Glyxova diéta - vhodná aj pre diabetikov
Normálne 0 21 nepravdivé nepravdivé nepravdivé DE X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4 ->
O Glyxovej diéte sa hovorí, že je vhodná ako diéta, tak aj ako trvalá zmena stravovania. Pri veľkom počte diét je tiež pravdepodobne najvhodnejšia pre diabetikov.
Mnoho diabetikov absolvuje test glukózy v krvi a je vystrašený. Aj keď si človek zvyčajne nie je vedomý nijakej podvýživy, hladina cukru v krvi stúpa na úroveň spojenú s rizikom. Aj pri pravidelných návštevách lekára je často ťažké udržať si v každodennom živote zdravú stravu spojenú s cukrovkou.
Najmä ľudia, ktorí majú cukrovku a navyše Obezita je ťažké nájsť zmenu v stravovaní, ktorá by mohla adekvátne zodpovedať za ochorenie.
Zdá sa, že s diétou Glyx sa je možné prispôsobiť chorobným faktorom.
Glyxová faktorová výživa
Glyx Diet spočíva v konzumácii potravín s nízkym glykemickým indexom. Koľko bielkovín, sacharidov, tučný a kalórie, ktoré konzumujete, majú iba druhoradý význam.
Glykemický index popisuje hladinu cukru v krvi a tým aj inzulínovú reakciu po jedle. Ako rýchlo sa teda rozloží sacharidová potravina, a preto sa zváži cukor uvoľnená do krvi.
Pravidlá Glyxovej diéty teraz stanovujú nasledujúce:
Potraviny s vysokým obsahom glyxu vedú k rýchlemu zvýšeniu hladiny cukru v krvi. Uvoľní sa tak veľa inzulínu a hladina cukru v krvi opäť rýchlo poklesne. Vďaka tomu pôsobia potraviny s nízkym glykemickým indexom pomalšie a nedochádza k nadmernému uvoľňovaniu inzulínu.
Jednotlivé potraviny sú rozdelené do systému semaforov. V tom sú potraviny s nízkym glykemickým indexom, napr zeleninu, označené zelenou farbou. Výrobky s vysokým obsahom glyxu, napríklad s bielym chlebom, sú označené červenou farbou.
Samozrejme, ani táto strava nie je všeliekom Prevencia. Rovnako ako pri všetkých formách výživy, je potrebné brať do úvahy individuálne potreby a ako vždy sa vykonávať pravidelnejšie Šport prispievať k zlepšeniu kvality života. Diabetikom sa odporúča, aby sa vopred poradili so svojím lekárom.
Kritici Glyxovej diéty kritizujú jednostranné hodnotenie Glyxovej diéty a nezohľadnenie príjmu kalórií. Práve to je pri redukcii hmotnosti rozhodujúce. Pretože chudne iba ten, kto spotrebuje viac kalórií, ako spotrebuje. Kritici navyše spochybňujú aj samotnú definíciu glykemického indexu. Glyxova diéta preto nemohla rozhodujúcim spôsobom prispieť zdravie Cenovo dostupné.