Glykemický index Celozrnný chlieb s otrubami

Glykemický index (GI) a glykemická záťaž (GL) pre potraviny - indice-glicemic.slabute.ro

glykemický

Pôvodný názov: Celozrnný chlieb s otrubami

Predstavujeme vám množstvo výživových hodnôt pre jedlo „Celozrnný chlieb s otrubami“ v kategórii „Potraviny“.

Pozrite si tiež pre toto jedlo hodnoty pre pozorovateľov kalórií alebo hmotnosti

Informácie/zložky

Ingrediencie pre 2 kg:

  • 750 ml teplej vody (3 šálky)
  • 80g balenie droždia (2 balenia)
  • 3 lyžice octu
  • 3 lyžice olivového oleja
  • 2 lyžice soli
  • 5 psov celozrnná múka (5x250ml)
  • 3 šálky pšeničných otrúb (3x250 ml)
  • 2 psy z bielej múky (2 x 250 ml)

Opis výrobcu/spôsob prípravy

Vo väčšej miske rozpustíme droždie v teplej vode so soľou a octom. Postupne pridávame múku.

Pridajte olej a pokračujte v miesení.

Nechajte hodinu kysnúť. Cesto vložte do plechov a vložte do rúry. Je lepšie, aby už bolo teplo.

Za 40 minút pri 235 stupňoch je chlieb hotový.

Potraviny s najnižším glykemickým indexom v kategórii „Potraviny“

Momentálne nepatrí do kategórie Potraviny, potraviny s nižším glykemickým indexom ako celozrnný chlieb s otrubami.