Gastritída a strava (stravovanie, nevoľnosť)
Dobrý deň, včera som zjedol tučný hamburger, po ktorom mi náhle prišlo úplne zle. Bol som pred pár dňami u lekára a povedal mi, že mám gastritídu. Teraz moja otázka je, ako sa mám stravovať čo najlepšie, aby mi už nebolo zle a kedy sú také gastritídy preč? Samozrejme, že som dostal tabletky Vie niekto, ako sa v tom vyznajú
3 odpovede
Som prekvapený, že lekár vám nepovedal nič o „výžive“, pretože aj tá sa mení, je vlastne alfou a omegou gastritídy.
Jesť tučný hamburger bolo asi to najhoršie, čo ste v tejto situácii mohli svojmu žalúdku urobiť.
Kým súčasné príznaky neustúpia, mali by ste najskôr jesť hlavne suché jedlo a piť iba vodu a čaj. Niečo ako gastrointestinálna chrípka.
Keď sa budete cítiť lepšie, môžete pomaly znova začať jesť ľahké jedlá. V žiadnom prípade nič mastné, vyprážané, silno korenené, kyslé. Len ľahké jedlo. Tiež, ak je to možné, žiadna káva ani alkoholické nápoje.
Ak sa budete držať stravovacieho plánu, bude to o pár týždňov preč. Viac informácií nájdete tu, napríklad:
Váš lekár vám nedal žiadne tipy ani rady?
Diéta pri akútnom zápale žalúdka je celkom jednoduchá: „Kyselina“ obrázky späť, „Základňa“ obrázky a ľahko stráviteľné veci dopredu.
V akútnej fáze žalúdok ťažko znáša akúkoľvek námahu, preto z toho vyplýva klasické odporúčanie: sucháre a čaj (nie čistá voda).
Obzvlášť vhodné čaje sú protizápalové a spazmolytické nálevy, najmä z čerstvých častí rastliny, napríklad: harmanček, rebríček; kŕčovitý + upokojujúci: citrónový balzam
Ak chcete zabrániť alebo znížiť po akútnej fáze prestavbu a vyhnúť sa relapsu: Vysoko tučné jedlá, vyprážané jedlá, bravčové mäso, múka, priemyselný a domáci cukor, kofeín, soľ, príliš veľa surovej zeleniny, ostré korenie a jedlá, alkohol. Tieto LM, ktoré sa nadmerne konzumujú, môžu tiež viesť k zápalu žalúdka - liekom, infekciám/oslabenému imunitnému systému a psych. Príčinou a spúšťačom môžu byť aj faktory (napr. Stres).
Akútna fáza by mala skutočne ustúpiť po maximálne 2 dňoch a mala by byť zreteľná aj v prípade hladu po suchároch. Pozor na jednu vec: niektorí netolerujú žalúdočné lieky alebo zelené čaje, ak by sa vyskytol problém alebo sa príznaky zhoršili, okamžite sa poraďte so svojím lekárom.
Po 2 dňoch sa telo väčšinou znova uvoľnilo, je však vyčerpané a je potrebné ho znovu postaviť - môže to trvať 1 až 2 týždne.
Ak sa gastritída vyskytuje častejšie, mali by ste nielen skontrolovať znova fyzickú kondíciu lekárom, ale aj natrvalo zmeniť stravu a životný štýl. (alebo možno nájsť skutočnú príčinu).