Gestalt terapia Osobný rozvoj, Terapie Časopis PSYCHOLOGIES Rumunsko
Prečítajte si Ďalej
Tajomstvo Pippy Leeovej žije
„Vynašiel to“ Fritz Perls, jeden z klasikov psychológie. Gestalt Therapy je jednou z najznámejších psycho-telesných terapií. Našťastie sa tento typ terapie začína úspešne praktizovať aj v Rumunsku.
Gestalt terapia, ktorého meno pochádza z nemeckého slovesa „gestalten - dať tvar, vytvoriť zmysluplnú štruktúru“ - je súčasťou rodiny psychokorporálne terapie. Často však používa techniky, ako je hra alebo inscenovanie ťažkostí, ktorým čelíme. Táto hravá súčasť nám pomáha pochopiť naše citlivé stránky a nájsť nové riešenia našich problémov. Gestalt terapia reaguje na rôzne účely a praktizuje sa v rôznych kontextoch: v individuálnej psychoterapii, pri problémoch s pármi, v rodinách, v skupinách, v spoločnostiach.
Syn obchodníka v židovskom gete v Berlíne Friedrich Perls (ktorý sa volal Fritz) už má doktorát z medicíny, keď začína svoju prvú psychoanalýzu (časom prejde tromi psychoanalýzou, poslednou spolu s Wilhelm Reich, predchodca bioenergie), Pred odchodom z nacistického Nemecka sa usadiť v Juhoafrickej republike.
V roku 1961 vydal dielo „Gestalt Therapy“. Totálne zlyhanie. Nestráca však nádej a učí túto metódu po celej krajine. Zostáva však takmer neznámym, až kým v roku 1968 časopis Life nezverejnil na obálke fotografiu Perlsa s nasledujúcim komentárom: „Tu je človek, ktorý žije v absolútnej autenticite a je živým dôkazom toho, čo káže.“ V dobe túžiacej po nových hodnotách je to dosť zvláštne na to, aby prilákalo pozornosť. Gestaltová terapia nakoniec vyjde z tieňa, ale Perls o dva roky zomrel.
Ako stretnutie prebieha?
„Čo sa deje prakticky počas stretnutí? Začíname postupne fungovať vo vzťahu typu „ja - vy“. Súčasne v jeho kontexte pristupujeme k rôznym konkrétnym problémom pomocou celej série techník. Od existenčného dialógu po komunikačné stratégie a techniky arteterapie (kresba, modelovanie, rozprávka, hra s pieskom atď.); od aktívnej fantázie po činnosť a telesnú mobilizáciu a podstatnú súčasť procesu predstavuje práca na snoch “, vysvetľuje psychoterapeutka Carmen Beyer, prezident spoločnosti Gestalt Therapy Society of Romania.
zosilnenie
Je to technika, pri ktorej sa stáva implicitným a nevedomým výslovným. S jeho pomocou si človek uvedomí, ako niekto pracuje v súčasnosti, „tu a teraz“. Ako? Vonkajším premietaním toho, čo sa deje vo vnútri mysle a tela. Terapeut sleduje nevedomé gestá, tieto „skĺznutia tela“ a žiada pacienta, aby ich prehnal, pretože odhaľujú určité aspekty jeho fungovania.
Monodráma Psychológ Gestalt nás pozýva, aby sme vyjadrili rôzne „postavy“ v našom vnútri. Hranie týchto rolí nám umožňuje vyniesť na povrch rozporuplné aspekty osobnosti, tie aspekty, ktoré pred sebou skrývame, ktoré nechceme uznávať alebo ktoré projektujeme na ostatných. Rovnako môžeme interpretovať úlohy ľudí okolo nás (matka, dieťa, partner, šéf) pomocou techniky „prázdnej stoličky“, symbolického objektu, ktorý znamená dať slovo neprítomným.
Uvedenie do života
Umožňuje nám hrať epizódu života, skutočnú alebo imaginárnu, minulú, súčasnú alebo budúcu. Terapeut sleduje, čo je známe ako „nedokončené situácie“: sú to stopy minulých traumatických udalostí, ktoré sabotujú náš súčasný život. Opakovanou liečbou pacient tieto stopy nevymaže z pamäti, ale integruje ich do psychickej štruktúry a dá im zmysel.
Prihláste sa na odber noviniek!
Dostávajte týždenné zdroje e-mailom!