Goji Zaujíma vás, aký je liek „Miracle Berry“ transparentný
Goji sa považuje za skutočné „zázračné ovocie“ pre zdravie. Mnoho tvrdení o bobule je skutočne dokázaných?
| Otázka: | Goji pomáha pri závažných ochoreniach, ako je rakovina, alebo pri prevencii srdcového infarktu? | |
| Odpoveď: | vedecké dôkazy chýbajú | |
| Vysvetlenie: | Existuje niekoľko menších štúdií s rôznymi prípravkami goji o rôznych zdravotných problémoch, ako je rakovina, cukrovka, posilnenie imunitného systému alebo vekom podmienená makulárna degenerácia. Z toho však nemožno odvodiť nijaké spoľahlivé tvrdenia o znateľných účinkoch plodov goji. | |
To, čo sa už dlho používa, musí byť dobré a musí pomôcť - toľko liekov z bylín sa inzeruje. Týmto heslom sa riadi aj reklama na Goji, známa tiež pod menom „čínsky vlčí bob“.
Bobule sa v tradičnej čínskej medicíne používa už mnoho storočí. V posledných rokoch bobule goji, väčšinou sušené, vtrhli do regálov supermarketov ako „superpotravina“. Bobule sa tiež predávajú vo forme kapsúl - s alebo bez iných bylinných prísad - alebo ako lisovaný džús, napríklad v mnohých internetových obchodoch.
Goji: Skutočne „zázračné ovocie“?
Každý, kto sa dozvie o údajných zdravotných výhodách plodov goji na webe, už nemôže prestať byť ohromený. „Zázračné ovocie“ údajne pomáha pri všetkých druhoch chorôb a dokonca aj pri vážnych chorobách: pri rôznych rakovinách zmierňuje vedľajšie účinky chemoterapie a ožarovania, predchádza infarktom a mozgovým príhodám, pri zdravých očiach „detoxikuje“, proti chronickým zápalom a oveľa viac.
Bobule a jej rozmanité zložky
Za pozitívne účinky bobúľ goji sú údajne zodpovedné rôzne vitamíny a ďalšie látky, ktoré sú známe aj ako „antioxidanty“. Posledne uvedené majú zaistiť neškodnosť zvlášť reaktívnych „voľných radikálov“, a tým zabezpečiť, aby bunky mohli byť chránené pred „oxidačným stresom“.
Existujú aj druhy cukru s dlhým reťazcom, ktoré sa nazývajú „polysacharidy“. Hypotéza: Mali by stimulovať bunky imunitného systému a tým posilňovať imunitný systém.
Mnoho štúdií s Goji, ale málo dôkazov
Vzhľadom na plnohodnotné reklamné sľuby pre kustovnicu goji sme pristúpili k výskumu literatúry so zodpovedajúco veľkými očakávaniami. A v skutočnosti sme vo veľkej databáze našli takmer 1 000 zásahov na tému Goji.
Pri bližšom skúmaní nezostalo veľa z veľkého množstva látky: väčšina štúdií, na ktorých sú založené dobrodružné tvrdenia, sú experimenty s bunkami v skúmavkách. Ak napríklad bobule goji bránia množeniu buniek leukémie v laboratóriu, neznamená to, že z toho budú mať prospech aj ľudia s leukémiou. To si vyžaduje dôkladné klinické štúdie.
Prázdne sľuby o účinnosti bobúľ
A to je presne miesto, kde to pre Goji vyzerá dosť biedne. Aj keď sme našli niekoľko štúdií, kde ľudia náhodne užívali buď bobule v rôznych formách, alebo atrapu drogy. Cieľom výskumov bolo poskytnúť informácie o výhodách pre srdce a krvný obeh [1], pri cukrovke [1,2], pre posilnenie imunitného systému [1] alebo prevenciu vekového poškodenia sietnice oka (vekom podmienená makulárna degenerácia, AMD ) [3] dať.
Žiadna z týchto štúdií však neskúmala nijaké zmysluplné parametre: Napríklad sme márne hľadali informácie, či napríklad Goji zabraňuje srdcovému infarktu alebo mozgovej príhode alebo či pomáha predchádzať poškodeniu alebo zhoršeniu zraku spôsobenému AMD v súvislosti s cukrovkou.
Nie veľmi zmysluplné
Pokiaľ ide o liečbu rakoviny, narazili sme na jednu staršiu štúdiu o pacientoch s rakovinou, ktorí popri liečbe rakoviny užívali plody kustovnice čínskej [4]. Keďže štúdia bola publikovaná v čínštine, nemôžeme podrobne hodnotiť platnosť štúdie.
Aj zhrnutie vyvoláva určité pochybnosti: Táto štúdia o Goji je pomerne malá a zahŕňa ľudí s veľmi rozdielnymi pokročilými rakovinami. Účastníci nedostali dnes obvyklú liečbu rakoviny, ktorá je založená na type nádoru, ale na štandardizovanej liečbe.
Skúmaným výsledkom už nebolo prežitie alebo lepšia kvalita života, ale „miera odpovede“ na liečbu, ktorá nebola v súhrne definovaná podrobnejšie. Znenie tiež naznačuje, že nie všetky údaje boli vyhodnotené a že nie všetci účastníci skutočne odpovedali na liečbu.
Na základe tejto jednej klinickej štúdie považujeme za veľmi pochybné, či môže Goji ponúknuť skutočnú podporu pri rakovine.
Varovanie pred poškodením od Goji
Je Goji prinajmenšom neškodný? To tiež nie je dokázané. Existujú dokonca skôr náznaky rizík: Bobule môžu byť nebezpečné pre ľudí, ktorí užívajú určité druhy liekov na riedenie krvi. Pretože goji zvyšuje účinnosť týchto liekov. Výsledkom môže byť silné krvácanie.
V minulosti sa opakovane varovalo pred vysokými hladinami pesticídov v konvenčne pestovaných plodoch goji [7]. Na záver existujú správy, že doplnky výživy obsahujúce goji, ktoré sa predávali ako látky na zlepšenie sexuálnej činnosti, boli nelegálne falšované liekom sildenafil na predpis (obsiahnutým napríklad vo Viagre) [8,9].
Žiadna reklama súvisiaca so zdravím
Takže goji je „zázračné ovocie“, nemožno preukázať spoľahlivými údajmi. Európsky úrad pre bezpečnosť potravín zakázal inzerciu potravinových doplnkov obsahujúcich goji ako ochranu pred „oxidačným stresom“. Pretože - kto je prekvapený - zodpovedajúca účinnosť nebola dostatočne preukázaná [5].
Výrobcovia dokonca nepožiadali o ďalšie zdravotné tvrdenia týkajúce sa bobúľ, ako ukazuje európsky register zdravotných tvrdení [6]. Ani to nie je prekvapujúce vzhľadom na zlú študijnú situáciu.
Štúdie podrobne
Nenašli sme žiadne zmysluplné klinické štúdie (od septembra 2018).