Glykemický index Zaťaženie v potravinových sieťach s obsahom sacharidov
Popis Glykemický index Načítanie sledovača stravy v potravinových sieťach s obsahom sacharidov
Glycemic Index & Load Diet Assistant je aplikácia, ktorá vám umožní ľahko prehliadať, vyhľadávať a zobrazovať glykemický index pre rôzne potraviny. Aplikácia tiež pomáha udržiavať protokoly merania telesnej hmotnosti a hladiny glukózy v krvi. Umožňuje tiež sledovať krvný tlak a varuje pred príliš vysokou úrovňou napätia. Môžete tiež prechádzať glykemickou záťažou a obsahom sacharidov v potravinách. K dispozícii je tiež kalkulačka glykemickej záťaže v danej porcii. Poznanie týchto hodnôt a dodržiavanie diéty s nízkym obsahom sacharidov, ako je Montignac, Paleo, Atkins, s nízkym GI a podobne, pomáhajú predchádzať prírastku hmotnosti alebo obezite a znižujú riziko cukrovky, srdcových chorôb a chorôb súvisiacich s vekom.
+ vedieť dobré jedlo
+ jesť inteligentne
+ dodržiavajte nízkosacharidové alebo keto diéty
+ kontrolovať svoju váhu
+ predchádzať chorobám, ako je cukrovka, alebo srdcovým chorobám, ako je hypertenzia
+ boj s priberaním, nadváhou a obezitou
+ mať údaje o glykemickom zaťažení, indexe a sacharidoch vždy po ruke
+ zálohovať alebo synchronizovať s inými zariadeniami
Bezplatné funkcie aplikácie sú:
+ Tabuľky potravín s glykemickým indexom
+ Obľúbené a posledné jedlo + funkcia vyhľadávania
+ Sledovanie hmotnosti so štatistikami a krásnymi grafmi
+ Sledovanie glukózy so štatistikami a krásnymi grafmi
+ Denník krvného tlaku so štatistikami a krásnymi grafmi
+ Počítač BMI
Túto aplikáciu udržujeme bezplatnú zobrazovaním reklám. Ak chcete odstrániť reklamy alebo využiť ďalšie zaujímavé funkcie, ako je uvedené nižšie, môžete ich mať za malý poplatok.
+ Zoznam glykemického zaťaženia
+ Zoznam obsahu sacharidov
+ Obsah vlákniny v potravinách a kalkulačka s čistými sacharidmi
+ Kalkulačka obsahu jedla
+ Potravinový denník na sledovanie vášho jedla, glykemickej záťaže a spotreby sacharidov
+ Štatistika s priemermi za denné, týždenné, mesačné a ročné obdobia
+ Krásne grafy spotreby GL a sacharidov v priebehu času
+ Sledovanie hmotnosti so štatistikami a krásnymi grafmi
+ Neobmedzený počet meraní
+ Budúce prírastky do sledovača jedál, mapovanie a štatistiky
+ Importujte/exportujte všetky svoje dáta do/z cloudového úložiska
+ Už žiadne reklamy!
Viete teda, čo jete? Zistite to teraz! Nainštalujte si aplikáciu a použite ju na získanie kontroly nad svojím zdravím.
GI znamená glykemický index. Je to číslo spojené s konkrétnym typom jedla, ktoré udáva vplyv jedla na hladinu glukózy (cukru v krvi) človeka. Počet sa typicky pohybuje medzi 50 a 100, kde 100 predstavuje čistú glukózu, ekvivalentné množstvo čistej glukózy.
Glykemická záťaž (GL) potravín je číslo, ktoré odhaduje, koľko jedla zvýši hladinu glukózy v krvi človeka po jeho zjedení. Môže sa použiť na použitie glykemického indexu pri diéte spojením GI čísla s obsahom sacharidov v danej porcii. Poskytuje odhad, o koľko je pravdepodobné, že veľkosť porcie jedla zvýši hladinu cukru v krvi.
Čisté sacharidy sú celkové sacharidy bez vlákniny, ktoré sú nestráviteľné, a preto sa predpokladá, že nezvyšujú hladinu cukru v krvi.
BMI sa používa na hodnotenie zdravotných rizík a stavby tela, ale nezohľadňuje svalovú hmotu, takže môže byť niekedy nepresná, napríklad v prípade športovcov alebo tehotných žien.
Diabetes mellitus (DM), bežne známy ako cukrovka, je skupina metabolických porúch charakterizovaných vysokou hladinou cukru v krvi počas dlhšieho obdobia.
Hyperglykémia (tiež hláskovaná hyperglykémia alebo hyperglykémia) je stav, pri ktorom cirkuluje nadmerné množstvo glukózy v krvnej plazme.
Pozorovacie štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí udržiavajú arteriálny tlak na nízkej hranici tohto rozsahu tlaku, majú oveľa lepšie dlhodobé kardiovaskulárne zdravie.