Zelený čaj vás udrží navždy mladými - ThePOC

Príroda nám ponúka veľa darčekov pre zdravie a nepochybne, zelený čaj je jedným z nich. Zelený čaj je synonymom zdravia a je známy ako nápoj večnej mladosti vďaka veľkému množstvu antioxidantov a fenofenolov, ktoré obsahuje. To sú protagonisti, vďaka ktorým je zelený čaj spojencom zdravia nášho tela, fyzicky i psychicky.

zelený

Zelený čaj je druh čaju získaného z legendárnej rastliny Camellia sinensis. Je potrebné poznamenať, že pri jeho výrobe je zastavený proces prirodzenej fermentácie. Hneď po zbere sú listy sparené alebo opečené. Potom sú listy sušené a stočené, čím sa zabráni kvaseniu. V Ázii sa už dávno považuje skôr za liečivú rastlinu ako za nápoj. V európskych textoch sa objavuje v roku 1559 v Benátkach pod menom chai catai, ktorý dal názov čaju. História čaju sa začína pred tromi tisíckami rokov: podľa legendy bol prvý, kto náhodne objavil jeho blahodárne účinky, čínsky cisár Sen-Nung. Čaj sa zavádzal postupne, najskôr však ako korenie alebo varený v jedle. Kult čaju sa objavil až za dynastie Han (206 - 220), keď ho začali používať ako liek. Básnik menom Lu-Yü položil základy rituálu pri pití čaju, v ktorom dúfal, že objaví zvláštnu harmóniu. Postupne sa objavili aj čajovne: najskôr prostredníctvom pouličných predavačov, potom sa objavili aj malé čajovne. Keď Marco Polo dorazí do Číny, čajovne sú už súčasťou miestnej kultúry.

VLASTNOSTI ZELENÉHO ČAJU

Pretože poznáte mnoho vlastností, ktoré zelený čaj má, stane sa nepostrádateľným nápojom vo vašej strave, ktorý budete konzumovať rovnako ako v Japonsku, to je každý deň. Japonsko je v skutočnosti jednou z krajín, kde sa žije najviac na svete, a jedným z dôvodov je aj vysoká spotreba zeleného čaju.

VLASTNOSTI ZELENÉHO ČAJU

Jednou z najdôležitejších vlastností zeleného čaju je, že obsahuje flavonoidy, a vďaka vysokej koncentrácii antioxidantov, najmä vitamínu E, ničí voľné radikály, ktoré naše telo produkuje a ukladá. Preto má veľmi užitočné vlastnosti v boji proti starnutiu.

Komplexné chemikálie nachádzajúce sa v listoch Camellia sinensis majú protizápalové, antiseptické, antioxidačné, diuretické, antivírusové, tonicko-nervové vlastnosti. Zelený čaj je prípravok, ktorý pomáha pri liečbe mnohých zažívacích a srdcových chorôb, je to špeciálny prípravok, ktorý pomáha regulovať telesnú hmotnosť a posilňuje imunitný systém.

Vďaka svojim vysoko oxidačným vlastnostiam je tiež veľmi účinný pri predchádzaní rakovine tým, že predchádza starnutiu a bunkovej oxidácii.

Polyfenoly prítomné v zložení zeleného čaju zároveň napomáhajú spaľovaniu kalórií, znižujú riziko mozgovej príhody a znižujú hladinu zlého LDL cholesterolu.

VÝHODY ZELENÉHO ČAJU

  • Je bohatý na antioxidanty, preto zabraňuje rakovine.
  • Prispieva k prekrveniu pokožky a umožňuje jej regeneráciu, redukuje vrásky.
  • Zabraňuje vypadávaniu vlasov a je prospešná pre zdravie ústnej dutiny.
  • Stimuluje imunitu, je vhodný na alergie a problémy s očami.
  • Zabraňuje vzniku obličkových kameňov a zlepšuje činnosť pečene.
  • Prispieva k chudnutiu a stimuluje metabolizmus vďaka svojim oxidom.
  • Zabraňuje artritíde a pomáha posilňovať kosti.
  • Pomáha znižovať zlý cholesterol v tele a predchádza cukrovke.
  • Posilňuje pamäť a chráni pred Alzheimerovou a Parkinsonovou chorobou.

ZELENÝ ČAJ: KONTRAINDIKÁCIE A NEŽIADUCE ÚČINKY

Zelený čaj obsahuje teín, čo je stimulant ako kofeín. Preto môže byť konzumácia viac ako 5 pohárov denne nebezpečná. Spôsobuje nervozitu, poruchy spánku, zrýchlený srdcový rytmus, bolesti hlavy, zrýchlený nervový systém atď.

Ľudia s predispozíciou na lipotymiu, pacienti trpiaci gastritídou, dvanástnikovým vredom alebo užívajúci lieky a dojčiace ženy by sa mali pred konzumáciou poradiť so svojím lekárom, pretože to môže byť škodlivé.

Prípravky zo zeleného čaju by mali ľudia, ktorí majú problémy s asimiláciou vápnika, konzumovať opatrne.

Pacienti s hypotenziou by mali zelený čaj konzumovať iba pod prísnym lekárskym dohľadom.

Dôležité: Kúpte si najlepší čaj - GUNPOWDER ZELENÝ ČAJ. Je to druh zeleného čaju z Číny pochádzajúci z oblasti Zhejian, vynikajúcej kvality. Najlepším spôsobom, ako skontrolovať, či má kvalitu, je analyzovať farbu a potom jej chuť. Je plný chutí a má mierne sladkú chuť.

ZELENÁ ČAJOVÁ PRÍPRAVA

  • V kanvici priveďte vodu k varu (voda bude mať teplotu medzi 60-75 stupňov Celzia). Je mimoriadne dôležité, aby mal čaj správnu teplotu.
  • Pridajte nite zo zeleného čaju do vody (1 čajová lyžička vedra vody na šálku vody).
  • Potom ho nechajte lúhovať najviac 3 minúty, môže sa podávať s mliekom, citrónom, mätou, zázvorom, anízom atď.

Dôležité *
Veľkým tajomstvom zdravého zeleného čaju je dodržiavať pravidlá varenia piva, a to; teplota vody by nemala byť vyššia ako 85 ° a nechajte ich lúhovať dlhšie ako tri minúty.