Gén obezity je dôvod, prečo chudnutie nefunguje

Foto: Getty Images

obezity

Ak sa chudnutie stane problémom, môže to byť genetické: gén obezity môže byť dôvodom, prečo vaša strava nefunguje.

Nájsť správnu stravu niekedy nie je také ľahké a môže rýchlo viesť k frustrácii. Ale možno príliš málo pohybu a nezdravá strava nie sú jedinými dôvodmi, prečo chudnutie nefunguje. Podľa veľkého množstva štúdií môže byť častým dôvodom márneho chudnutia genetická predispozícia.

Diéta zadarmo? Gény určujú, ako ľahko sa nám chudne

Profesori na univerzite v Marburgu prišli na to, že za dedičné faktory môžu až 60 percent nadváhy. Sú už známe rôzne gény, ktoré udržujú štíhle telo alebo vedú k problémom s hmotnosťou. V tom môžu často hrať významnú úlohu genetické faktory, najmä u tých, ktorí od detstva bojujú s prebytočnými kilami. Zatiaľ však nebolo dokázané, či určitý „gén obezity“ skutočne existuje.

Diéta: Čo môžete urobiť, aby ste schudli, ak máte podozrenie, že máte gén pre obezitu?

Zdravá výživa je obzvlášť dôležitá v prípade podozrenia na genetické znevýhodnenie, aby sa zabránilo obezite. Pravidelné tréningy sú obzvlášť účinné - napríklad jogging, ale sľubné sú aj dlhé prechádzky, jóga a lezenie. Železná disciplína a vytrvalosť sú obzvlášť dôležité pre tých, ktorí kvôli svojim génom ťažko chudnú.