GNet extrem s potápačom na apnoe Christian Redl - GesuenderNet - príručka pre zdravie, medicínu a
Christian Redl pozná temné hlbiny oceánov až príliš dobre. Od roku 2007 do roku 2012 Christian vytvoril 5 svetových rekordov v disciplínach potápanie v hlbokom mori a potápanie na diaľku. Tlak, chlad a tma sú iba zopár protivenstiev, s ktorými musí zápasiť. Okrem potápania používa Christian hlavu aj na filmové kúsky. Porozprávali sme sa s multitalentom o zdraví a schopnosti ovládať strach dychom.
GesünderNet: Vaše najzvláštnejšie/„najvtipnejšie“ zranenie bolo.
Christian Redl: Ryba sa mi raz „prisala“ na nohu a urobila mi modrinu.
GesünderNet: Aké zranenia ste niekedy mali?
Christian Redl: Nikdy predtým som nemal zranenia pri športe. Ibaže možno trochu pomliaždené pľúca pri hlbokom potápaní.
GesünderNet: Vaše najčudnejšie stretnutie s lekárom.
Christian Redl: Som vlastne nastavený tak, že sa snažím neochorieť - vlastne to funguje celkom dobre, takže nemusím tak často navštevovať lekára.
GesünderNet: Už som vyskúšal alternatívne liečebné metódy?
Christian Redl: Áno, mám - najmä ak choroba nie je taká závažná a pokročilá, radšej na ňu ustúpim. Ak to musí ísť rýchlejšie, tak viac na liekoch.
GesünderNet: Najlepší liečebný proces, ktorý ste v sebe zažili.
Christian Redl: Dva dni pred mojím pokusom o svetový rekord v hlbokom potápaní pod ľadom môj lekár povedal, že moje telo je také chladné, že už nedokážem vyrovnať tlak. Všimol som si, že hneď vo vode nič nefungovalo a musel som výcvikový ponor zastaviť. Celý môj tím bol z toho neskutočne nervózny. Nenechal som sa dostať dole a dobre som sa rozprával a potom zrazu všetko prebehlo perfektne a bol som schopný vytvoriť svetový rekord.
GesünderNet: Ako si pomáhate s nervozitou a v zložitých/nebezpečných situáciách?
Christian Redl: Dve veci:
1. Prostredníctvom môjho dýchania sa iba snaží predýchať moju nervozitu a tým sa lepšie sústrediť na danú vec a
2. mojou prípravou. Ak to sedí, viem, že to dokážem a netreba byť nervózny. Okrem toho je dôležitá určitá základná nervozita, pretože sa sústredíte na to podstatné a neberiete všetko príliš voľne. Pretože potom sa stávajú chyby, ktoré môžu byť fatálne.
GesünderNet: Čo si myslíte, že vám váš šport priniesol z hľadiska fyzických a duševných schopností?
Christian Redl: Som presvedčený, že môj šport mi veľa priniesol, najmä v mentálnej oblasti. Vďaka svojim svetovým rekordom a prekročeniu hraníc som sa o sebe veľa naučil a stal som sa silnejším.
GesünderNet: Pred cestou urobte špeciálne zdravotné preventívne opatrenia?
Christian Redl: Pred každým pokusom o rekord si nechám skontrolovať pľúca a uši. Vyrovnanie tlaku je najväčším problémom hlbokého potápania a ak som len mierne chladný, je to náročnejšie.
GesünderNet: Kde vidíte najväčšie fyzické opotrebenie vo vzťahu k vášmu športu?
Christian Redl: Výhodou freedivingu je, že som vo vode a nemôžem nič zlomiť a ťahať. Takže podľa mňa takmer vôbec nedochádza k fyzickému opotrebovaniu. Vo vode sa šetria aj kĺby.
GesünderNet: Máte špeciálny tip na zdravie pre svojich športových kolegov?