Dýňová diéta

Ak chcete mať závideniahodnú postavu a zrkadlo vám neukáže, čo by ste chceli vidieť, odporúčame tekvicovú diétu.

tekvicová kaša

Okrem toho, že je veľmi prospešná pre zdravie: bojuje proti srdcovým chorobám, zlepšuje zrak, predchádza rakovine a udržuje pokožku krásnu, tekvica vám vďaka extrémne nízkemu obsahu kalórií pomôže schudnúť.

Šálka ​​tekvice obsahuje asi 5 gramov vlákniny, čo znamená, že ak tekvicu neustále jete, nielenže chudnete, ale aj detoxikujete svoje telo.

A pokiaľ ide o chudnutie, ak sa budete držať tejto diéty, o dva týždne budete ľahší o 8 kilogramov.

Tu je ponuka tekvicovej stravy:

Raňajky: tekvicový šalát, mrkva a citrónová šťava a tekvicová kaša s otrubami
Obed: tekvicová polievka s ostatnou zeleninou (cuketa, mrkva, paprika, paradajky, cibuľa, petržlen, smrekovec)
Večera: pečená tekvica

Raňajky: šalát a tekvicová kaša
Obed: tekvicová polievka so zeleninou alebo tekvicový koláč s kyslým ovocím: jablká, slivky
Večera: ovocie (jablká, hrušky, dule) a čerstvá citrusová šťava

Raňajky: šalát a tekvicová kaša
Obed: polievka so zemiakmi a hovädzím mäsom a tekvicové knedle
Večera: tekvicový šalát s ananásom a krutónmi

Raňajky: kaša so šalátom a tekvicou
Obed: zeleninová polievka a dusená paprika
Večera: tekvicový guláš so zeleninou a hubami

Od piateho dňa sa menu opakuje, počínajúc dňom od 1. dňa a objednávkou na ďalšie dni, po dobu 14 dní.