Láskavosť ide aj cez žalúdok - B
Zamilovaný, zadaný, opustený? Stanica B.Z. zavádza diétu proti bolesti srdca.
Opäť sa živte šťastím. Správna výživa odháňa zlú náladu po rozchode. A tiež vás robí v top forme!
Ľúbivosť sa oveľa ľahšie utopí v pikantnej polievke ako v alkohole. Stanica B.Z. predstavuje dokonalú stravu s láskou:
Losos: Ryby so studenou vodou obsahujú omega-3 mastné kyseliny. Tieto zdravé tuky sú dôležité pre mozog a nervy. Pomáhajú tiež proti zlej nálade.
Čili: Nechajte bolesť - ale iba ak pochádza z koreneného jedla. Kapsaicín dodáva čili papričkám ich príchuť a vyvoláva v mozgu stimuly bolesti. To zvyšuje tvorbu endorfínov. Sú to tí, ktorí si v tele vytvárajú šťastie.
Banány: Darujte telu veľa horčíka. Minerál je skutočným zabijakom stresu. Pôsobí upokojujúco na svalové a nervové bunky. Je to dôležité, pretože akútna milostná choroba dáva telu veľký stres.
Syr: Mliečne výrobky ako tvaroh alebo syr stimulujú produkciu posolskej látky serotonínu. Prenáša pocity šťastia z jednej nervovej bunky do druhej - a dáva príjemný pocit vyrovnanosti.
Kuracie prsia: Hydina obsahuje dôležité aminokyseliny - stavebné materiály, z ktorých sa skladá bielkovina. Podporujú metabolizmus a zaháňajú apatickosť. Celozrnný chlieb: Malé energetické zrná dodávajú telu vitamín B1, ktorý je tiež známy ako nervový vitamín. Pomáha pri veľkom psychickom strese.
Vajcia: Žĺtky kuracieho vajca obsahujú lecitíny - perfektný liek na poškodené nervy. Trpiaci milovaní si môžu nájsť cestu späť do svojej starej formy.
Čokoláda: Vo veľkom množstve je to škodlivé pre postavu, ale s mierou je to povzbudivá sladkosť. Sacharidy obsiahnuté v čokoláde okamžite uvoľňujú pocity šťastia v mozgu.
Fľašu tiež vezmite častejšie. Smutné srdce potrebuje najmenej dva litre vody denne.
Galéria článkov
Ak vás trápi bolesť srdca, nestrkajte do seba príliš veľa sladkostí
Foto: obrázok-aliancia