Goji bobule rozčarovanie zázračných bobúľ - FOCUS Online

Goji bobule sú v móde - všetko, len nie lacné. Mali by byť bohaté na antioxidanty, posilňovať imunitný systém a uviesť telo do rovnováhy. Ale urobilo by to aj jablko.

bobule

Bobule goji sú celkom zdravé - poslal to vopred Emilio Martínez de Victoria z Granadskej univerzity. Ale výživový poradca tiež hovorí: „Ak sa nebudete stravovať vyvážene, inak vám bobule neurobia dobre.“ Nemajú nič predstihujúce bežné ovocie a zeleninu a podľa vedca určite nie sú vhodné ako zázračný liek - najmä preto, že neexistujú platné vedecké výsledky. Predchádzajúce štúdie „sa takmer výlučne uskutočňovali v skúmavkách a na zvieratách v Číne. Len zopár sa ich uskutočnilo s ľuďmi, “hovorí Emilio Martínez de Victoria.

Napríklad bobule obsahuje antioxidanty, sacharidy, vlákninu, bielkoviny, mono- a polysacharidy, luteín a zeaxantín, ktoré sú prospešné pre oči. Goji bobule nemôžu ublížiť. Napriek tomu, tvrdí vedec, nejde o nič iné ako ďalší výstrelok, ktorý významným spôsobom nerozšíri zdravú výživu - s jedným rozdielom, ktorý by sa nemal podceňovať: placebo efektom. Emilio Martínez de Victoria radí každému, kto verí v liečivú silu bobúľ goji, by mali dávať pozor, aby nechytili žiadne fejky. Skutočné a zdravé sú iba vtedy, keď sú bobule označené ako „Lycium Barbarum“ alebo ako čínsky poddruh rastlín Lycium.