Gestačný diabetes - zmena stravovania - strana 1

Dnes ráno som dostal test na záťaž cukrom a bohužiaľ mi diagnostikovali cukrovku (1. hodnota: BZ 83 mg/dl - 2. hodnota: BZ 190 mg/dl - 3. hodnota: 114 mg/dl). Moja fä ma potom odporučila k môjmu rodinnému lekárovi, ktorý so mnou má prediskutovať nastavenie stravy. bohužiaľ je na dovolenke do budúceho týždňa. tak som si myslel, že sa tu opýtam.

uz som sa snazila urobit si na nete chytru za ucelom dietatu. Bohužiaľ som viac zmätený ako predtým - čo mám teraz dovolené jesť?
- sladkosti, koláče atď. - samozrejme ich vynechajte
- úplne vynechať sacharidy.
takže cestoviny, ryža atď.?
- Nejem aj tak mäso a klobásu.
- Šaláty, uhorky, paradajky a ovocie (teda nie príliš sladké ovocie ako hrozno alebo podobné) by nemal byť problém resp.?
- Najlepšie piť vodu a čaj, myslím?

Momentálne som veľmi zmätená a vôbec neviem, čo mi je dovolené, aby som nepoškodila svoje dieťa. pri mojom prvom ss pred dvoma rokmi bolo všetko stále tip-top a super. ale aj také svinstvo.

z veľmi popleteného steffi + krümel 19 ssw

Citácia od steffi1912: ahoj všetci!

Dnes ráno mi bol urobený stresový test na cukor a bohužiaľ mi diagnostikovali cukrovku (1. hodnota: BZ 83 mg/dl - 2. hodnota: BZ 190 mg/dl - 3. hodnota: 114 mg/dl). moja fä ma potom odkázala na svojho praktického lekára, ktorý má so mnou diskutovať o nastavení stravovania. bohužiaľ je na dovolenke do budúceho týždňa. tak som si myslel, že sa tu opýtam.

uz som sa snazila urobit si na nete chytru za ucelom dietatu. Bohužiaľ som viac zmätený ako predtým - čo mám teraz dovolené jesť?
- sladkosti, koláče atď. - samozrejme ich vynechajte
- úplne vynechať sacharidy.
takže cestoviny, ryža atď.?
- Nejem aj tak mäso a klobásu.
- Šaláty, uhorky, paradajky a ovocie (t. J. Nie príliš sladké ovocie, ako je hrozno alebo podobné ovocie) by nemali byť problémom alebo?
- Najlepšie piť vodu a čaj, myslím?

Momentálne som veľmi zmätená a vôbec neviem, čo mi je dovolené, aby som nepoškodila svoje dieťa. pri mojej prvej ss pred dvoma rokmi bolo všetko stále tip-top a super. ale aj také svinstvo.

od veľmi popleteného steffi + krümel 19 ssw
Ahoj,
Od začiatku tehotenstva som mala cukrovku. Ako ste už videli, sladkosti vynechajte. V žiadnom prípade by ste nemali vynechať sacharidy. Iba tie zlé, ktoré propagujú cukor: biele pečivo, biele rožky, toasty, vaječné rezance, výrobky z pšeničnej múky atď. Prejdite na sacharidy s množstvom vlákniny, ako sú zemiaky, celozrnné cestoviny (ale môžete použiť aj tie s krupicou z tvrdej pšenice, ktoré chutia lepšie), ryža, celozrnný chlieb. Ale prosím, venujte pozornosť hneď teraz. Na obale vyhľadajte prísady, nie všetko, čo je tmavé, je celozrnné alebo zdravé. Mnoho celozrnných chlebov obsahuje výťažok z jačmenného sladu, takže je tmavý. A výťažok zo jačmenného sladu zvýši vašu hladinu cukru v krvi.

Potom už len dve porcie ovocia denne. Opäť už nesmiete jesť 5 druhov: banány, hrozno, mango, melóny a ananásy. Týchto 5 druhov ovocia má príliš veľa fruktózy. Porcia ovocia je to, čo ľahko uchopíte do jednej ruky. Takže malé jablko, dve alebo tri marhule atď. Zelenina obsahuje aj sacharidy. Okrem uhorky, ktorá sa skladá takmer výlučne z vody =). Takže prosím, nejedzte nič asi 4 hodiny pred spaním, inak je vaša hladina cukru príliš vysoká.
Musíte teraz robiť denné profily? Cukor teda merajte 7-krát denne?
Osobne by som vám poradil, aby ste išli k diabetológovi a nechali si poradiť s výživou u odborníka na výživu. Toto platí zdravotné poistenie počas tehotenstva. Neviem, či ti je tvoja HA taká veľká pomoc.

A ešte jedna vec: Žiadne diabetické výrobky. Aj keď obsahujú menej cukru, obsahujú hydrogenovaný tuk, ktorý škodí vášmu cholesterolu. A už tiež nie ovocné jogurty. Dajte si radšej prírodný jogurt s lyžicou džemu (áno, môžete), chutí rovnako dobre. A ovsené vločky len s nízkotučným tvarohom, prosím. Mlieko obsahuje príliš veľa cukru. A to iba maximálne 3 lyžice ovsených vločiek.

Dúfam, že som bol schopný trochu pomôcť. Ak máte ďalšie otázky, napíšte mi súkromne. Dúfam, že to zvládnete s čistou zmenou stravovania. Od začiatku som si musel večer aplikovať dlhodobý inzulín.

LG
Claudia s (12 + 0) vo vnútri

vieeeeeeeeeeelen ďakujem za vaše tipy. Určite vám napíše osobitne znova a „otvorí“ vás. Cítim sa tiež lepšie - bol som dnes popoludní veľmi frustrovaný, pretože cukrovka bola vždy jednou z mojich najhorších nočných môr a vôbec som to nečakal, pretože som zatiaľ na tejto RZ nič nepriberal - a myslel som si, že všetko by bolo v poriadku. Nuž pockaj a uvidis - naozaj teraz pojdem k diabetologovi. Inak sa cítim previnilo vždy, keď jem .

Krásne priania

Takže som aj s diabetológom a pre mňa, ako vy, bola mierne zvýšená iba hodnota 2. Takže by som ani nehovoril o „skutočnom“ tehotenskom cukrovke (vysvetlil mi to diabetológ). Na začiatku som len skúšal, čo sa hodí a čo nie. Môžem bez problémov jesť banány, ale nie na raňajky. Na začiatku som musel merať 7 krát denne a potom som si všimol, že musím raňajkovať inak. Čokoládu môžem jesť okolo popoludnia a možná je aj zmrzlina. Myslím, že najskôr sa musíte s jedlom pohrať a dopriať si „dobré“ jedlo ako celozrnné výrobky. Skrz prsty, aby si to dostal pod kontrolu zmenou jedla

Pokiaľ ide o mlieko, môžem vám povedať, že existuje sójové mlieko, ktoré môžete piť, má iba minimálne množstvo sacharidov a samozrejme chutí trochu inak.!

V opačnom prípade už predchádzajúci rečníci pre vás všetko vymenovali dobre!

Citácia od phoebe82: K téme mlieko vám môžem povedať, že existuje sójové mlieko, ktoré môžete piť, má iba minimálne množstvo sacharidov, samozrejme chutí trochu inak!

V opačnom prípade už predchádzajúci rečníci pre vás všetko vymenovali dobre!
V skutočnosti nesmiem používať mlieko a mliečne výrobky vôbec, pretože nesmiem konzumovať žiadny alebo takmer žiadny vápnik, pretože mám hyperkalcémiu. Znamená to, že mám príliš vysokú hodnotu vápnika a hneď ako stúpne na 3 alebo viac, budem musieť podstúpiť operáciu počas tehotenstva, inak by sa poškodili obličky.

Ale pri „normálnej“ cukrovke SS je sójové mlieko veľmi dobrou náhradou.

za veľa krásnych slov a tipov. teraz si zajtra dohodni stretnutie s diabetológom a nechaj ma znova skontrolovať. pozrime sa, čo vyjde .

milé pozdravy a všetko dobré pre vás

a keď budeme mať všetci ss rum a dúfame, že sa opäť zbavíme cukrovky, dáme si veľkú a veľkú kávu so „skutočným“ mliekom hahaha

Citácia od mausengelchen: Citácia od phoebe82: K téme mlieko vám môžem povedať, že existuje sójové mlieko, ktoré môžete piť, má iba minimálne množstvo sacharidov a samozrejme chutí trochu inak!

Ale pri „normálnej“ cukrovke SS je sójové mlieko veľmi dobrou náhradou.

LG
Claudia
ok, potom je to samozrejme niečo iné! Mohol som to povedať iba zo skúseností, pretože moja koncentrácia glukózy v krvi v SS išla dosť hore s normálnym mliekom, ale nechcela som sa zaobísť ani bez mlieka!

Citácia od steffi1912: za vaše veľa krásnych slov a tipov. Zajtra mám termín u diabetológa a mám ďalšiu kontrolu. pozrime sa, čo vyjde .

milé pozdravy a všetko dobré pre vás

a keď budeme mať všetci ss rum a dúfame, že sa opäť zbavíme cukrovky, dáme si veľkú a veľkú kávu so „skutočným“ mliekom hahaha

Čo myslel diabetológ?

takže teraz to trvalo trochu dlhšie s odpoveďou * hanba *. Išiel som teda k diabetológovi a jeho diabetologickému poradcovi a momentálne používam pichanie prstami a experimentujem, aby som zistil, čo môžem a čo nemôžem jesť. Ale teraz mám pod kontrolou, že moja hladina cukru pred jedlom sa teraz ustáli na 65 a hodinu po jedle je vždy medzi 70 a 100. potom môžu veci ísť iba hore. ma dokonca môže každú chvíľu liečiť latte macchiato s "skutočným" nízkotučným kravským mliekom .

ešte raz ďakujem za všetky vaše tipy

65 je triezvy, ale sakra málo. v 50-60 ste takmer hypoglykemický. Normálne by hodnota nalačno mala byť medzi 75 a 90 a hodnoty jednu hodinu po jedle medzi 100 a 140. Môžete si teda dať trochu viac sacharidov =)

LG
Claudia s interiérom Zappelfillipp (13 + 4)

reálny?! No som zvedavý, čo povie lekár zajtra, keď mu predložím svoj „týždenný protokol“. v každom prípade teraz existuje caro-kaffe-latte-macchiato .

nádherná nedeľa.

V mojom teste na cukor bola aj 2. hodnota trochu privysoká a skúsil som to okolo.
Ráno môžem zjesť trochu džemu, ale večer aj kúsok čokolády alebo malú zmrzlinu. Ovocie vlastne nerobí nič môjmu cukru (jedzte čerešne, jahody, hrušky, jablká. Vynechávam hrozno a banány).

Prajem vám veľa úspechov pri určovaní hodnôt! Nie je to vôbec zlé? A zmena stravovania je pre vás vlastne dobrá! Vysoké množstvo vlákniny spôsobuje zápchu
napriklad uplne zafixovane a tiez sa citim dobre s tolkym ovocim a zeleninou. a môj manžel tiež chudne, čo má veľmi rád! Pomaly nie je opäť tehotná, čo sa týka jeho žalúdka