Golfový lakeť - bolesť lakťa SPýtajte sa pudla
Golfový lakeť nie je nič iné ako to, že svalové úpony alebo šľachy v lakte sú napnuté, zapálené alebo poškodené. Z viac ako 90% sú napnuté iba svalové úpony. Preto môžete byť úplne pokojní. Nemusíte hrať golf, aby ste dostali ten lakeť golfistu. Nasledujúce príčiny môžu spôsobiť napätie a bolesť:
- Časté trhané sily na ruku a predlaktie, napríklad odpaľovanie odpaliska pri golfe
- ak nemáte akumulátorový skrutkovač a musíte robiť veľa skrutkovacích a točivých pohybov.
- Ak uvoľníte veľké dlaždice kladivom a sekáčom
Príčinou toho je zvyčajne neustále sa opakujúce namáhanie svalov flexora ruky a lakťa. To je prípad napríklad golfu, podľa ktorého dostala choroba svoje meno. Oveľa častejšie je však lakeť hráča golfu spôsobený nadmerným stresom v každodennom živote alebo v práci. Typickými príznakmi sú bolesť a obmedzená pohyblivosť, ktoré sa musia chirurgicky liečiť iba v jednom z desiatich prípadov.
Cenný a prirodzený tip:
- Vždy pite dosť, pretože každá bunka pozostáva zo 75 až 80% vody - vrátane vašich svalových buniek. Ak dlhodobo pijete príliš málo, je nevyhnutné napätie alebo zápal.
Vždy si pamätaj:
Ľudské telo je zďaleka najgeniálnejší stroj na tejto planéte. Ak mu dáte správne vedenie, bude schopný špičkového výkonu.
Tiež by ste chceli rýchlo spoznať viac kvality života a spôsoby, ako podporiť svoje zdravie?