Génová diéta MetaCheck® fitness - sila génov
Naše gény určujú, ktoré jedlo nás robí hrubšími alebo tenšími. Aleksandra robí test genetickej stravy.
Kto to nevie - trápiš sa roky. Sú také Nízkosacharidová fáza, večer šalát s rybami, kombinácia jedla alebo len na dni monotónne bielkovinové chvenie.
Plus pravidelné bežecké kolá. Všetko na zhodenie pár kíl. Urobilo to - presne, nič!
Ukazovateľ na váhe tvrdohlavo odmietal ísť dole. Teraz však môže pomôcť nová metóda: DNA alebo génová diéta MetaCheck® fitness.
Informovali o tom už televízne časopisy ako „taff“ a „Galileo“. Štúdie preukázali, že genetická výbava alebo určitá kombinácia génov rozhoduje medzi tučnými a tenkými.
Fitness testovací set MetaCheck® na odber vzoriek anonymným formulárom.
Na začiatku génovej diéty je DNA náter.
Vatovým tampónom sa odoberie vzorka z ústnej sliznice a odošle sa do laboratória. Tam sa vzorka vyšetrí na génové segmenty relevantné pre metabolizmus. O dva týždne neskôr tu sú výsledky fitnes MetaCheck® spolu s výživovým plánom a zoznamom vhodných potravín. Väčšina z nich si teraz uvedomuje, prečo nikdy nechudli.
Výsledok testu fitnescentra MetaCheck® je podrobne vysvetlený.
Existujú celkovo štyri meta typy (alfa, beta, gama, delta).
Aleksandra je meta-typ Delta.
To znamená, že tuky a sacharidy sa ľahko metabolizujú, zatiaľ čo bielkoviny sa ťažko metabolizujú. Znamená to, že chlieb a podobne sa určite môžu kŕmiť, zatiaľ čo jedlá bohaté na bielkoviny idú priamo do bokov.
A určuje sa aj športový typ.
Buď variant výdrž alebo variant rýchlosť.
Vytrvalosť znamená, že pravidelné vytrvalostné tréningy, ako je cosstrainer, bicykel alebo veslovanie, majú nadpriemerný vplyv na redukciu hmotnosti.
Rýchlosť znamená, že tréning v orientácii založenej na rýchlosti alebo rýchlej sile, ako je funkčný tréning alebo šprint, má nadpriemerný vplyv na redukciu hmotnosti. Pri oboch druhoch športu, ak máte veľkú nadváhu, mali by ste určite začať s cvikmi s nízkou intenzitou, ktoré sú šetrné ku kĺbom. Až po zlepšení tréningových podmienok sú do tréningového plánu integrované ďalšie tréningové jednotky prispôsobené variantu genetického športu.
Aleksandra je vytrvalostný typ. To pre nich znamená, že rýchlostný a silový tréning spotrebuje menej kalórií ako vytrvalostný tréning. Zostavili sme pre vás individuálny plán výživy a vypracovania.
Naštartovanie vášho metabolizmu sa začína prvou fázou plánu naštartovania: ráno ovsené vločky s ovocím, na poludnie zelenina a hrsť cestovín, večer chlieb a ľahká zelenina.
V druhej fáze génovej diéty sa plán prepne na potravinový semafor.
Schudlo 7 kg a viac ako 8 cm za 4 týždne - takto vyzerá spokojnosť!
Medzivýsledok
Prvá kontrola po dvoch týždňoch - 5 kíl je preč, a zmenili sa aj rozmery tela - Obvod bokov má zmenšené o 5 cm! Výsledok analýzy tela je jasný! Viac svalov, menej tukov.
Po 4 týždňoch nová kontrola u trénera - spolu 7 kíl a boky 8,5 cm sú preč!
Ak sa budete držať programu génovej diéty, jo-jo efekt a prírastok hmotnosti už nie sú problémom.