)	6.
Bicyklovanie, mierna intenzita (asi 22 km/h)	8.
Jazda na bicykli, vysoká intenzita (asi 32 km/h)	16
jazdenie na koni	4
Plávanie, nízka intenzita	6.
Plávanie, mierna intenzita	7.
Plávanie, vysoká intenzita	10
Zjazdové lyžovanie, nízka intenzita	5
Lyžovanie, nízka intenzita (asi 4 km/h)	7.
Lyžovanie, mierna intenzita (asi 8 km/h)	8.
Lyžovanie, vysoká intenzita (asi 12 km/h)	9
Strečing	2.5
Tancovať	4.5
tenis	7.
volejbal	4
Chôdza, nízka intenzita (približne 4 km/h)	3
Chôdza, mierna intenzita (približne 4,8 km/h)	3.3
Chôdza, svižná (asi 6 km/h)	4.5
Chôdza, veľmi rýchla (asi 6,4 km/h)	5
túra	6.
Aqua aerobik	4
joga	2.5

Registrácia a prijatie

Tu nájdete všetky dôležité informácie o prijatí a prevzatí nákladov na pobyt na rehabilitačnej klinike Habichtswald.

Služobný telefón

Máte otázky týkajúce sa prijatia, preplatenia nákladov alebo pobytu v našej klinike?
Náš servisný tím je tu pre vás.

Leták onkologického oddelenia

Kontakt

Habichtswaldova rehabilitačná klinika
Klinika celostnej medicíny a prírodnej medicíny Wigandstrasse 3a · 34131 Kassel