Goji jam RETETE DUKAN

goji

Spočiatku som recept videl už skôr na maboutiqueregimedukan, ale ešte som ho neskúšal. Ukázalo sa to v poriadku a tieto úžasné plody sa dajú jesť aj inak. O ich vlastnostiach som tu písal, dúfam, že si prečítate.

Fáza útoku, plavba, konsolidácia, konečná stabilizácia

Porcia asi 2 - 3 dni na plavbe a 2 dni na konsolidácii

- 2-4 lg práškového sladidla (podľa chuti)

Vložte bobule goji do namočenej vody na 10 minút. Potom pridáme sladidlo a citrónovú šťavu a varíme, kým bobule goji nezmäknú (voda ubúda). Vložte želatínové pláty namočené vo vode pri izbovej teplote a nechajte pôsobiť 10 minút. Nasiaknuté polejeme goji, dobre premiešame a potom nalejeme do nádoby. Nechajte a odložte do chladničky. Neprekračujte dennú dávku goji odporúčanú v Dukanovej diéte (pri plavbe 1 polievková lyžica denne pre PP a 2 lg pre PL alebo pre konsolidáciu 3 polievkové lyžice denne). Môžete to jesť s palacinkami, dukanským chlebom, prázdnym chlebom atď. Veľa šťastia s tým!