15169_Mudras_ Page 1 MUDRAS - PDF na stiahnutie zadarmo

Andrea Christiansen MUDRAS Finger Yoga Jednoduché cviky s veľkým dopadom

mudras

Obsah Predslov 6 Mudry a mudra-jóga 8 Pôvod mudier 8 Mudra-jóga 10 Choroby, zdravie a psychosomatika 15 Meditácia s mudrami 18 mudr v každodennom živote 21 mudr na začiatku 22 mudr a hudba 24 Hore: Prána mudra proti únave, stredná: Hakini mudra pre hlboký nádych, dole: Kalesvara mudra liečivé mudry pre 26 agresia 26 slabý pohon 27 strata chuti do jedla 29 artróza 30 bronchiálna astma 31 choroby dýchacích ciest 33 bolesti brucha a plynatosť 34 problémy s močovým mechúrom 35 nízky a vysoký krvný tlak 36 bronchiálne choroby 38 črevné problémy 40 depresia 42 detoxikácia 43 Prechladnutie 45 Poruchy žlčníka 46 Poruchy špecifické pre pohlavie 47 Poruchy hemoroidu 49 Ochorenia kože 50 Poruchy srdca 51 Imunitná nedostatočnosť 54 Nepokoj 55 Bolesť hlavy 57 Ochorenia pečene 59

Obsah Žalúdočné ťažkosti 61 Poruchy nervu 64 Dysfunkcia obličiek 67 Bolesti uší a sluchu 70 Reumatické choroby 71 Bolesti chrbta 74 Poruchy spánku 76 Štíhla s mudrami 77 Problémy s prehĺtaním a hrdlom 78 Závraty 80 Infekcie predných a maxilárnych dutín 81 Stres v každodennom živote 84 Nevoľnosť 85 Menopauza 85 Zlepšenie pohody 87 Splnenie túžby 88 Mudry sa dá dobre použiť na podporu meditácie. Nájdite pokoj a relaxáciu. Dizajn mudry pre každodenný život 88 Tvorba mudry sami 88 Mudry s deťmi 89 Sekcia mudry pre každodenný život 89 Dhauti vnútorné čistenie 91 Čistenie dýchacích ciest 91 Čistenie tráviacich orgánov 93 Pránájáma životná sila dýchania 97 Dýchacie cvičenia pre zdravý život 98 Praktické Tipy a recepty na liečenie 103 Sťažnosti od A po Z 103 Potvrdenia 106 Mudry v skratke 108 Literatúra 111 Adresy 111 Register 112 Otlačok 116

NEPREDAJNÁ ČÍTACIA VZORKA Andrea Christiansen Mudras - Kompaktný sprievodca Finger Yoga - Jednoduché cvičenia s veľkými efektmi Brožovaná väzba, brožúra, flexo brožúra, 120 strán, 10,0 x 15,5 cm ISBN: 978-3-424-15169-5 Irisiana Dátum vydania: júl 2012 Mudras the trend topic v praktickom kompaktnom formáte Mudras, čo je jóga pre ruky. Mudry sa dajú cvičiť kedykoľvek a kdekoľvek a pomáhajú sústrediť pozornosť. Účinok týchto cvikov na prsty bol preukázaný mnohokrát. Mudry môžu byť použité na prevenciu a podporu hojenia najrôznejších chorôb a psychických problémov. Pozitívne účinky prstovej jogy sa posilňujú vnútorným čistením a správnym dýchaním. Táto praktická, praktická kniha predstavuje najdôležitejšie cviky na prsty a ponúka veľa návrhov a rád, ktoré podporujú liečivé účinky mudier. Takže každý môže harmonizovať energiu svojho tela bez veľkého úsilia a výrazne zvýšiť svoju pohodu Najúspešnejší spoločník na prstovú jogu na cestách teraz v Irisiane S mnohými návrhmi a tipmi na udržateľnú podporu liečivej sily mudier Presné pokyny na cvičenie a fotografie jednotlivých pozícií prstov