Gastritída - zápal sliznice žalúdka - EMEG

emeg

U Pod gastritídou sa rozumie zápalové ochorenie sliznice žalúdka. Môže to byť akútne alebo chronické. Chronický zápal žalúdočnej sliznice a v dôsledku toho žalúdočné vredy sú dnes bohužiaľ celkom bežné.

Tri hlavné typy zápalu žalúdočnej sliznice sú:

  • Bakteriálna gastritída vyvolaná baktériou Helicobacter pylori (asi 85%)
  • Chemická gastritída vyvolaná napr. Liekmi proti bolesti, antibiotikami a toxínmi (káva, fajčenie, alkohol) (približne 10%)
  • Autoimunitná gastritída (približne 5%)

Zápal žalúdočnej sliznice je bežnejší, najmä u pracovných skupín, ktoré sú vystavené silnému fyzickému alebo emočnému stresu, takže stres je dnes dôležitým spúšťačom zápalu žalúdočnej sliznice. Blokátory žalúdočnej kyseliny často predpísané na liečbu iba posúvajú problém na inú úroveň. Prekyslenie organizmu sa zvyšuje čoraz viac. Dlhodobé užívanie týchto liekov môže viesť k závažným sekundárnym ochoreniam.

Mnoho pacientov sa preto obáva dlhodobého užívania liekov. Preto hľadáte alternatívne terapeutické metódy alebo podporné terapie. Cieľom tohto vedecky podloženého článku je ukázať možnosti alternatívnej terapie. Dôraz sa kladie na nové poznatky o výžive, životnom štýle a revolučnej terapii mikroživinami.

1. Príčiny a príznaky

Normálne žalúdočná výstelka chráni žalúdok pred agresívnou žalúdočnou kyselinou. To je dôležité pre to, aby ste rozložili jedlo a optimálne ho strávili. Pôsobí tiež ako dôležitý ochranný faktor proti baktériám a vírusom. Ak sa však vytvorí príliš veľa (alebo príliš málo) kyseliny alebo sa poškodí ochranná vrstva, môže sa vyskytnúť zápal žalúdka. Tento zápal sliznice žalúdka sa môže objaviť náhle a čoskoro odznie, alebo môže pretrvávať. Preto sa rozlišuje medzi akútnou a chronickou gastritídou.

Akútna gastritída

Toto je krátkodobé, dočasné ochorenie. Táto forma gastritídy sa vyskytuje v tesnej blízkosti vyvolávajúcej látky, a preto ju možno ľahko a včas rozpoznať. Medzi príčiny patria patogény, ako sú vírusy a baktérie. Ale nikotín, alkohol alebo kofeín môžu tiež podráždiť sliznicu žalúdka. Okrem toho by ste nemali podceňovať škodlivé účinky určitých liekov (napr. Aspirín alebo diklofenak), pretože tieto lieky napádajú a ničia žalúdočnú sliznicu. Pri akútnom zápale žalúdka sú typické prudké bolesti žalúdka a nepríjemná chuť v ústach. Postihnutí majú pocit tlaku v epigastrickej oblasti, bolesti v hornej časti brucha alebo pocit nevoľnosti. Neustále grganie, strata chuti do jedla alebo zvracanie sú tiež znakmi akútnej gastritídy.

Chronická gastritída

Chronická gastritída je spôsobená mnohými rôznymi faktormi. Existujú tri typy chronického zápalu sliznice žalúdka:

Typ A je autoimunitné ochorenie. Vlastné obranné bunky tela, ktoré skutočne bojujú proti patogénom, sú namierené proti bunkám vlastnej sliznice žalúdka. Asi 5% ľudí s chronickým zápalom žalúdka trpí touto formou. Tak ako pri všetkých ostatných autoimunitných ochoreniach, aj tu existujú niektoré sľubné terapeutické prístupy, najmä pri liečbe naturopatiou.

Chronická gastritída typu B je bakteriálna. Táto forma je najbežnejšia. Asi 85 percent ľudí s chronickou gastritídou trpí týmto typom gastritídy. Je to spôsobené baktériou Helicobacter pylori. Šanca na zotavenie je tu veľmi dobrá, pretože existuje veľa podporných liečebných možností. Gastritída spôsobená Helicobacter pylori je rizikovým faktorom pre žalúdočné a dvanástnikové vredy, ale aj pre karcinóm žalúdka.

Typ C je prítomný v desiatich percentách prípadov gastritídy. Vyvolávajú ju látky, ktoré dráždia žalúdok. Hovorí sa preto o chemicky toxickej gastritíde. Predovšetkým lieky proti bolesti a lieky na reumu môžu spôsobovať zápal žalúdka, ale môžu pôsobiť aj antibiotiká. Ďalšími možnými faktormi, ktoré negatívne ovplyvňujú žalúdočnú sliznicu, sú toxíny a dráždivé látky, ktoré sa vyskytujú napríklad v káve, alkoholických nápojoch a cigaretovom dyme.

Pretože príznaky chronickej gastritídy sú dosť nešpecifické a príznaky ako plynatosť, strata chuti do jedla, nadúvanie alebo pálenie záhy sa často interpretujú odlišne, choroba sa rozpozná neskoro.

2. Terapia mikroživinami

Existujú dobré dôvody na použitie mikroživín pri liečbe gastritídy. Mikronutrienty sú všetky vitamíny, minerály, stopové prvky a sekundárne rastlinné látky. Sú nevyhnutné pre optimálnu funkciu buniek a tiež podporujú imunitný systém. Mikroživiny majú tiež veľký význam v prípade zápalu žalúdočnej sliznice.

Vitamín C hrá dôležitú úlohu pri ochrane žalúdka pri zápale žalúdka. Žalúdočná šťava zvyčajne obsahuje 30-krát viac vitamínu C ako krv. Štúdie ukazujú, že pri normálnej koncentrácii vitamínu C v žalúdočnej šťave a na žalúdočnej sliznici je gastritída nemožná. (1) Vitamín C tiež zabraňuje kolonizácii patogénu Helicobacter pylori, pretože inhibuje jeho prísun energie. (2)

Štúdie tiež preukázali, že pacienti s Helicobacter pylori mali signifikantne nižšie hladiny kyseliny listovej, betakaroténu a vitamínu A v žalúdočnej sliznici. Avšak práve tieto mikroživiny sú veľmi dôležité pre imunitný systém v našich slizniciach. Aby sme mohli zabrániť gastritíde, mali by ste vždy konzumovať dostatočné množstvo týchto dôležitých mikroživín. (3) Liečba tejto baktérie je navyše účinne podporovaná príjmom mikroživín. (4)

Malé dávky účinnej látky kyseliny acetylsalicylovej (ASA), ktoré sa nachádzajú napríklad v aspiríne, oxidujú vitamín C a vitamín E a spôsobujú, že tieto dôležité mikroživiny sú nepoužiteľné. To zvyšuje namerané hodnoty oxidačného stresu na žalúdočnej sliznici. (5) Preto majú ďalšie antioxidanty pri užívaní liekov ochranný účinok proti gastritíde. (6)

Fytonutrienty a omega-3 mastné kyseliny tiež zohrávajú vynikajúcu úlohu kvôli svojim protizápalovým a posilňujúcim účinkom na imunitný systém, a to tak pri prevencii, ako aj pri liečbe gastritídy. (7) Určité fytochemikálie, ako sú flavonoidy alebo sulfidy, tiež inhibujú rast baktérií, Huby a vírusy. Nové štúdie ukazujú, že polyfenoly (8) zo zeleného čaju alebo jabĺk a sulforafan z brokolice (9) majú špecifické antibiotické vlastnosti proti Helicobacter pylori bez toho, aby napádali prospešnú bakteriálnu flóru čreva.

U starších ľudí môže pri užívaní blokátorov žalúdočnej kyseliny a s autoimunitnou gastritídou tiež existovať značný nedostatok vitamínu B12. (10) Často sa tu tvrdí, že ďalší prísun vitamínu B12 by nebol účinný, pretože sa nemôže vstrebávať . Tento zastaraný názor bol v súčasnosti vyvrátený. (11) Pretože je tu možná pasívna absorpcia cez sliznice (ako je to v prípade mnohých ďalších mikroživín), forma, v ktorej sú mikroživiny prijímané, je pre ich účinnosť veľmi dôležitá.

Vyššie uvedené súčasné štúdie ukazujú, že je možné očakávať pozitívny účinok najmä pri mierne dávkovaných prírodných zmesiach mikroživín ako základnej podpore proti gastritíde. Táto zmes mikroživín by mala byť určite tekutá, pretože len vtedy je možné optimálne vstrebávanie všetkých mikroživín. Prírodná zmes mikroživín umožňuje kombinovať všetky vyššie uvedené výhody, všetky bunky sa dajú optimálne zásobiť, chráni sa žalúdočná sliznica a zmierňujú sa príznaky.

Dobrý prírodný produkt mikroživín neobsahuje iba vitamíny, minerály a omega-3 mastné kyseliny, ale aj rôzne sekundárne. Synergický účinok je preto oveľa silnejší a účinnejší ako prijímanie jednotlivých mikroživín. (12) Každá bunka potrebuje všetky mikroživiny, aby dokázala pracovať optimálne. Účinok sa zvyšuje kombináciou vitamínov, minerálov, stopových prvkov a sekundárnych rastlinných látok.

Prípravok oceňovaný mnohými odborníkmi na zdravie je LaVita (tekutý koncentrát 70 potravín, ktorý je relatívne lacný pri dennej cene od jedného eura (viac informácií nájdete tu). Štúdia s produktom preukázala optimálnu absorpciu všetkých mikroživín a množstvo zlepšení v Metabolizmus. (15)

Umelé vitamíny, minerály, stopové prvky a fytochemikálie, ako sú napríklad tablety alebo šumivé tablety, sa neodporúčajú a sú dokonca potenciálne škodlivé.

3. Diéta, životný štýl a prevencia

Najúčinnejšou a najlepšou ochranou pred gastritídou je mierny životný štýl. Vyhýbajte sa nadmernému množstvu živočíšnych tukov, cukru, častému používaniu protizápalových liekov a nadmernej konzumácii alkoholu. Mali by ste sa tiež väčšinou vyhnúť káve a cigaretám. Je to šetrné k žalúdku, najmä k žalúdočnej sliznici, ale aj k mnohým ďalším orgánovým systémom.

Ak sa objavia príznaky zápalu žalúdka, môže byť veľmi užitočný deň alebo dva pôsty. Na to sú obzvlášť vhodné kaše, sucháre a nastrúhané jablká. Pri nápojoch by ste sa mali ubezpečiť, že neobsahujú kyselinu uhličitú, alkohol alebo kofeín. Pite však čo najviac neperlivej vody. Je potrebný dostatočný prísun vody, pretože ochranný žalúdočný hlien pozostáva z viac ako 90% vody.

Je veľmi dôležité prejsť na prevažne zásaditú stravu (najmä ovocie, zelenina, bylinky). Prebytok kyseliny (z príliš veľkého množstva mäsa a mliečnych výrobkov) veľmi rýchlo vedie k zvýšenému sklonu k zápalu žalúdočnej sliznice a k vysokej konzumácii dôležitých mikroživín. Okrem toho jedzte ryby aspoň dvakrát týždenne a v „studenej“ kuchyni čo najčastejšie používajte kvalitné rastlinné oleje. Ich vysoký obsah nenasýtených mastných kyselín znižuje zápalovú tendenciu organizmu a zároveň priaznivo ovplyvňuje celý metabolizmus. Štúdie preukázali, že denný príjem ľanového oleja mal vynikajúce protivredové účinky na žalúdok. Ľanový olej bol ešte lepšie schopný chrániť pred žalúdočnými vredmi ako bežný liek (ranitidín), ktorý sa bežne používa. (14) 1 až 3 polievkové lyžice ľanového oleja odporúčané pre zdravú výživu sú obzvlášť užitočné pre ľudí so žalúdočnými problémami. Jedzte celkovo menej sacharidov, teda menej bieleho pečiva, menej cestovín a ryže. Príliš veľa z týchto tvorcov sýtosti podporuje zápal, ako aj obezitu a kyslosť.

1/4 dávky chudého mäsa alebo rýb, 1/4 prílohy ako cestoviny, ryža alebo zemiaky. Zvyšok (1/2) by mala byť zelenina alebo šalát. S týmto rozdelením platní bohatým na mikroživiny dodáte svojmu organizmu potrebnú energiu, ale aj potrebné živiny bez toho, aby ste ho zahltili nezdravými tukmi a sacharidmi. Pri konzumácii gastritídy dbajte na to, aby ste jedli dostatok zeleniny a ovocia v rôznych chutných kombináciách. Napríklad veľa z týchto zdravých potravín pôsobí priamo proti baktérii Helicobacter pylori. To sa preukázalo okrem iného aj v prípade brokolice a brusníc. (15)

Existuje však veľa vecí, ktoré možno urobiť pre prevenciu nielen vo vzťahu k výžive. V každodennom živote je vyhýbanie sa stresu dôležitým faktorom v boji proti gastritíde. Dobrým základom prevencie sú rôzne relaxačné techniky, ako je jóga alebo autogénny tréning. Veľmi užitočné môže byť aj vedomé začlenenie krátkych (dýchacích) prestávok do denného režimu.

Úlohou je - rovnako ako pri mnohých ochoreniach - predovšetkým vrátiť telo do zdravej rovnováhy, podporiť jeho samoregulačné schopnosti a napraviť skutočné príčiny chorej žalúdočnej sliznice (nesprávny spôsob života a strava). To je jediný spôsob, ako sa skutočne zbaviť žalúdočných problémov.

4. Špeciálne opatrenia

Ako už bolo spomenuté na začiatku, prekyslenie tkaniva je pravdepodobne jedným z hlavných dôvodov zápalu a zvýšeného vnímania bolesti. Dobrým spôsobom na liečbu gastritídy sú - okrem základných doplnkov výživy a alkalickej stravy (16) - týždenné alkalické kúpele. Tu použijete odkyslenie cez pokožku, v ktorej pridáte do vody do kúpeľa zásaditú soľ do kúpeľa. Základný kúpeľ by mal trvať najmenej 30 minút, lepších je 45 až 60 minút.

Kúra na valcovanie harmančeka

Pri liečbe harmančekovým kotúčom sa protizápalové vlastnosti harmančeka používajú na liečbu gastritídy. Získajte dobrý, otvorený (organický) harmančekový čaj z lekárne. Polievkovú lyžicu kvetov harmančeka vložte do sitka na čaj a obarte ich asi 200 ml vriacej vody. Nechajte čaj lúhovať 10 minút a potom ho vypite čo najrýchlejšie, prirodzene nesladený. Potom začnite s kotúčovou kúrou: najskôr si ľahnite na chrbát 2 minúty, potom sa otočte z každej strany a na brucho 2 minúty. Príznaky mali ustúpiť najneskôr po 3 dňoch.

5. Odporúčania v skratke

  • Vyhýbajte sa stresu a hektickému zhonu, vedome robte prestávky.
  • Nie vždy sa uchýlite k liečbe okamžite, namiesto toho určite, či existujú jednoduché možnosti prírodnej liečby.

  • Jedzte veľmi málo tučných, solených alebo vyprážaných jedál.
  • Zdržte sa od alkoholu, cigariet, cukru a sýtených nápojov.
  • Jedzte jedlo pomaly, dôkladne žujte. Takto sa jedlo lepšie trávi a šetrí sa žalúdok.
  • Pite najmenej 2 litre neperlivej vody denne

Mikroživiny

  • Vezmite si každý deň komplex biologických mikroživín s omega-3 mastnými kyselinami a sekundárnymi rastlinnými látkami, aby ste zabezpečili optimálny prísun buniek so všetkými mikroživinami.
  • Najlepšie je zvoliť tekutý produkt vyrobený z prírodných potravín. Iba tak je možné zabezpečiť prísun dôležitých druhotných rastlinných látok a zabezpečiť optimálne vstrebávanie v organizme.
  • Podľa Nemeckej spoločnosti pre zdravotnú starostlivosť koncentrát mikroživín LaVita spĺňa všetky vyššie uvedené vlastnosti a ponúka vedecky podloženú dávku.

Kde sa dozviete viac:

Stresová inteligencia. Lepšie zvládnutie stresu, získanie životnej energieChristoph Bamberger Knaur 2009 Cena: 8,95 EUR ISBN: 978-3-426-78478-5

Acidobázická rovnováha: Ako efektívne odkysliť svoje teloDR. med. Michael Worlitscheck Trias-Verlag 2011 Cena: 12,99 eur ISBN-10: 3830438842 ISBN-13: 978-3830438847