Gastritída Čo iné môžem jesť, JEM CHYTREJŠIE
Sociálne pozvania na večeru sú pre pacientov s gastritídou tabu: ich zapálená žalúdočná sliznica je taká citlivá, že aj ľahké jedlá sú ťažko stráviteľné. V blogu Live Smarter sa dočítate, ako sa vyvíja gastritída a aká strava dokáže vrátiť váš žalúdok späť do starých koľají.
Spočiatku to len šklbalo po mastnom jedle. Potom však pracovníčka úradu trápila Petra po každom jedle silnými bolesťami žalúdka a pálením záhy. Váš lekár stanovil diagnózu Gastritída - zápal sliznice žalúdka - a predpísal jej lieky a diéty. "Jediné, čo som si mohla vziať, bola kaša," spomína Petra. Na obed s kolegami pila čaj. Pol roka sa úplne vzdala alkoholu. „Po troch mesiacoch kaše som mala skoro depresie,“ spomína Petra. Aj po odznení gastritídy zostáva opatrná, pretože si nie je istá, aký mohol byť spúšťač choroby a či sa znova objaví.
Ako vzniká zápal žalúdka?
Vnútornú stenu žalúdka zvyčajne pokrýva hrubý ochranný film. Chráni ich pred agresívnou žalúdočnou kyselinou a zaisťuje, že žalúdok sám nestrávi. Táto ochranná vrstva však môže byť podráždená alebo poškodená rôznymi faktormi. Potom môže žalúdočná kyselina preniknúť k stene žalúdka a spôsobiť bolestivý zápal.
Gastritída má niekoľko foriem:
A akútny zápal žalúdočnej sliznice pociťuje príznaky ako silné bolesti brucha a chrbta, citlivosť žalúdka, nevoľnosť a zvracanie, strata chuti do jedla, pocit plnosti, plyn a grganie sprevádzané nepríjemnou chuťou v ústach.
Do úvahy prichádzajú rôzne spúšťače, napríklad lieky proti bolesti a tam najmä takzvané nesteroidné protizápalové lieky (NSAID). Inhibujú produkciu tkanivového hormónu prostaglandínu, ktorý okrem iného podporuje tvorbu žalúdočného hlienu. Výsledok: žalúdok stráca svoju prirodzenú ochrannú vrstvu. Podobný účinok má aj nadmerná konzumácia alkoholu a nikotínu.
Gastritída môže byť tiež spôsobená otravou jedlom, napríklad po konzumácii pokazenej mäkkej zmrzliny. Ale stresové situácie pre telo, napríklad zranenia, popáleniny alebo operácie a potravinové alergie, môžu doslova zasiahnuť žalúdok.
Na rozdiel od akútnej gastritídy, ktorá je viditeľná silnými bolesťami, ľudia postihnutí chronickou gastritídou dlho nič nezaznamenávajú. Rozlišuje sa medzi rôznymi formami:
Gastritída typu A: Je to spôsobené takzvaným autoimunitným procesom. Obranný systém, ktorý má v skutočnosti bojovať proti patogénom, ako sú baktérie alebo vírusy, je zameraný proti častiam vlastného tela - tu proti sliznici žalúdka. Prečo sa to deje, je stále nejasné. Celkovo je gastritída typu A jednou zo zriedkavých foriem zápalu žalúdočnej sliznice.
Gastritída typu B: Vyskytuje sa oveľa častejšie, jeho podiel je okolo 80 až 90 percent pod zápalom sliznice žalúdka. Gastritída typu B postihuje hlavne zadnú časť žalúdka pred žalúdočnou bránou (antrum). Zvyčajne je výsledkom infekcie baktériou Helicobacter pylori. Tento patogén možno zistiť u mnohých ľudí, ale nie všetci majú príznaky.
Gastritída typu C: Pri gastritíde typu C chemicky toxická forma, pravidelné užívanie liekov proti bolesti, ako je kyselina acetylsalicylová (ASA) alebo kontakt s žlčovými kyselinami, dráždi žalúdočnú sliznicu. Ich podiel sa pohybuje okolo sedem až 15 percent, podľa ďalších odhadov je to dokonca 30 percent.
Ak máte ťažkosti, navštívte lekára!
Ak sa chronický zápal žalúdočnej sliznice nelieči, môže to viesť k zmenám na sliznici: To nie je neobvyklé. zápal žalúdka Spúšťače žalúdočného alebo dvanástnikového vredu. Ak sa ochorenie bude ťahať roky, v najhoršom prípade sa môžu vyvinúť zhubné nádory.
Lekár sa vás najskôr opýta na stravovacie návyky a akékoľvek lieky, ktoré pravidelne užívate, aby ste zistili, či môže byť príčinou vzniku gastritída. Fyzikálne vyšetrenie potom, najmä palpácia hornej časti brucha, poskytuje prvé náznaky zápalu žalúdočnej sliznice. Ako zobrazovacia metóda je užitočné ultrazvukové vyšetrenie hornej časti brucha.
Nakoniec sa však pri diagnostike gastritídy nevyhnete vyšetreniu, ktoré je pre mnohých ľudí mimoriadne nepríjemné: gastroskopii. Pomocou stetoskopu, ktorý je opatrne zavedený cez pažerák, môže lekár priamo prehliadnuť žalúdok a dvanástnik a v prípade potreby rovno odobrať vzorky tkaniva.
Pri gastritíde zohrávajú úlohu aj krvné testy. To sa dá použiť na detekciu zápalov a patogénov v tele, ktoré môžu napríklad naznačovať autoimunitné ochorenie.
Po diagnostikovaní gastritídy je možné rýchlo podniknúť kroky a vyhnúť sa veľkému poškodeniu žalúdočnej sliznice.
To pomáha pri zápale žalúdka
Najdôležitejšie s jedným akútna gastritída: Vyvarujte sa všetkého, čo dráždi žalúdok! Káva, nikotín, alkohol, korenené a mastné jedlá sú tabu. Upokojiť žalúdok môžu špeciálne čaje a kvapky.
Ak tieto opatrenia samotné nie sú dostatočné, je možné užívať lieky neutralizujúce žalúdočnú kyselinu, známe ako antacidá, kým príznaky neustúpia. Tieto si môžete kúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu.
Takzvané blokátory H2 receptorov sú dostupné hlavne na lekársky predpis. Inhibujú produkciu žalúdočnej kyseliny až o 60 percent a pomáhajú obnovenej namáhanej žalúdočnej sliznici. Inhibítory protónovej pumpy, ktoré môžu znížiť žalúdočnú kyselinu až o 90 percent, majú ešte silnejší účinok.
Pri najbežnejšej forme chronickej gastritídy typu B je na prvom mieste boj proti žalúdočnej baktérii Helicobacter pylori. Používa sa tu kombinácia antibiotík a inhibítorov protónovej pumpy.
Čo jesť s gastritídou
V akút Zápal sliznice žalúdka Stravovanie sa stáva mučením, pretože stimuluje produkciu kyselín a ešte viac dráždi sliznicu. V akútnom štádiu preto odborníci často odporúčajú pôst. Nemusí to byť dlho; Významné zlepšenie je často vidieť po dni alebo dvoch. Ak máte veľký hlad, ako ľahké jedlá sú vhodné sucháre alebo ovsené vločky. Dôležité: veľa pite! Neperlivá minerálna voda a bylinné čaje dodávajú telu minerály.
Ak chcete začať znovu jesť, dobrou voľbou sú menšie porcie kaše konzumované po celý deň. Ovsené vločky obsahujú špeciálne slizovité látky, ktoré optimalizujú ochranu žalúdka.
Na podporu sliznice žalúdka sú vhodné aj zemiaková kaša, sucháre, ovocie s nízkym obsahom kyselín, ako sú melóny a marhule, a zeleninové šťavy. Cez deň jedzte iba malé porcie, aby ste nepreťažili žalúdok: V závislosti od dennej rutiny, spočiatku štyri až šesť, od tretieho alebo štvrtého dňa tri až päť jedál.
Tieto jedlá sú pri gastritíde tabu
Ak je podráždená žalúdočná výstelka, mali by ste zo svojho jedálnička vylúčiť kávu, alkohol, kapustu, strukoviny, ostré korenie a veľmi tučné jedlá ako mäso, tučné syry a maslo. Oxid uhličitý v nápojoch môže tiež pôsobiť agresívne na žalúdok.
Ak máte podráždený žalúdok, je dôležité, aby ste pozorne počúvali svoje telo: ktoré jedlá sú pre vás dobré a ktoré vyvolávajú sťažnosti? Vedenie potravinového denníka môže pomôcť pri identifikácii vhodných a menej vhodných potravín.