Garcinia - výhody pre telo

Garcinia

Garcinia pochádza z juhovýchodnej Ázie a Indie a je tmavozeleným lesklým tropickým kríkom. Má žlté plody, tvarované ako tekvica a veľké ako pomaranč. Plody sa používajú v thajskej a indickej kuchyni pre svoju výraznú, kyslú arómu podobnú tamarindu.

telo

UŽITOČNÉ DIELY

✅ Ovocie prekrojte na polovice a vyberte jadierka. ✅ Polovice ovocia sa sušia a používajú sa na prípravu tuhých výťažkov, nápojov, žuvačiek a tabliet. ✅ Garcinia je tiež zahrnutá v externých produktoch, ako sú krémy, masti a krémy.

AKTÍVNE ZLÚČENINY

Až 50% tuhého extraktu tvorí ovocná kyselina zvaná kyselina hydroxycitrónová. Toto je hlavná účinná látka v rastline, o ktorej sa predpokladá, že riadi tvorbu tuku v tele. Ovocie obsahuje aj ďalšie ovocné kyseliny s antioxidačnými vlastnosťami.

LIEKOVÉ POUŽITIE

Garcinia sa už dlho používa ako doplnok pri diétach v juhovýchodnej Ázii, kde sa považuje za látku potláčajúcu chuť do jedla.

Táto vlastnosť je spôsobená kyselinou hydroxycitrónovou (AHC). Vedci sa domnievajú, že AHC ovplyvňuje vstrebávanie a syntézu tukov a núti telo spaľovať svoje vlastné zásoby. V roku 2000 japonskí vedci zistili, že AHC extrahovaný z kôry garcínie stimuluje oxidáciu lipidov u myší počas svalovej aktivity.

Klinické štúdie však nepodporili výhody tejto kyseliny pri liečbe obezity u ľudí. Americká štúdia publikovaná v časopise Journal of Physiological Behavior v roku 2000 ukázala, že AHC nepotláča chuť do jedla. Ďalšia klinická štúdia v New Yorku v roku 1998 ukázala, že užívanie doplnkov garcínie nespôsobilo výrazný úbytok hmotnosti.

Garcinia je užitočná pri cukrovke reguláciou hladiny cukru v krvi a hladiny cholesterolu v krvi. Kyselina hydroxycitrónová z rastliny sa používa na ošetrenie vrások a akné.

PESTOVANIE

Garcinia sa pestuje zo semien, ale dá sa kúpiť ako zrelá rastlina. Potrebuje vlhké teplo a vo vykurovanom skleníku sa cíti skvele.

PRÍPRAVA A DÁVKOVANIE

• V jemných zoštíhľovacích pásoch
Kapsuly (400 mg suchého extraktu): 1 kapsulu zapite pohárom vody, 30 - 60 minút pred hlavnými jedlami, trikrát denne.
• Pri liečbe vrások a akné
Krémy, krémy (s obsahom 1-20% kyseliny hydroxycitrónovej): Aplikujte jedenkrát alebo dvakrát denne.

AK PRÍZNAKY PRetrvávajú, navštívte lekára

PREVENCIA

na stiahnutie: Zdravá časť - Vyd. Reader's Digest, 2011

Tiež by vás mohlo zaujímať prečítanie článku: Hamamelis.

Cerasus spĺňa vaše potreby s produktom Deep Green - Green Lucerne Powder.