Goji bobule - zdravé bobule sily

Bobule goji sú cenným ovocím bobule obyčajnej, jedného až štyroch metrov vysokého kríka. Krík dostal svoje meno kvôli mnohým tŕňom na vetvách. Energická bobuľa inšpiruje vitálnymi látkami, ktoré sú požehnaním pre zdravie. Každý by rád zostarol a mohol si užívať život zdravo a aktívne, s vysokou kvalitou života.

Pri zdravom životnom štýle môže každý pomôcť spomaliť procesy prirodzenej degradácie a starnutia. Nie je potrebné požívať chemické látky ani kupovať drahé prostriedky proti starnutiu, ktoré sa propagujú ako zázračné lieky.

Existuje veľa jednoduchých a lacných alternatív, ktoré pochádzajú priamo z prírody, napríklad bobule goji. V himalájskej oblasti sa bobule goji používajú ako prírodný liek už tisíce rokov.

Vzácne bobule goji - pôvod

Bobule goji kvitnú od júna do septembra a samotné plody sa dajú zberať od augusta do októbra. Najskôr sú plody kustovnice zelenožltej, zrelé plody potom koralovočervené. Sú oválne a môžu dosiahnuť dĺžku dva centimetre. Vo vnútri bobule goji sú hnedé semená.

Pôvodná vlasť sa nachádza na náhorných plošinách Číny a Mongolska. V týchto regiónoch sú plody goji tradične neoddeliteľnou súčasťou čínskej medicíny. V niektorých regiónoch Tibetu a Himalájí sa plody goji už tisíce rokov používajú aj na prevenciu a zmiernenie rôznych chorôb.

V Európe sú veľmi cenené pre svoju veľmi vysokú hustotu vitamínov a živín. 45 gramov plodov goji už pokrýva potrebu železa pre dospelého človeka. Je tiež dodávaný s veľkým počtom dôležitých vitamínov a stopových prvkov.

Goji bobule - zázračné ovocie

Červené energetické plody chutia sladko a obsahujú takmer všetky vitálne dôležité látky a živiny v jedinečnej a kvalitnej kombinácii. Obsahuje tiež množstvo esenciálnych mastných kyselín, aminokyselín a sekundárnych rastlinných látok, vysoko kvalitných antioxidačných fytonutrientov, ktoré naše potraviny nedostatočne dodávajú.

Preto sú plody goji perfektnou superpotravinou, ktorá výrazne obohacuje stravu, z ktorej môže mať prospech zdravie, pretože má obrovskú škálu pozitívnych vlastností. Bobule goji spolu so zdravou výživou dodávajú veľkú silu a energiu.

Prospešné vlastnosti pre zdravie

Polysacharidy obsiahnuté v plodoch goji majú pozitívny vplyv na obranyschopnosť tela a tým aj na imunitný systém.

Prevencia a úľava od nasledujúcich chorôb:

Problémy s trávením

Chronický zápal

Plesňové infekcie

Očné ochorenie makulárna degenerácia

Alergie

Sťažnosti vyplývajúce zo stresu alebo prepracovania

Zdravé oči a zdravý nervový systém

Bobule goji obsahujú mimoriadne jedinečné fytonutrienty a antioxidanty (luteín a zeaxantín), ktoré sú veľmi prospešné pre zdravé oči a zdravý nervový systém. Je možné predchádzať makulárnej degenerácii, ochoreniu očí, ktoré je rozšírené najmä u starších ľudí.

Zdravá črevná flóra

Črevná flóra má veľmi dôležité úlohy. Zaisťuje zdravé trávenie, pravidelný pohyb čriev, neporušenú črevnú slizničnú stenu a ideálne vstrebávanie živín. Goji polysacharidy patria medzi preferované zdroje energie pre prospešné črevné baktérie.

Zdravá črevná flóra predchádza procesom fermentácie a hniloby, plesňovým infekciám, škodlivým baktériám a chronickým zápalovým procesom, ktoré môžu nastať, keď črevo nefunguje správne. Bobule goji podporujú regeneráciu črevnej flóry a zvyšujú výkonnosť.

Vyvarujte sa chronickému zápalu spôsobenému goji

Vďaka svojim protizápalovým účinkom sa plody goji v Ázii už dlho používajú ako neoddeliteľná súčasť terapií proti chorobám spôsobeným chronickými zápalovými procesmi, ako sú napríklad astma, chronické bolesti, alergie alebo dokonca rakovina.

Zmierniť autoimunitné ochorenia

Autoimunitné ochorenia môžu tiež viesť k závažným zápalovým reakciám. Preto môžu plody goji tiež poskytnúť úžasnú celostnú úľavu od autoimunitných chorôb, napríklad Crohnovej choroby alebo artritídy.

detoxikácia

Bobule goji veľmi účinne podporujú detoxikáciu tela, pretože urýchľujú elimináciu metabolických zvyškov.

Schudnite pomocou bobúľ goji

Pri diétach môžu plody kustovnice čínskej predchádzať nedostatkom, ktoré môžu vzniknúť pri iných diétach v dôsledku obmedzenej stravy. Bobule goji naďalej dodávajú telu dôležité látky, ktoré sú pre telo nepostrádateľné a tiež zvyšujú metabolizmus. To má za následok rýchlejšie chudnutie a úplne prirodzeným spôsobom bez obáv z rizík alebo vedľajších účinkov.

Goji bobule pre športovcov

Plody goji sú ideálne pre medzitým konzumované športovcami. Zvyšuje sa tak výkonnosť svalov. Na jednej strane polysacharidy goji pomáhajú zabezpečiť, aby sa metabolický odpad lepšie transportoval preč, napríklad kyselina mliečna, ktorá sa hromadí vo svaloch počas cvičenia.

Na druhej strane sa podporuje ukladanie glykogénu vo svaloch a znižuje sa oxidačný stres vo svaloch. Vďaka tomu je sval schopný podať lepší výkon a prijíma viac svalovej sily. Bobule goji navyše vedú k vyššej kondícii a lepšej výdrži.

Lahodné a zdravé smoothie z goji

Ingrediencie:

50 gramov bobúľ goji

150 mililitrov pomarančového džúsu

200 gramov iného ovocia, ako sú jahody, banán alebo melón

Príprava:

Všetky ingrediencie sú zmiešané a vychutnávané za studena. Takto sa skonzumoval kvalitný a zdravý nápoj.

Optimálne dávkovanie bobúľ goji

Najskôr je potrebné spomenúť, že dávkovanie bobúľ Goji môžete meniť podľa vlastnej chuti a konzumovať ich podľa vlastného želania, bez obáv z toho, že niečo pokazíte. Aby však energetické bobule z Číny správne fungovali, odporúča sa pravidelná konzumácia.

Vedľajších účinkov sa nemusíte báť goji, pretože to nie je droga. Najlepšie je zjesť hrsť denne. Bez ohľadu na to, koľko z plodov goji konzumujete, nemusíte sa báť, že ich budete dávkovať príliš vysoko.

Telo jednoducho vylučuje nepotrebné vitamíny. Nemusíte sa preto obávať žiadnych vedľajších účinkov, pretože plody goji sú zdravým prírodným produktom. Úplne iná situácia je pri výrobkoch farmaceutického priemyslu.

Používanie plodov goji

Môžete si pochutnať na bobuliach Goji pure, posypať ich musli, pripraviť si lahodný a zdravý džem alebo ich použiť do koláča. Bobule goji sa všeobecne považujú za veľmi dobre znášané a stráviteľné.

Reakcia intolerancie sa vyskytuje zriedka, ako by to mohlo byť v prípade všetkých ostatných potravín. Proti bezstarostnému vychutnávaniu hodnotného a zdravého zázračného ovocia nemožno nič namietať, pretože predávkovanie nie je možné a kvôli goji je možné vylúčiť vedľajšie účinky.

Nakúpte bobule goji

Vďaka veľkému výberu je dnes možné kúpiť si goji bobule. Spravidla sa to deje v sušenej forme, napríklad v nasledujúcom bestselleri: Goji bobule, prírodné - (nemecké laboratórne kontroly rezíduí) - Originálne Goji’s - bobule *

Ovocné, zdravé, vegetariánske plody kustovnice goji obsahujú cenné zložky a veľa vitamínov a sú ideálne ako exkluzívna müsli prísada alebo jednoducho na zahryznutie. Bobule neobsahujú cukor, arómy a konzervanty ani farbivá.

K dispozícii je tiež šťava z kustovnice: 100% čistá šťava z kustovnice - organická - 500 ml *

Šťava (nie z koncentrátu) dodáva telu veľa železa a je bohatá na betakarotén. Šťava je jemne pasterizovaná a neobsahuje žiadne konzervačné látky. Šťava z bobúľ goji tiež dodáva telu cenné sekundárne rastlinné látky, napríklad luteín, ktorý je vysoko účinný ako antioxidant, a zeaxantín. Obe životne dôležité látky hrajú dôležitú úlohu pre zdravie očí a nervov.

Záver

Bez ohľadu na to, či je čerstvé, sušené alebo ako džús, sú plody goji ideálne pre každého, kto chce zostať zdravý. Goji bobule robia zázraky a pomáhajú predchádzať chorobám, zmierňovať ich alebo s nimi dokonca bojovať. Bobule goji vás udržia zdravé, fit a štíhle. Vyskúšajte, čo pre vás môžu plody goji urobiť. Sú skutočnou superpotravinou.