Gabriela Cristea výrazne schudla a je na nepoznanie! Hviezda odhalila najefektívnejšie
Gabriela Cristea výrazne schudla a je na nepoznanie! Hviezda odhalila najefektívnejší spôsob chudnutia
Gabriele Cristea sa podarilo zbaviť kilogramov nahromadených počas tehotenstva pomocou ľahkej diéty na chudnutie: nízkokalorickej diéty.
Po druhom pôrode sa hviezda snažila udržiavať zdravý životný štýl. Televízna moderátorka mala s týmto typom stravovania vynikajúce výsledky.
„Jem iba mäso, ryby a zeleninu, to je všetko. Grilované alebo pečené mäso, surová alebo varená zelenina. Päť porcií denne, pomerne malé množstvo. Jem aj tri vajcia týždenne. Chlieb, cestoviny, sacharidy, nie je problém. Ale mám slabosť na sladké. A to som robil niekoľko hodín, ale hyperproteín. Konkrétne namiesto múky som použila mleté otruby a pridala som trochu umelého sladidla, špeciálne pre diabetikov. Robila som aj normálne koláče, ale vôňou som sa iba utešovala “, vyznala sa pre cancan.ro Gabriela Cristea.
Gabriela Cristea priznala, že jej nízkokalorická strava sa už zmenila na životný štýl.
„Je to skôr spôsob života. Dnes sme vynechali jedlo a nemusíme vynechávať jedlo. Mám priateľku, ktorá je výživovou poradkyňou. Všetky veci, ktoré sa mi obzvlášť páčili, boli v mojej strave. Je to veľmi jednoduché, ale musíte mať niekoho, kto vám otvorí oči. Zjem 5 jedál denne, 3 hlavné a 2 občerstvenie.
Nechám si urobiť testy, ale domnievam sa, že odborník na výživu by mi dal jesť asi to isté. Bola som už u výživovej poradkyne, to znamená, že by som sa pri prvom priestupku nehrozila. Presne vie, čo si myslia odborníci na výživu a čo vám dávajú. Ide o to, že si najradšej zmeriam kilokalórie sám a radšej každý deň jem to, čo mi chutí. Poznám svoje vlastné telo najlepšie “, hovorí Gabriela.
Ahoj! Moje meno je Munteanu Daniela a patrím medzi zodpovedných ľudí, ktorí sa starajú o to, aby ste boli informovaní o všetkých druhoch spoločenských, ale aj osobných informácií. Svoju novinársku vášeň som objavil pred dvoma rokmi a môžem povedať, že táto profesia nie je vôbec ľahká, ale je mimoriadne náročná, plná dynamiky, ktorá prináša každý deň nové výzvy. Zároveň to vyžaduje veľkú dávku zodpovednosti. Ďakujem vám za uznanie aj za konštruktívnu kritiku!